37-я акушерская неделя беременности – время, когда каждая будущая мама уже должна быть готова к появлению малыша на свет. Согласно официальной медицине, рожденный на тридцать седьмой неделе ребенок считается доношенным. Особенно это касается многоплодной беременности и рождения второго, третьего, последующих детей. Вес крохи в данный период достигает 2,8 — 2,9 кг, а рост варьируется в пределах 48 — 50 см. О чем важно подумать будущей маме на этом сроке?
Срок 37 недель означает, что зачатие произошло около 35-ти недель назад. А это уже почти 9 лунных месяцев (тут о подсчетах сроков беременности).
Что происходит с малышом на этой ответственной неделе? Его тельце уже сформировано, лишь продолжается набор веса. Двойняшки весят меньше, чем обычные дети. Будущий ребенок обладает всеми признаками доношенного младенца. На этом сроке мама наблюдает его реакцию на свои действия, иногда она даже может понять, что малышу не нравится, а что доставляет особенное удовольствие.
Начинается старение плаценты, в результате чего к малышу поступает все меньше питательных веществ и кислорода. В отличие от 36-ой недели, на 37-недельном сроке легкие становятся уже достаточно развитыми. Просто в данный момент они еще не включены в систему кровоснабжения, что автоматически исправляется во время родоразрешения, когда в сердце открывается клапан для поступления крови в легкие. Вырабатывающийся в маленьком организме гормон под названием «кортизон» свидетельствует о полном развитии системы дыхания. А сам ребенок уже пытается совершать дыхательные и глотательные движения.
Уже созрели органы слуха и зрения. Они позволяют плоду воспринимать и различать голоса людей, наслаждаться родным материнским голосом и даже слышать мелодии и музыку. Активно включаются в работу и органы пищеварительной системы. В кишечнике, уже совершающем перистальтические движения, в небольшом количестве образовался первый кал (меконий).
В головном мозге запускается процесс, который длится в течение всего первого года жизни – развитие координации движений. На нейронах образуется защитная оболочка (так называемый миелиновый слой), участвующая в передаче нервных импульсов. Работа головного мозга становится все более слаженной. Рефлексы становятся все устойчивее, особенно это относится к сосательному рефлексу. Все времяпровождение крохи, кроме сна, сопровождается сосанием пальчика, ведь именно так происходит подготовка к естественному вскармливанию.
Если бы будущая мама могла лицезреть своего ребенка, то она увидела бы, что пушок (лануго) с его тела практически ушел, а кожа светло-розовая, так как начал формироваться подкожно-жировой слой. Благодаря жиру щечки младенца стали пухлыми и более симпатичными. За эту неделю голова еще больше покрывается волосиками, а ноготки выходят за пределы пальчиков. Так что малыш уже может поцарапать себя.
Череп еще не закостенел, поэтому головка остается мягкой, что в будущем поможет плоду пройти по родовым путям. Процесс уплотнения носовых и ушных хрящей продолжается, и теперь на голове малыша красуются полностью сформированные носик и ушки. К тридцать седьмой неделе половая система также полностью формируется, а яички мальчиков опускаются в мошонку. Иногда по УЗИ на данном сроке даже можно определить, на кого похож малыш.
Будущей маме не стоит пугаться, если она заметила, что ребенок стал реже шевелиться. Дело в том, что в матке стало темнее и меньше места, поэтому он может производить лишь разминательные движения.
Образ жизни крохи почти ничем не отличается от жизни недавно рожденного младенца. Большая часть его времени уходит на сон, а остальная уходит на сосание пальчиков или пуповины. Сон теперь состоит не только из быстрой фазы, но и из медленной, когда давление понижается, а мышцы расслабляются. Именно поэтому количество шевелений уменьшается. Икота (сокращение диафрагмы) малыша постепенно сходит на нет.
Положение плода устойчивое. Чаще всего встречается головное, то есть правильное предлежание. В таком положении малыш лежит головкой вниз, скрестив ножки и ручки. Реже врачи констатируют тазовое предлежание (неправильное).
В некоторых случаях из-за неправильного положения плода назначают кесарево сечение. Однако не стоит сразу паниковать. Побудить ребенка повернуться в нужное положение возможно посредством специально разработанных упражнений. Вернулся ли ребенок в правильное положение, уточняется во время проведения УЗИ.
Для тридцать седьмой по счету недели характерно состояние непрерывного ожидания наступления родов. Желание скорее родить часто усиливают близкие, постоянно спрашивающие о том, когда же уже появится малыш. Помните , что на подобные вопросы вынуждена отвечать почти каждая будущая мама. Поэтому к любопытству и волнению окружающих следует относиться спокойно. К тому же, с этой недельки желание скорейших родов будет только увеличиваться.
Шейка матки продолжает созревать. О том, что шейка созрела, можно узнать по ее длине – она должна быть меньше 1 см, а длина незрелой шейки начинается от 2 см. Ближе к рождению ребенка шейка матки размягчается, оставаясь плотной лишь в районе внутреннего зева. Если шейка достаточно размягчилась, могут начаться роды.
Признаком приближающейся встречи с дочкой или сыночком может быть температура. Вообще повышенная температура может держаться всю беременность, так как для женщины в положении низкая теплоотдача является нормой. Но если показатель температуры вдруг резко «перескочил» отметку в 38 градусов, следует обратиться к врачу. Это может быть следствием инфекции или иного недомогания, а может быть сигналом, о том, что вам пора в роддом.
Женщина начинает испытывать целую гамму новых для нее ощущений. Несмотря на то, что вы чувствуете себя все такой же неуклюжей, вас вес может уменьшиться. Это один из пунктов подготовки организма к приближающимся родам. При беременности на тридцать седьмой неделе из-за растяжения кожи может сильно чесаться кожа живота, а пупок может вывернуться наружу. Также вы можете заметить, как темнеет полоска на животике, но это не повод для тревоги, так как после родов полоска постепенно исчезнет.
Спутниками беременной на 37-ой акушерской неделе могут стать расстройство пищеварения, тошнота и жидкий стул. Таким образом организм избавляется от всего, что может помешать течению процесса родов. Если вы еще спокойно носите кольца на пальцах и не испытываете проблем с ношением своей обуви, вам очень повезло. Большинству же женщин в этот период приходится сталкиваться с отеками рук и ног. Причиной служат сидячий образ жизни, непривычно большая нагрузка на работу почек, а также избыток соли в рационе.
На сроке 37 живот может опуститься вниз, а головка малыша может переместиться в тазовую область. Вместе с этим уходит изжога и одышка, поэтому мама может вздохнуть спокойно. Но теперь вся тяжесть живота приходится на мочевой пузырь и живот, поэтому желание сходить в туалет будет посещать вас все чаще. Так как плод давит на органы нижней части тела, может появиться геморрой, доставляющий не только неудобства, но и болезненные ощущения. В таком случае будет полезно налегать на продукты питания со слабящими свойствами.
Опущение живота – это сигнал о приближающихся родах. Но живот перед родами опускается отнюдь не у всех. В этом случае не стоит беспокоиться, так как понять, что вы скоро родите, помогут другие признаки.
Скорое родоразрешение предвещают и различные болевые ощущения. Самым ярким предвестником родов являются сокращения Брекстона-Хикса, напоминающие боли при месячных. Это тренировочные схватки, которые готовят матку к предстоящей серьезной «работе». Такие схватки также носят название «ложные».
Сокращения становятся все более похожими на родовые схватки. Вместе с этим боли женщины становятся продолжительнее. На данном этапе в связи с набранным весом боли могут отдаваться в спине, паху и животе. Тренировочные схватки также суждено испытать не всем.
На 37-ой акушерской неделе общее чувство дискомфорта увеличивается, будущих мам могут беспокоить следующие боли:
- проявляющиеся все более отчетливо боли в промежности;
- болезненные ощущения в ногах, особенно когда в течение дня приходится долго стоять или ходить;
- онемение ног и рук из-за нарушения микроцеркуляции крови;
- ноющие боли в пояснице и копчике;
- толчки ребенка, которые хотя и стали реже, становятся все более ощутимыми;
- тянущие болевые ощущения внизу живота, что может свидетельствовать о скором отхождении слизистой пробки.
Если вы отмечаете периодические боли в районе животика, сразу обращайтесь к своему врачу. Ощущение, что тянет живот вполне нормально для данного срока. Однако если вы уже не раз отметили, что живот «каменеет», это также является поводом посетить доктора. «Каменеющий» живот, скорее всего, является признаком того, что матка находится в состоянии гипертонуса, а это часто приводит к преждевременным родам.
Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности. В связи с очередными изменениями на сроке 37 выделения становятся более интенсивными и более жидкими. Но если выделения слишком жидкие, это может быть признаком подтекания вод. Поэтому следует срочно провести специальный тест, который можно сделать в роддоме или дома, купив его в ближайшей аптеке. Если же воды имеют зеленоватый оттенок или выделяются большими порциями, срочно отправляйтесь в родильный дом.
К обычным выделениям добавляется бесцветная, желтоватая или розоватая слизь с небольшим количеством прожилок крови. Это слизистая пробка, которая всю беременность защищала вход матки от различных микроорганизмов. Обычно пробка начинает выходить по частям за полмесяца до предполагаемых родов. Если же она уже отошла, то женщине лучше приостановить интимную жизнь и не купаться в стоячей воде, чтобы не занести инфекцию. Также из груди может начать выделяться молозиво.
Очень важно: кровянистые выделения – повод немедленного обращения за помощью, особенно если они сопровождаются болью! Такие выделения могут возникнуть при падении и получении травмы, либо без видимых на то причин.
Тридцать седьмая по счету неделя беременности сама по себе ни в коем случае не является причиной отказа от активной сексуальной жизни. Однако при плохом самочувствии, начале родовой деятельности и отхождении пробки секс противопоказан. Также половой покой могут прописать врачи. И даже если вам кажется, что предписания доктора не оправданы, к его мнению лучше все же прислушаться, ведь секс на таком сроке может привести к началу родов.
Иногда и сами будущие родители в последние недели беременности добровольно отказываются от интимной жизни. Они понимают, что ребенок уже «взрослый», и это становится для них психологическим барьером. Другие опасаются нанести малышу вред. А некоторым парам просто неудобно заниматься сексом, когда живот уже совсем большой. Особенно это актуально для женщины, которая вместо приятного времяпровождения может получить лишь ощущение дискомфорта.
Если вам не показаны иные обследования, то основной процедурой на этой неделе является кардиотокография (КГТ). Это запись сердцебиения плода, а также сокращений и движений матки. КГТ нужна для определения наличия возможных патологий плода и матери. Данное обследование поможет выявить такие нарушения, как гипоксия, аномалия развития сердечно-сосудистой системы, угроза преждевременных родов, инфицирование плода, мало- и многоводие.
В кабинете акушера проверят результаты уже сданных вами анализов, как обычно измерят артериальное давление, выяснят длину окружности животика, смерят высоту стояния дна матки. Также должна быть произведена проверка конечностей на наличие отеков. Кроме того, врач может проверить готовность шейки матки к родам.
Для каждой недели беременности характерны свои риски, и 37 неделя – не исключение. Самая главная опасность на этом сроке – возможность возникновения гестоза. Данный термин обозначает состояние, когда организм не может справиться с двойной нагрузкой, в результате чего нарушается работа почек. Первые симптомы – повышение давления, отеки и повышение показателя белка в анализе мочи.
Если ранние признаки гестоза оставить без внимания, то могут возникнуть более серьезные симптомы. К ним относятся головная боль, головокружения, потери сознания и появление «мушек» перед глазами. В этом случае вы даже можете не успеть вызвать скорую. Поэтому будет гораздо разумнее бороться с гестозом на начальном этапе (тут писали о токсикозе и гестозе).
На завершающих неделях беременности существует риск преждевременной отслойки плаценты. Это может привести к потере немалого количества крови, кислородному голоданию плода и даже к его смерти. Узнать о возможной отслойке плаценты можно по резкой боли в животе и по следам кровянистых выделений на белье. Женщины же, последние роды которых были произведены посредством кесарева сечения, должны знать, что существует риск разрыва матки по старому, уже зажившему рубцу. Потому любые значительные боли в области живота должны послужить поводом для проверки состояния матки.
Это слишком ранний срок для запланированного кесарева сечения. Зато случаи экстренного кесарева сечения для тридцати семи акушерских недель от начала беременности – не редкость. Операцию на сроке 37 назначают, когда что-то угрожает жизни младенца и мамы.
Показаний к срочной операции может быть множество. Основными из них являются острая гипоксия (недостаточное поступление кислорода к плоду), несоответствие размеров головки крохи и таза матери, обвитие плода пуповиной и отслойка плаценты. Но женщине не стоит чрезмерно волноваться, если ей предписали кесарево сечение. Все системы и органы ребенка уже сформированы, поэтому он вполне готов ко внеутробной жизни.
- Самый первый и главный совет – будьте морально готовы к родам. Малыш может решить появиться на свет и на этой неделе, поэтому вы должны понимать, что схватки могут начаться в любой момент.
- Продолжайте посещать женскую консультацию и выполнять назначения доктора.
- Точно выясните, в каком родильном доме вам предстоит родить ребенка. Самое время нанести визит к врачу, который планирует принять ваши роды, и обговорить с ним все возможные детали. Также обсудите, какими дополнительными услугами вы воспользуетесь. Если ваш муж желает лично присутствовать в минуты рождения крохи, ему пора сдать все необходимые для этого анализы.
- Если сумка для поездки в роддом еще не собрана, займитесь этим в самое ближайшее время (вот вам список вещей).
- Не расслабляйтесь. Не стоит проводить все свободное время за вышивкой или компьютером. Продолжайте гулять и двигаться. Главное, все делать в меру.
- Вы используете бандаж? Тогда самое время его снять, так как он может препятствовать своевременному опущению живота, что может оттянуть сроки рождения малютки.
- Следите за ежедневным рационом и выпивайте не меньше полутора литров чистой воды. На вашем столе должно быть как можно меньше острого, жареного, жирного и сладкого. Кушайте больше овощей и продуктов, предотвращающих запоры. Избегайте аллергенных продуктов.
- Самое время ознакомиться с правилами ухода за младенцем, особенно если вы впервые становитесь мамой. Например, можно изучить все вопросы, касающиеся грудного вскармливания. Так вам будет легче принять на себя материнские обязанности. (Вот тут статья «Самые важные советы по уходу за новорожденным. Лучшая статья-памятка для мам и пап«, а вот тут статья «Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании«)
Ваша беременность уже подходит к концу. Если вы ожидаете первого ребенка, то обычно роды происходят приблизительно на сороковой неделе, хотя и здесь бывают исключения. Не позволяйте страхам и негативным мыслям омрачать радость скорой встречи с сыном или дочкой. Наслаждайтесь последними минутами такого замечательного состояния, как беременность!
Видео гид: 37 неделя беременности что происходит с ребенком и мамой, предвестники родов, начало родовых схваток
Послеродовые процедуры с ребёнком
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал
источник
При использовании акушерского подсчета месяцев беременности с наступлением срока 37 неделя вынашивания плода, женщина переходит на последний, девятый гестационный месяц. Невзирая на распространенное мнение о том, что будущая мамочка носит малыша под сердцем на протяжении девяти месяцев, это утверждение немного ошибочно, так как беременность длится около сорока недель.
Такой срок получается потому, что акушеры отсчитывают начало вынашивания плода не с зачатия, а с первого дня последних менструальных истечений. Таким образом, до встречи с малышом остается около четырех недель.
Позади девять акушерских месяцев, но согласно медицинской литературе до рождения малыша остается еще один. Тридцать седьмая неделя беременности является первой неделей десятого, последнего месяца вынашивания плода. Но будущая мамочка должна учитывать, что роды могут начаться в любой день.
Переживать по этому поводу не стоит, так как малыш уже полностью готов к рождению и появится на свет здоровым и жизнеспособным, тем более родовая деятельность на этом сроке уже не считается преждевременной.
Так как живот уже опустился, будущая мамочка перестает испытывать некоторые неприятные ощущения, связанные с ее состоянием. У нее исчезает изжога и отдышка. Матка перестает оказывать сильное давление на диафрагмальную зону и пищевод, что положительно сказывается на состоянии беременной. Однако следует учесть, что живот опускается не у всех, поэтому некоторые женщины ощущают «прелести» вынашивания плода вплоть до самых родов. Такое состояние нельзя назвать патологией, оно является индивидуальной особенностью организма.
В результате увеличение объема крови, беременная постоянно ощущает приливы жара. Поэтому к тридцать седьмой неделе вынашивание плода у будущей мамочки повышается потливость. Из-за большого живота ей становится тяжело двигаться. Она ощущает постоянную сонливость и слабость. С каждым днем становится все сложнее совершать длительные прогулки, так как нагрузка на позвоночный столб, поясницу и нижние конечности дает о себе знать.
На этом сроке многие женщины жалуются на бессонницу, которая возникает в результате невозможности принятия удобного и комфортного положения. Практически вся ночь уходит на поиск удобной позы. Помимо этого, заснуть не дают страх и волнение перед родами и будущим материнством. Чтобы побороть бессонницу следует полностью исключить дневной сон, перед отходом ко сну обязательно проветривать комнату и в течение дня совершать пешие прогулки.
В этот период вынашивания плода, будущая мамочка не должна переставать следить за активностью малыша. Для этой цели можно использовать различные методики, о которых расскажет гинеколог. За двенадцать часов женщина должна насчитывать не менее десяти толчков.
Если количество шевелений отклоняется в большую или меньшую сторону, то об этом необходимо сообщить врачу.
Не только отсутствие шевелений, но и повышенная активность крохи говорит о наличии проблем. К тому же следует учесть и тот факт, что низкий показатель шевелений является предвестником скорого появления малыша на свет.
Вы также можете узнать что происходит на 38 неделе беременности, как ведёт себя малыш, что рекомендуют гинекологи и многое другое. Вся необходимая информация находится в этой статье.
Если учесть, что на тридцать седьмой неделе вынашивания плода ребенок уже полностью сформировался и готов к появлению на свет, роды на этом сроке уже не несут никакой опасности, поэтому появление их предвестников не должно пугать. При их возникновении не стоит паниковать, нужно собрать все необходимые вещи и отправится в роддом.
Предвестники скорых родов представлены:
- Опущением живота — это происходит резко и незаметно для будущей мамочки, она отмечает, что ей становится легче дышать, так как малыш сместился вниз. Живот, который еще совсем недавно находился под грудью, опустился на уровень пупка. Внешне данный процесс становится заметен не только женщине, но и ее близким.
- Увеличением объема влагалищных выделений — количество секрета существенно увеличивается в результате того, что плодный пузырь отходит от стенок матки.
- Частотой возникновения тренировочных схваток — матка начинает время от времени ритмично сокращаться, подготавливаясь к тому, что скоро ей придется вытолкнуть плод. Несмотря на то что женщина ощущает напряжение, она не испытывает боли, однако дискомфорт все же есть.
- Открытием зева шейки матки и ее укорочением — этот признак заметен только врачу при проведении осмотра.
- Незначительным уменьшением веса — чаще всего будущая мамочка отмечает «похудение» в районе двух килограмм. Это связано со значительным уменьшение отеков, которые исчезают перед родами.
- Расстройством пищеварения и учащенным мочеиспусканием — эти симптомы также свидетельствуют о скором появлении крохи на свет. Из-за того что живот опускается вниз, усиливается давление на мочевой пузырь и кишечник, в результате чего походы в туалет учащаются.
Все вышеперечисленные признаки являются свидетельством того, что мамочке осталось подождать еще совсем немного и она встретится со своим малышом.
На этом сроке будущую мамочку все также беспокоят различные боли, имеющие разный характер и интенсивность. Чаще всего женщина жалуется на болевые ощущения в тазовой области, пояснице, животе, верхних и нижних конечностях.
Зачастую дискомфорт возникает именно в абдоминальной области. Он вызван тренировочными схватками, которые подготавливают матку к будущим родам. Недомогания, которые связаны с алгией в тазовой области связаны с расхождением костных структур таза для облегчения прохождения малыша по родовым путям.
Болезненные ощущения в конечностях вызывает отечность. Для некоторых мамочек отеки на последних сроках вынашивания плода являются серьезной проблемой. Поэтому за этим состоянием необходимо следить, чтобы не допустить развития позднего токсикоза, который может привести к гибели матери и ребенка.
По влагалищному секрету можно судить о том, насколько нормально протекает вынашивание плода. С наступлением тридцать седьмой недели количество выделений увеличивается, но при этом они остаются белесыми либо прозрачными, однородными и без запаха. Увеличение их объема не должно пугать женщину и наводить ее на мысль, что скоро начнутся роды.
Поводом для сборов и выезда в роддом могут стать только выделения с кровяными или слизистыми сгустками, они являются предвестниками начала родовой деятельности.
На последних неделях вынашивания плода, женский организм настолько устает от своего состояния, что на фоне этого вполне могут развиться серьезные осложнения. По этой причине, будущей мамочке необходимо следить за своим самочувствием. У нее не должно быть тошноты, усиления отечности, рвоты и высоких показателей АД. Если с данной симптоматикой вовремя не обратиться к специалисту, то это может привести к такому тяжелому заболеванию, как гестоз.
Если помимо сильной отечности появляется и постоянная тошнота, то это свидетельствует о нарушении кровотока, а значит, чтобы недуг не привел к серьезным последствиям следует срочно обращаться к специалисту.
Тридцать седьмая неделя вполне нормальный срок для появления малыша на свет, если беременность многоплодная. В случае если малыш один, то лучше доходить еще одну неделю, дабы позволить организму полностью подготовится к родам. Но если ребенок решил появиться на свет именно на этом сроке, будущая мамочка не должна переживать о его здоровье, так как он полностью готов существовать вне ее организма. Все его системы уже работаю отдельно от материнских и смогут это делать после появления крохи на свет.
О начале родов женщине сообщат следующие симптомы:
- Выход слизистой пробки, после которой последует отхождение околоплодной жидкости.
- Появление усиливающихся и болезненных схваток.
Для многих мамочек роды на этом сроке могут стать неожиданными. Но если они начнутся, то остановить их уже не удастся, по этой причине очень важно, чтобы женщина не паниковала и не нервничала. Она должна собрать необходимые вещи, которые следует приготовить заранее и отправится в роддом.
По приезду в медицинское учреждение необходимо слушать рекомендации специалистов и тогда роды пройдут без осложнений, а кроха родится здоровым.
На тридцать седьмой неделе вынашивания плода, организм малыша уже полностью готов к появлению на свет. Все его системы могут работать вне материнского организма, а значит если он родится именно на этом сроке, то будет здоровым и сможет самостоятельно дышать, кушать, расти и развиваться. Так как места в матке уже практически нет, малыш переворачивается головой вниз и ожидает своего появления на свет. Из-за ограниченности в пространстве ребенок практически не шевелится и большинство времени проводит во сне, набираясь сил перед стрессовым и непростым состоянием – прохождением по родовым путям.
На тридцать седьмой неделе вынашивания плода, кроха весит 2950 грамм и ежедневно прибавляет к своему весу по 14 грамм. Его рост составляет примерно 48 сантиметров. Дыхательная система и легкие уже закончили формироваться, но пока они не функционируют, так как в этом нет необходимости. Однако, как только малыш родится и сделает первый вздох, сердце начнет подавать кровь в легкие, запуская таким образом, их работу.
Ребенок на этом сроке ежедневно упражняется в дыхании, совершая соответствующие движения, заглатывая при этом амниотическую жидкость. Этот процесс хорошо виден при ультразвуковом исследовании.
На тридцать седьмой неделе, плацента начинает стареть. На протяжении долгих девяти месяцев она исправно выполняла свои защитные и питательные функции, что постепенно привело к ее износу. Теперь детское место с каждым днем отдает малышу все меньше питательных веществ и кислорода.
Несмотря на то что кости у малыша стали крепкими, а скелет полностью развился, костные структуры черепной коробки остались мягкими и эластичными. Это необходимо для того, чтобы голова малыша смогла пройти через родовые пути без травматизма ребенка и матери.
Все органы ЖКТ уже готовы к перевариванию и усваиванию пищи, поэтому начинает увеличиваться перистальтика кишечника. Ребенок глотает амниотическую жидкость вместе с частицами, которые в ней содержатся. Они перевариваются и превращаются в меконий, который малыш будет выделять в первые несколько дней после появления на свет.
Слух и зрение у ребенка хорошо развиты, а головной мозг вместе с ЦНС контролирует движения малыша, делая их осмысленными и скоординированными.
Набор скринингов, которые следует сдать на этом сроке, такой же, как и был в прошлом. Обязательно нужно сдать общие анализы крови и мочи. Они помогут проконтролировать состояние здоровья беременной. Гинекологические мазки берутся только при необходимости в случае появления у женщины молочницы.
На приеме в женской консультации гинеколог проверит вес пациентки и показатели АД, замерит окружность живота и высоту дна матки, послушает сердцебиение крохи, пропальпирует положение малыша, которое он занял в матке и изучит полученные результаты анализов.
На протяжении всего вынашивания плода, мамочка должна проходить все скрининговые исследования, которые позволят контролировать ее состояние и состояние ребенка. В первом триместре ее направляют на сдачу тройного теста, в который входит показатель гормона хгч, уровень свободного эстриола и белка АФП. С их помощью врач выявляет генетические отклонения у плода, если таковые имеются.
Обязательным исследованием на этом сроке является кардиотокография. Она позволяет определить мышечный тонус матки и ЧСС малыша. По ее результатам можно установить, хватает ли ребенку кислорода и питательных веществ, а также не наблюдается ли у него гипоксии. От ее результатов будет также зависеть выбор родоразрешения – естественный или искусственным путем.
На этом сроке ультразвуковое исследование назначается только в случае, если врач имеет какие-либо опасения по поводу здоровья малыша или протекания родов. Благодаря проведенному УЗИ, гинеколог может определить параметры развития малыша, состояние амниотической жидкости, степень плацентарной зрелости, наличие или отсутствие обвития пуповиной. Все это, позволяет ему определиться со стратегией родоразрешения.
Для родителей проведение ультразвука является возможностью убедиться в том, что с малышом все в порядке, а также рассмотреть его внешность, если исследование проводится на современном оборудовании и позволяет получить трехмерное изображение.
Питание на тридцать седьмой неделе вынашивания плода должно быть полезным и умеренным. Так как живот у будущей мамочки уже опустился и перестал оказывать давление на желудок, она начинает ощущать улучшение аппетита. По этой причине ей следует начинать контролировать количество и качество съеденных продуктов. Питание должно быть сбалансированным и дробным. Принимать пищу необходимо пять раз в день.
Так как на этом этапе женскому организму нужно железо и белки, ей следует включить в меню говядину, курицу, бобовые и орехи. Употребление фруктов и овощей зеленого и желтого оттенка позволит восполнить нехватку витаминов, калия и фолацина. Из фруктов нужно отдавать предпочтение яблокам, грушам и апельсинам.
Также не следует отказываться от молочных продуктов, которые богаты белками, магнием, кальцием и цинком. В свой рацион необходимо добавить запеченный картофель, злаки и цельнозерновой хлеб.
Отказаться следует от горячительных напитков, сладкого, соленого и жирного. Чтобы устранить проблемы с пищеварением, питаться нужно понемногу и часто. Порции должны быть небольшими.
Физическая активность на этом сроке является важным условием для нормального течения вынашивания плода и отсутствия патологий в родах. Будущая мамочка должна постоянно находиться в движении, тренировать дыхание, поддерживать мышцы в тонусе. Все это позволит ей не только подготовить свое тело к родам, но и чувствовать себя бодро на протяжении всей беременности. В качестве вида спорта, беременной подойдет плавание, аквааэробика, йога и длительные прогулки на свежем воздухе.
Интенсивность и тип нагрузок должен быть определен исходя из состояния будущей мамочки. Если имеется угроза ранних родов или какие-то другие проблемы, гинеколог может запретить вести активный образ жизни. Если нет никаких противопоказаний, можно выполнять любые упражнения, предназначающиеся для будущих мамочек. Однако усердствовать не стоит. Тренировки не должны вредить организму, а, наоборот, идти ему на пользу.
В первую очередь на данном этапе беременности уже необходимо выбрать себе гинеколога и медучреждение для появления малыша на свет. Если женщина собралась рожать в платной клинике, ей следует ознакомиться с договором и условиями своего пребывания там.
- Если она еще не собрала вещи для поездки в роддом, то самое время это сделать. Необходимо взять с собой два комплекта одежды. В одном женщина будет находиться в роддоме, а второй наденет на выписку. То же самое следует приготовить и для малыша. Ну и конечно же, не следует забывать о гигиенических принадлежностях и предметах ухода для крохи.
- Если для поступления в роддом необходимы анализы, сейчас самое время их сдать, чтобы они уже были в обменной карте при поездке в медучреждение.
- Чтобы избежать проблем со сном и избавиться от повышенной потливости, необходимо перед отходом ко сну проветривать комнату, а для принятия комфортного положения использовать специальную подушку для беременных.
- Если будущая мамочка начинает слишком активно готовиться к появлению малыша на свет, обустраивая дом, ей следует быть осторожнее, не перенапрягаться, не поднимать тяжестей и отдыхать в процессе обустройства.
- Чтобы подготовить своего малыша к появлению на свет и облегчить роды, следует с ним разговаривать, убеждая в том, чтобы он помог мамочке в родах, избавив ее от проблем, которые могут возникнуть в процессе.
Если у партнеров имеется обоюдное желание и у будущей мамочки нет проблем с течением беременности, то интимные отношения не противопоказаны. Если они будут осторожными и аккуратными, то не вызовут никаких осложнений.
Следует помнить, что секс должен быть комфортным и безболезненным. Во время близости необходимо выбрать удобную позу и следить за своим самочувствием.
Приближающиеся роды могут стать причиной стресса и волнения для будущей мамочки. Не следует переживать и запугивать себя, лучше сосредоточиться на той радости, которая придет вместе с появлением на свет долгожданного малыша, ведь до этого момента осталось подождать совсем чуть чуть.
источник
Настала 37-я акушерская неделя. Это время ознаменовано активной подготовкой будущей мамы к появлению малыша на свет. Если случатся роды на 37 неделе беременности, они не будут преждевременными, новорожденный ребенок по врачебным меркам уже считается доношенным. Сегодня мы подробно рассмотрим, что происходит с плодом и что чувствует женщина на заключительном этапе вынашивания младенца.
Матка вместе с ребенком и остальным немаловажным «содержимым» в весе составляет до 7 кг, а её высота равна в среднем 33 см.
| Параметры беременной женщины | Показатели на данном сроке |
|---|---|
| Прибавка в весе (от начала беременности) | 11 – 14 кг |
| Прибавка в весе (за неделю) | |
| Окружность живота | 92 – 98 см |
| Увеличение высоты дна матки | 36 – 40 см |
- Для женщины на тридцать седьмой неделе беременности характерно находиться в нетерпеливом состоянии ожидания наступления родов. Желание как можно скорее родить малыша усиливают окружающие, постоянно любопытствующие, когда же кроха появится на свет.
- отчетливые распирающие боли в области малого таза и промежности;
- боли в икроножных мышцах и суставах ног;
- онемение конечностей, судороги в ночное и дневное время суток;
- интенсивные боли в копчике, пояснице, носящие длительный характер;
- ощутимо сильные толчки ребенка (хотя и более редкие в сравнении с предыдущими неделями беременности);
- тянущие ощущения внизу живота, напоминающие менструальные боли.
Если беременную беспокоят частые ноющие боли в области живота, не стоит терять время, – необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Хотя ощущения того, что тянет живот, вполне нормальны для третьего триместра, стоит лишний раз перестраховаться.
- «Опустился живот – роды не заставят себя ждать». Этот предвестник замечали женщины на протяжении многих веков, и он имеет под собой реальные основания предполагать, что беременность подходит к концу. На 37 неделе беременности живот у женщины опускается вниз, а головка малыша перемещается в область таза. Визуально живот становится ниже, что становится заметным как маме, так и окружающим.
- Уходят такие неприятные симптомы, как изжога и одышка. Будущая мама, страдавшая этими недугами с середины второго триместра, наконец может вздохнуть спокойно. Но теперь основной вес женского органа с плодом приходится на мочевой пузырь, поэтому желание «сходить по-маленькому» может преследовать беременную каждые полчаса.
- Расширение вен нижней части прямой кишки – также один из симптомов, входящих в предвестники родов. Так как ребенок на 37 неделе своей массой более 2 кг давит на нижние органы, себя может проявить неприятное заболевание – геморрой. Он доставит будущей маме не только неудобства, но и боли при опорожнении кишечника. В случае появления этого недуга полезно включить в рацион продукты питания со слабящими свойствами – свеклу, чернослив; а также пить больше жидкости.
- Различные болевые ощущения в организме также могут предвещать скорое родоразрешение. Самым часто встречающимся предвестником предстоящих родов считаются схватки Брекстона-Хикса. Они напоминают женщине неприятные, но терпимые боли при месячных. Эти схватки зовутся иначе «тренировочными», они готовят матку к предстоящему процессу рождения малыша.
- Возникающие в течение дня сокращения постепенно становятся более похожими на схватки при родах. Вместе с этим увеличивается продолжительность болей. В связи с набранным вовремя беременности весом боли могут давать знать о себе в позвоночнике, животе и промежности.
Предлагаем посмотреть видео о предвестниках родов у первородящих и повторнородящих женщин:
37 неделя беременности – это 9 акушерский месяц и 1 неделя. Ребенок на этом сроке физически готов к рождению и самостоятельной жизни вне материнской утробы.
- В последний месяц беременности кроха набирает вес ежедневно до 14 г в день. Развитие плода на 37 неделе практически полностью завершается.
- Околоплодных вод становится все меньше, ребенок растет и ему уже тесно располагаться в матке. Первородной смазки остается немного, пушок на коже полностью исчезает.
- У малышей мужского пола яички опускаются в мошонку; у девочек большие половые губы прикрывают малые.
Развитие плода, вес и рост на 37 неделе, а также другие показатели (в соответствии с нормами ВОЗ) указаны в таблице ниже.
| Параметры развития плода | Примерные показатели нормы
(на данном сроке) |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Рост | 47 – 49 см | |||||||||||
| Вес | 2800 – 3000 г | |||||||||||
| Окружность головы | ||||||||||||
| Диаметр живота | ||||||||||||
| Толщина плаценты |
| 1-й завтрак | Ленивые вареники со сметаной, кофейный напиток с молоком, бутерброд с маслом и сыром |
| 2-й завтрак | Чай, ватрушка с творогом, яблоко |
| Обед | Овощной суп, жаркое по-домашнему, кисель, хлеб |
| Полдник | Йогурт, печенье, банан, ягодный морс |
| Ужин | Рыбная запеканка с овощами, хлеб, некрепкий чай |
| На ночь | Булочка с изюмом, кефир |
Что важно знать о питании на данном сроке беременности:
- Полностью исключать из меню животный белок нельзя. Ежедневно в меню будущей мамы обязательно должны быть тушеное/отварное/запеченное в духовке мясо или рыба. В противном случае, при нехватке белка, самой женщине и её сидящему внутри младенцу грозит нарушение белкового обмена.
- Стоит отказаться от тяжелых блюд в пользу овощных салатов, приправленных полезным растительным маслом. В качестве перекуса отлично подойдут свежие плоды фруктов – бананы, груши, персики, яблоки.
- Есть желательно часто и небольшими порциями: такое дробное питание позволит держать вес под контролем и избегать нарушений пищеварения. Это особенно актуально, когда растущая матка на позднем сроке вовсю давит на желудок и кишечник.
Фото животика на 37 неделе беременности:
Развивающийся в матке младенец забирает из материнского организма огромное количество питательных веществ и микроэлементов. Их нехватка сказывается, в первую очередь, на состоянии кожи, волос, зубов, ногтей и сосудов. Врачи на данном сроке рекомендуют прибегать к специальным витаминным комплексам, но, к сожалению, они не в силах решить все возникающие проблемы в организме будущей мамы.
Малыш растет, становится больше и тяжелее с каждым днем, и все сильнее сдавливает вены малого таза мамы. Движение крови в них становится меньшим, кровяное давление в ногах увеличивается и появляются отеки. У беременной начинаются проблемы с ногами (невозможно «влезть» в обувь), затем отекают руки, лицо и живот. Даже если женщина при этом чувствует себя хорошо, у её в норме артериальное давление и анализы, при отеках нужно принимать меры. При обнаружении у себя небольших отеков нужно обратиться к врачу для проверки работы почек.
Повышение артериального давления
Гипертонические осложнения при беременности на последних сроках вынашивания происходят довольно часто. Предотвратить скачки давления очень сложно – они вызываются по большей части либо патологиями, либо генетическими причинами. Женщина в положении при проблемах с давлением должна быть внимательна к себе. Под запретом стрессы, чрезмерные нагрузки, прогулки под палящим солнцем. И обязательно нужно пить прохладную жидкость маленькими порциями, но часто – большой объем воды, выпитый за один момент, может навредить при склонности к гипертонии.
Сосудистые звездочки
Появление на коже маленьких красных точек в третьем триместре обусловлено изменением гормонального фона. Обычно такие «звездочки» исчезают после рождения ребенка, поэтому переживать из-за этого дефекта сильно не нужно. Главное, следить за тем, чтобы красные точки не увеличивались в размерах. Застой крови, который происходит в расширенных капиллярах, может привести к воспалению стенок сосудов. Для профилактики в этом случае врач выписывает препарат с содержанием фракционированного гепарина.
Красные полоски – стрии могут появиться на теле у беременной на любом месяце, но чаще всего возникают именно к концу срока вынашивания ребенка. Спрогнозировать их появление невозможно даже у повторнородящих мам. Все зависит от особенности кожи конкретной женщины: риск образования растяжек тем выше, чем меньше коллагена вырабатывает организм. Минимизировать количество стрий помогает регулярный контрастный душ. Кроме того, на помощь придут и косметические средства для борьбы с растяжками, – пользоваться ими можно и нужно, никакой опасности для мамы и ребенка они не представляют.
Акромегалия
Этим непонятным словом врачи называют обратимое увеличение губ, носа, а также размеров ступни и ладоней рук. С проблемой акромегалии сталкиваются, ни много, ни мало 10-15% будущих мам. Причины появления такого странного явления у беременных до конца не выяснены, но пугаться в любом случае не стоит: внешний облик приходит в норму уже в первые дни после рождения ребенка.
Пигментные пятна
Гиперпигментация – одно из следствий изменившегося во время беременности гормонального фона женщины. Меланин в организме начинает вырабатываться в больших количествах, и у многих накануне родов возникают пигментные пятна на самых разных участках тела. Бороться с этим явлением не нужно, после родов все пятна благополучно исчезнут. Но если вы заметили их активное появление на коже, необходимо следить за тем, чтобы не спровоцировать еще более активную выработку меланина. Для этого беременной нужно меньше проводить времени на солнце.
Собираем вещи в роддом (видео – опыт мамы):
Для будущей мамы настало самое время идти на курсы подготовки к процессу родов. Они обычно бесплатны и проводятся в женских консультациях. С их помощью женщина в положении освоит полезные навыки:
- основы продуктивного дыхания во время схваток;
- обезболивающее гудение или «пение»;
- самомассаж поясницы и многое другое.
Физические нагрузки просто необходимы женщинам, ожидающим малыша. Только перейдя к практике, можно научиться тренировать дыхание, отработать технику расслабления мышц, чтобы сделать грядущий процесс родов менее болезненным. Вот перечень занятий, которые можно практиковать, начиная с 3-его триместра беременности:
Аквааэробика и плавание
Занятия в воде расширяют дыхательные возможности женщины, улучшают растяжку, регулируют работу сердечно-сосудистой системы организма. Водные процедуры полезны тем, что предотвращают (иногда даже решают) возможные проблемы с позвоночником у будущих мам.
Йога для беременных
Комплекс упражнений, специально подобранных для беременных женщин, развивает гибкость, тренирует дыхание, учит концентрироваться и укрепляет мышцы тазового дна, которые имеют одно из важнейших значений в родовом процессе.
Занятия ОФП
Движения, предусмотренные в рамках курсов общей физической подготовки, укрепляют задействованные в процессе родов группы мышц. Также регулярные занятия ОФП повышают общую выносливость организма.
Альтернативные методики
Музыкальная и арт-терапия могут дать возможность выразить будущим мамам чувства, переполняющие их (привет, гормоны!) и таким образом избавиться от стресса, страхов и прочих негативных ощущений.
Зачастую у мамы на сроке в 37 недель могут возникнуть тревога и страх, как правило, от недостатка информации перед предстоящим событием. Именно поэтому каждой женщине в третьем триместре необходимо уяснить хотя бы в общих чертах, что будет происходить с её организмом во время родов.
Ехать в роддом необходимо незамедлительно, если:
- излились околоплодные воды;
- отошла слизистая пробка – комочек слизи с прожилками темной крови;
- появились яркие кровяные выделения;
- начались регулярные схватки с интервалом между ними 10-15 минут.
Что делать, если болит живот и поясница:
- если болит поясница, каменеет живот и появились боли, напоминающие схватки, не нужно паниковать. Первым делом расположитесь поудобнее и наблюдайте на часах, через какое время схватки повторяются;
- на первом этапе напряжение и боль в матке возникают каждые полчаса и длятся не более 15-20 секунд. Но постепенно интервал между схватками уменьшается, а их длительность, наоборот, увеличивается. Если схватки нерегулярны и через некоторое время вовсе исчезли, значит, это был ложный, «тренировочный» процесс. Эти схватки в отличие от родовых не приводят к открытию шейки матки;
- в том случае, когда схватки все же нарастают и интервал между ними сократился до 15 минут, болезненно тянет низ около 30 секунд без перерыва – самое время отправляться в приемное отделение перинатального центра.
1. Постройте свой режим таким образом, чтобы в нем нашлось место для дневного сна.
2. По возможности проводите больше времени на свежем воздухе – он необходим и маме, и малышу. Во время прогулок предпочитайте походить пешком, нежели посидеть на скамейке. Не сидите в одной и той же позе более получаса.
3. В третьем триместре выбирайте для дальних поездок наземный транспорт, особенно если у вас вторая беременность и последующие. Матка на этом сроке становится легковозбудимой и перелеты из города в город могут спровоцировать начало родов.
4. Забудьте про газировку и крепкий кофе. Вам сейчас полезны травяные настои, зеленый чай, морсы и обычная вода. Большинство этих напитков замечательно утоляют жажду.
5. Регулярно делайте легкий массаж и гимнастику ног. Нехитрый комплекс упражнений улучшит циркуляцию крови, предотвратит её застой в венах и снизит отеки.
6. Соблюдайте рациональную диету, попробуйте постепенно переходить на правильное здоровое питание. Выпивайте не меньше 2 литров жидкости в день.
7. Отдавайте предпочтение удобной обуви, в меру мягкой, не сдавливающей стопу и в меру широкой. Не забудьте про устойчивость – лишние травмы будущей мамы ни к чему. Оптимальный выбор: туфли на танкетке или на каблуке 2,5-3 см.
8. В солнечную погоду обязательно надевайте головной убор – женщины в положении более чувствительны к перегреву и особенно подвержены солнечным и тепловым ударам.
9. Если на 37 неделе вы столкнулись с обильным потоотделением, что бывает из-за гормональных изменений, нужно как можно чаще принимать душ и обтираться прохладной водой. Использование антиперспирантов, блокирующим выделение пота, будущим мамам на этом сроке нежелательно.
10. Старайтесь много и с удовольствием отдыхать. Не игнорируйте положенный вам по закону декретный отпуск. Трудовые подвиги перед родами принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Последний триместр дан будущей маме для того, чтобы набраться сил перед родами, и пренебрегать этим фактом категорически нельзя.
источник