35 неделя беременности ничего не хочу делать

35-я неделя беременности; беременность 35 недель

35 неделя беременности: Начинается самое тяжелое время беременности. На последних неделях восьмого месяца беременности будущей маме буквально нет покоя ни ночью, ни днем. Мучают нарушения сна, вызванные тем, что, ложась в постель, женщина начинает задыхаться. А, проснувшись, долго не может заснуть снова из-за тревожных мыслей о предстоящих родах. Лежать можно только на боку, потому что при попытке перевернуться на спину, начинает болеть поясница.

Более того, иногда возможно проявление так называемого синдрома полой вены, при котором в результате сдавливания вены, возможны обмороки, когда женщина лежит на спине.

Матка давит на органы пищеварения, поэтому, есть женщина тоже не может – любая еда, даже в совсем маленьких количествах, вызывает изжогу и тяжесть в желудке. Долго ходить не дает «толкающийся» в области печени малыш. И не удивительно – ведь только сам ребенок в это время весит больше двух килограмм! А есть еще вес самой матки, плаценты, околоплодных вод…

Дело в том, что сейчас дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. И большая матка с двухкилограммовым плодом в ней всей своей тяжестью как бы навалилась на диафрагму, легкие и желудок женщины.

Единственное, что можно посоветовать: спать полусидя, чаще отдыхать днем, есть по чуть-чуть и, главное, запастись терпением – эти мучения закончатся через неделю или две, когда ребенок опустится вниз таза. Станет легче дышать и жизнь покажется не столь утомительной.

Пока же нужно как можно больше времени уделять крохе, разговаривать и «играть» с ним, чтобы он на своем уровне тоже понимал, что мама не разлюбила его, что его по-прежнему ждут и не переносят на него ни капли вины за то, что мама так устала и так плохо себя чувствует.

Излишне говорить о том, что чем ближе к родам, тем нежелательнее для беременной женщины надолго уезжать. Тем не менее, скажем еще раз, что путешествия в третьем триместре беременности противопоказаны. Особенно это касается полетов на самолете — без письменного разрешения врача перелеты запрещены. Если же уехать по какой-то причине совершенно необходимо, то нужно заранее узнать фамилию хорошего врача и адрес больницы в месте прибытия.

Разумеется, даже если женщина остается в месте жительства, ей уже необходимо определяться с тем, где и как она собирается рожать. Многие женщины, имеющие такую возможность, предпочитают заранее заключить контракт с роддомом, познакомиться с врачом, выяснить, можно ли папе принимать участие в родах, возможны ли посещения папы после родов, и получить ответы на множество других интересующих вопросов.

Выбор роддома лучше сделать именно в этот период. Хорошо сначала расспросить знакомых или посмотреть рейтинги роддомов, которые приводятся на некоторых Интернет-сайтах.

Возникают они тогда, когда мышцы матки напрягаются, готовясь к настоящим схваткам. При этом ощущается безболезненная твердость матки, начиная от дна и постепенно перемещаясь к низу. В отличие от настоящих схваток, даже на их самом раннем этапе, ложные схватки нерегулярны и не прогрессируют по силе и времени. Обычно их продолжительность варьируется от 30 секунд до 2 минут.

Бояться этого явления не нужно — оно даже не говорит о том, что скоро начнутся роды. Это просто очередное проявление заботы природы о том, чтобы роды прошли легче. Да и женщина успевает привыкнуть к тому, что такое схватки, чтобы в начале родов они не застали ее врасплох. Для того чтобы облегчить болезненные ощущения при спазмах Бракстона—Хикса, можно лечь в удобной позе или наоборот встать и походить. Можно постоять, опираясь руками о стену. Можно принять теплую ванну, попросив мужа помочь зайти в нее.

Главное – не бояться, дышать спокойно, не паниковать. В общем, можно уже делать все то, чему учили в родительской школе или на курсах подготовки беременных, когда говорили о том, как справляться с неприятными ощущениями во время схваток. Но конечно, ложные схватки совсем не так болезненны, как настоящие, потому что раскрытия шейки матки пока нет.

источник

Меня интересует Ваше состояние и что Вы допускали: бассейн, гимнастика, выезды на природу, как далеко, в чьем сопровождении? Возили ли с собой так называемый тревожный чемоданчик? Могли ли уехать в гости с ночевкой? Водили ли сами авто?
Я сейчас переехала к родителям и моя мама все страшит меня, все мои диагнозы перевирает в худшую сторону. Можно подумать что мне уже пора лечь в роддом и ждать там часа Х.
Понимаю, что она волнуется за меня, но зачем меня пугать? Я ходила на курсы, знаю про процесс родов больше, чем моя сестра рожавшая кесаревым. И знаю, роды не происходят моментально. Наш город маленький -все близко, деньги на такси есть, мобильник всегда подзаряжен, телефон гинеколога и акушерки под рукой. Что еще?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психотерапия Сексология Супервизия. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Делайте все по самочувствию. Я обустраивала комнату, готовила приданное, очень много гуляла, помню даже на метро на Пушкинскую ездила, чё-то мне там купить приспичило. Как-то в магазине одна продавщица мне сказала, что мне надо дома сидеть, а не по магазинам шастать, у меня, вон, живот уже опустился. У неё вот так воды отошли в людном месте. Я мысленно её послала подальше и продолжала гулять где хочется. Ездили на дачу к родителям, в лес ходили за грибами.
На всякий случай возите документы, а необходимые вещи муж довезет если что. Или если вы всегда на машине, пусть в ней лежат. За рулем не ездила, т.к. за 2 месяца до родов права получила. 🙂

Я делала все: убиралась, готовила, гуляла — одна и с кем-нибудь, да выезжали на природу и в гости, но не очень далеко за город, ходила по магазинам итд и ИСКЛЮЧИЛА общение с теми, кто пытался меня «страшить», как вы пишете. Вот это уж точно лишнее. А все остальное — пожалуйста, лишь бы вам это удовольствие доставляло. Авто не водила — не было прав. Что такое тревожный чемоданчик, не знаю, везде брала с собой карту беременности (у нас так надо, я не из России). А в остальом — все правильно, деньги на такси и заряженный телефон.

Я моталась колбасой что в первую ,что во вторую беременность вплоть до поездки в роддом. Т.к. было понимание того, что мне нужно сделать то-то и то-то и сходить туда-то, т.к. с ребенком я этого сделать не смогу (всякие музеи, выставки, туристические места и т.д.). Короче, было шило в попе, что, конечно, пербор.
Во вторую беременность — то же самое, торопилась все сделать, так как с двумя детьми на руках ездить подбирать кроватки-одежки и решать хозяйственные дела было бы не очень удобно. А в ночь перед родами мы мужем в кино пошли. Я знала, что мне уже рожать скоро, схватки начинались и т.д., но шоб не сидеть дома в ожидании и не нервничать, решили культурную программу сделать — кино и по вечернему городу побродить. Но у нас машина была под боком все время и было четкое осознание того, что в любой момент, если надо, раз — и через 20 минут я в клинике.

у меня дело было зимой и в дубак, так что погулятьнормально не удавалось
сидела дома смотрела дурнушку бетти и лост
уезжала в подмосковье на выходные без проблем — на случай чего и там есть роддома
машину водила редко
«чумоданчик» собрала и возила с собой в мо в последние недельки

Я работала до 37 недели, потом 3 недели занималась огородом, домом и т.д. Самочувствие было прекрасное, июль, гуляла почти по 10км в день, потребность была в ходьбе. Воспоминания об этом периоде жизни самые что ни на есть приятные.

Я тоже спала. И ничуть не жалею, т.к. потом долго выспаться не получалось.

А я за 5 дней до родов еще на работу ездила . А непосредственно перед родами днем шила шторы в новую квартиру , а ночью поехала рожать (воды отошли). Кстати , перенашивала 10 дней. Тоже носилась по Москве колбасой , никакого «чемоданчика» не возила с собой , только документы , а то был риск попасть в роддом при 36 больнице , где принимают всех необследованных (весь черкизовский рынок).

Я в инете сидела.))) Гуляла по магазинам, на улице холодно было. Ездила к маме, с собой обменку только брала.
Воды начали подтекать, когда я довольно далеко от дома по магазинам ковыляла. На такси поехала домой, ещё переживала, как бы дядке-таксисту сиденье в машине не испортить.)))
А из дома муж в роддом отвёз.

а я работала до 38-й недели, а потом до самых родов еще и мужу с бизнесом помогала, в тот день когда воды отошли я и поработать успела и с магазин за продуктами на машине самой сьездить

Я работала до 37 недели, потом сразу в патологию положили пока не родила — выхаживали. Так что лучше дома сидите, гуляйте и никакой работы.

Отчетность за 9 мес. делала))) В налоговую сдала и пошла рожать))) Ещё радовалась,что успела до родов сдать.

У меня знакомая родила на посту гаи при въезде в город. С тех пор я всегда всем беременным на поздних сроках советую иметь бутылку водки, бутылку с чистой водой и пару стерильных пеленок. Вещи занимают крохотный пакетик.
Обменку и в россии обязаны все носить, не дай бог что. Там все особенности беременности расписаны, какой срок, сколько в животе детей , группа крови и так далее.
Мне врачи разрешили выехать на дачу, но на таком киллометровом растоянии от города, чтобы до меня успела скорая доехать по ровной дороге. Я побоялась и правильно сделала. Случилось экстренное кесарево, слава богу в роддом на прием просто так пришла, там и осталась.
Берегите себя, автор:)

Моя подруга и однокурсница была беременна, в пятницу мы учились в институте до 6 вечера, в субботу днем я позвонила ей и услышала, что она лежит в роддоме и уже родила.)

Девочки спасибо за ответы! Собственно последний спор произошел из-за моего намерения ехать на ДР подруги. Район от нашего города в 40 км. Т.е. от роддома минут 40 максимум. Собраюсь не одна, с мужем. Планирую взять все документы, «чемоданчик» — все необходимое для роддома. На тот момент срок будет около 38 недель.
Конечно я спрошу совета своего врача. До этого все время перестраховывалась, вышла в декрет вовремя, сидела дома. С мужем выезжали в зоопарк, на концерты, прогулки.
Самое интересно, что недели 2 назад моя сестра просила посидеть с ее детьми с утра до вечера. Дорога туда — 2 часа (метро, маршрутка). Мне было ехать в лом. Я даже маме писала об этом. Но мама ничего не сказала, мол опасно или не стоит.
Мне кажется, что она еще и ревнует меня к мужу. Я вообще-то против совместных родов, но в момент «начала» мне хотелось бы быть не с папой-мамой, а с мужем. А чувствую себя отлично.

Последний раз я ходила в бассейн в 37 недель. Работала на дому до 38. За 40 км я бы точно никуда не поехала.

До 35 недель ездила на работу (8часовой рабочий день), причем на метро. После — не могла привыкнуть к тому что надо сидеть дома, выдумывала себе причины, дела, чтобы выйти из дома надолго. Просто гулять тоже не могла — скучно одной, а муж на работе. В день родов тоже на метро каталась — как раз чтобы окончательный договор с роддомом заключить, ну, как оказалось — не зря ))

а я живу в Подмосковье, а роддом мой в Москве был, расстояние около 60 км. не боялась, но меня врач заставила лечь в день предполагаемых родов, а родила я только через 5 дней. и так быстро, что сиди я дома, родила бы по дороге однозначно:))) удачных Вам родов, автор!

«И знаю, роды не происходят моментально» а про быстрые роды вам на ваших занятиях ничего не рассказывали. Когда рожают за полчаса? У меня так подруга дома родилась, пока скорая ехала 40 минут.
по теме- я моталась в институт на общественном транспорте.

Я очень много времени гуляла в серебрянном бору. Считаю, что я много ходила пешком, была на свежем воздухе и это помогло мне быстро и достаточно легко родить. По магазинам, подругам ездила на машине до родов сама. Этим, правда не стоит гордиться, но в общественный транспорт меня было не загнать метлой. Там при виде меня у мужчин кома наступала, а мне мужчинок наших жалко, они и так вымирають. ))). Классное время было, забот никаких. Свобода. Тревожный чемоданчик особо не собирала, т.к. не считала нужным. Как родила, муж в магазине при роддоме купил все что я сказала (трусы одноразовые, прокладки, мыло, шампунь). Все остальное выдали в роддоме. Ну а вообще, все конечно от вашего самочувствия зависит, но я так поняла, что оно у вас — ттт. :). Делайте так, как вам комфортнее и удобнее. Но следите все же за давлением в конце беременности, главное чтобы отеков не было. Легко вам доносит и родить здорового и счастливого малыша. Удачи. 🙂

Добавлю еще кое что. Я где то читала, что картина родов у дочери похожа на роды матери. Мать мне рассказала, как она рожала. И я не переживала просто и все. Я просто была уверена, что не рожу раньше времени, что у меня не будет стремительных родов и т.д. Собственно гря, так и произошло. Удачи вам еще раз.

Считаю, что лучше перестраховаться, и не ездить никуда, в жизни все бывает. Дай Бог, все хорошо, а если нет, то никогда себя не простите. У кого-то роды по 10 и более часов, а у кого-то по 2, так что береженого Бог бережет.Не думайте,что мама ревнует, просто представьте себя на ее месте. И вообще, лишние тряски не нужны на поздних сроках. Я родила дочку на 37 неделе, тоже моталась, ездила загород,теперь во вторую беременность сплю домаю. Так как полностью доношенная беременность облегчит Вам потом жизнь.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

У меня тоже так было… дышать тяжело… спала только на правом боку… постоянно просыпалась ночью от судорог… очень быстро уставала… вся работа удавалась с трудом… даже гулять мне тяжело было… ноги болели… Вообщем веселенький период был. Желаю вам здоровья, терпения и выдержки!=)

Живот опущен. У меня так же было. Хрустело между ног ойой ныла я

MawAllah puzik bolwoy. U menya malenkiy sovsem po sravneniyu s tvoim)))
No poyasnica otvalivayetsa, eto ujasss((( i nocyu perevorachivatsa — problems!

я тоже такая же как овощ ползаю по дому.завтра в жк а мне тааак лень((

Нормально. Живот уже большой, легкие сдавлены маткой. Спина болит понятное дело… Животик то не маленький уже. А промежность готовится к родам. Терпения вам Я так же с младшей ходила после 35 недель, только еще и треники болючиие были каждый вечер думала рожу.

Вам тоже

Наверно грудь не венами покрылась а растяжками (у меня так было выглядело как вены гиня сказала что растяжки

Mashalla jivotik bolshoy Nika bolshe chem u mena..rebenok bolshoy navernoe..ranshe mena rodish kajetsa..nedeli cherez 2)))..a pro mucheniya ne govori..toje ustala kak sobaka

Тоже болит между ног.и много чего ещё устала я?ещё плюс на нервах последнее время

Вот боли между ног это то, что меня мучало больше всего. Иногда так болело капец. И даже ночью перевернуться с одного бока на другой чуть ли не со слезами. А если чуть похожу, тоже так болеть начинало, что просто небыло сил идти идти дальше. Сразу искала место где присесть перетерпеть. Причём никому не могла объяснить эту боль. Вот я чувствовала что именно кости как бы болят…

источник

Сегодня ровно 35 недель моей беременности. С завтрашнего дня начнется 36-я неделя. Как быстро все таки пролетело время и уже совсем скоро я увижу свою вторую доченьку. Честно сказать не верю что у меня скоро будет двое детей, хотя беременной себя ощущаю по полной программе но все таки.

Чувствую себя очень тяжело, болит спина, болят промежности, каждое движение из за этого болезненно, особенно боли обостряются ночью. Повернуться с одного боку на другой очень больно или встать с кровати, а вставать приходится часто в туалет и к дочери. Спать стала плохо из за того что удобное положение не могу найти, пузико мешает и еще эти дни жара мучает ужасно. На прошлой неделе (я уже писала) было два дня живот прихватывало не по детски, какими то странными резкими, режущими болями внизу живота и простреливало во влагалище. Так вот вчера боли повторились, блин так страшно в такие моменты, реально кажется что боль не отпустит и не знаю что делать и не знаю что это такое. На прошлой неделе я была у гинеколога, она сказала что шейка укоротилась на 11 мм, на прошлой неделе шейка была 24 мм. Что для этого срока маловато но это не страшно объяснила мне гинеколог. Хммм… В интернете я прочитала что все таки такая короткая шейка матки на этом сроке говорит о угрозе преждевременных родах, а девочки здесь на сайте многие пишут что даже сроки перехаживали с короткой шейкой матки.

В прошлое воскресение после утреннего туалета на бумаге обнаружила слизь белого цвета как сопли. Пробка это была или нет не знаю, но больше такого не повторялось. А так же уже месяц а может и больше меня мучают тренировочные схватки, как минимум 10 раз в сутки. Они бывают разными, бывает живот каменеет и при этом болит, а бывает каменеет но без боли.

Варикоз половых губ, на одной ноге и (извините) геморрой не обешел меня стороной в этот раз.

Мне кажется что у меня проявляются много предвестников в этот раз, чего я не помню с первой дочерью. Вот интересно когда же я рожу в этот раз. Посмотрим, раньше срока или все таки дохожу.

Честно сказать хочется уже как-то избавится от этого состояния, чувствую себя неподвижным бегемотом. Хочется ходить, двигаться, переворачиваться свободно. Вставать и садится. Первая беременность была легче! Но и прекрасно понимаю что рожать рано, страшно когда прихватывают такие боли как вчера, вдруг еще блин рожу. Хотелось бы доносить и родить здорового ребенка.

К гинекологу теперь только 21-го числа. Завтра еду в роддом записываться на роды.

Девочки на этом же сроке, мне интересно узнать как чувствуете себя Вы.

источник

Вашему малышу уже 35 неделек. Он не только сформировался и вырос, но и стал абсолютно уникальным: имеет неповторимый рисунок кожи и индивидуальные черты лица.

Сейчас детка весит уже в среднем 2 400 г, но этот показатель может отличаться в каждом отдельном случае. Начиная с 35 недели беременности, ребеночек очень быстро набирает вес, тяжелея каждую неделю на 200-220 г. Его рост может превышать уже 46 см – конечно, в утробе достаточно тесно, и вы четко ощущаете каждое шевеление.

В матке с каждым днем остается все меньше места, потому каждый толчок, каждое шевеление крохи ощущается женщиной очень четко. Ребеночек уже достаточно большой и сильный, порой он толкает маму изнутри, что причиняет ей весьма ощутимую боль. Частота шевелений масика остается прежней: врачи говорят, что на этом сроке будущая мамочка должна «уловить» не менее 10 движений ребеночка в течение полусуток.

В случае, если малыш шевелится гораздо более часто, или же, наоборот, шевеления его ощущаются многим реже, следует немедленно обратиться к врачу. Усиление интенсивности или отсутствие движений указывает на то, что малыш испытывает определенные трудности.

Органы и системы малыша к 35 неделе беременности сформированы и активно работают. Надпочечники выделяют гормоны, отвечающие за минеральный и водно-солевой баланс в маленьком организме.

Продолжает накапливаться подкожная клетчатка, сейчас наиболее интенсивно – в области плечиков. К рождению кроха станет красивым и пухленьким, кожица гладкая, ровная, приятно розовая, круглые щечки, достаточно длинные волосики. Впрочем, бывают и почти лысые младенцы – все это индивидуально.

Сейчас у вашего пузожителя уже достаточно длинные ноготки, и он даже может нечаянно поцарапаться. То, что кроха свернут калачиком, да еще и вверх ногами, абсолютно не доставляет ему никакого дискомфорта. А вот животик может приносить ряд неудобств маме.

Несмотря на то, что малыш уже достаточно подрос и все жизнеобеспечивающие системы организма включились в работу, время для родов еще не пришло. Безусловно, для гарантированного его выживания и дальнейшего нормального развития кроху маме нужно доносить. Вот только некоторые детки уже к 35 неделе беременности решают, что далее в животике у мамочки задерживаться не хотят и настойчиво начинают продвижение к новому миру.

Особо пугаться и тревожиться в этой связи не следует: если роды произошли на 35 неделе, масик с огромной долей вероятности не только выживет, но и в будущем не будет отставать в развитии от малышей, родившихся в срок. Конечно же, в каждом отдельном случае все это индивидуально, однако, как подтверждает практика, большинство 35-недельных деток таки живут и растут со временем вполне благополучно.

К сроку в 35 недель ребеночек уже умеет самостоятельно дышать – количества сурфактанта в легких достаточно. Все его органы и системы сформированы и развиты. В отдельных случаях, конечно, может понадобиться более длительное пребывание крохи в роддоме, возможно, с подключением к аппаратам жизнеобеспечения. Необходимость в дополнительном поддержании малыша таким способом определит врач. Но и даже тогда, когда ребеночек выживает после родов за счет искусственной поддержки, в будущем он, скорей всего, успеет окрепнуть и продемонстрировать наилучшие показатели развития.

Матка немного сплющивает своей массой легкие, она достигла своего пика – возвышается на уровне 15 см над пупком или 35 см выше лобковой кости. Одышка иногда может быть очень сильной. Если дышать становится невозможно, встаньте на четвереньки и медленно глубоко вдохните-выдохните несколько раз. Если при нехватке воздуха у вас синеют губы и холодеют конечности – позвоните в скорую помощь и проконсультируйтесь.

Возможно, малыш начнет понемногу опускаться, и вы заметите, что дышать становится легче. Однако не стоит переживать, если этого не происходит: многие детки не опускаются до самих родов.

Вынашивать ребеночка становится все тяжелее. Вы быстро устаете и уже не можете подолгу гулять, как прежде. А потому стараетесь не отходить далеко от дома, но ежедневные прогулки должны быть для вас несокрушимым правилом – кислород жизненно необходим ребеночку.

Врачи не рекомендуют совершать длительных поездок и тем более перелетов на таком позднем сроке. Если необходимо куда-то ехать, заручитесь поддержкой близкого человека и каждые 15 минут сменяйте положение: вставайте, прохаживайтесь.

Спать становится все сложнее и труднее. Частые мочеиспускания не дают покоя – постарайтесь не пить много жидкости на ночь.

Старайтесь как можно больше отдыхать и при любых неприятных симптомах ложитесь в кровать – отдых и расслабление в лежачем положении сейчас будет наилучшим способ борьбы с докучающим дискомфортом.

Вы уже, наверное, почти привыкли к ежедневному присутствию болезненных ощущений в спине, пояснице, ногах. Провоцируют появление боли нешуточная нагрузка на спину и ноги, да еще и сильно смещенный центр тяжести по причине большого живота. Наверняка вы успели отметить, что обостряются боли при длительном нахождении на ногах, чрезмерной вашей двигательной активности. Потому, не забывайте о ношении дородового бандажа, избегайте долгого пребывания на ногах, старайтесь чаще разгружать спину. Поможет снизить риски обострения боли регулярные разминки: чаще меняйте положение тела, каждые 15-20 минут потягивайтесь и разминайтесь.

Включите в комплекс «разминочных» упражнений круговые движения тазом – с их применением можно уменьшить и даже предотвратить возникновение болей в области крестца, бедер. Но, даже если боли в тазовой области, в промежности присутствуют, придется их потерпеть: такие ощущения связаны с естественной подготовкой организма к родам, когда тазовые кости постепенно расходятся, подготавливая проход для малыша по родовым путям.

Если во время беременности вы продолжали в прежнем режиме работать за компьютером, не удивляйтесь присутствию болей в руках, особенно в пальцах и запястьях. В случае наличия геморроя придется потерпеть боль в области заднего прохода, правда, параллельно предпринимая меры по его лечению.

Возможно, время от времени будут давать знать о себе головные боли. Рецепт по их устранению все тот же: кровать и отдых, причем обязательно в полутемной, прохладной, хорошо проветриваемой комнате. Если головная боль сильная, изматывающая, прибегните к прохладным компрессам, попросите супруга сделать вам массаж головы.

К явному общему дискомфорту присоединяется еще и тревожность относительно предстоящих родов. Не следует принимать снотворные препараты. Лучше разбудите мужа – пусть он вас успокоит. Послушайте спокойную расслабляющую музыку, не наедайтесь на ночь. Как бы ни хотелось лечь на спину, постарайтесь засыпать на боку. Найти максимально комфортную позу для сна помогут дополнительные подушки. Возможно, вам придется даже спать полусидя, но нужно перетерпеть это время и все же найти для себя какое-то решение проблемы. Совсем скоро ночи вполне смогут стать по-настоящему бессонными.

Внимательно отнеситесь к болям в животе: тянущее ощущение в животе, отдающее в поясницу, может указывать на приближение родов. В норме, боль в животе на 35 неделе беременности отсутствует. Зато привычными стали нерегулярные схватки матки – так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Правда, если раньше они не отличались болезненностью, то теперь могут быть и вполне ощутимыми. Следите за интенсивностью и выраженностью схваток: если они приобретают определенную периодичность, сопровождаются нарастающей болью, и, тем более, на этом фоне наблюдается излитие околоплодных вод – вам пора в роддом.

Опущение живота, являющееся одним из предвестников скорых родов, обычно происходит в промежуток между 36 и 38 неделей. В отдельных случаях живот может и вовсе не опустится вплоть до родов. Или же опуститься раньше обычного – на 35 неделе беременности. Но это не значит, что роды начнутся уже в следующие часы, после того, как живот опустился – старта родовой деятельности после опущения живота женщины могут ждать и неделю, и две недели.

К 35 неделе беременности может незначительно изменяться характер влагалищных выделений: в нормальных кремообразных, светло-молочных выделениях наблюдается примесь слизи. Это – части слизистой пробки, которая до конца беременности закрывает шейку матки, оберегая малыша от проникновения болезнетворных микроорганизмов. На последних сроках шейка матки размягчается, цервикальный канал постепенно приоткрывается, таким образом, потихоньку отделяющаяся слизистая пробка частями оказывается в выделениях. Выйти пробка может и вся – вы поймете, что это случилось, обнаружив сгусток густой слизи, возможно, с вкраплениями, прожилками крови. Если это случилось, будьте готовы к скорым родам: отделение слизистой пробки является одним из предвестников.

Патологическими считаются выделения нехарактерного зеленого, желтого, землистого цвета, выделения с примесью хлопьев, твороженные или пенящиеся, выделения с неприятным резким запахом. Изменения выделения в такую сторону указывают на развитие генитальной инфекции, которая обычно сопровождается еще зудом и жжением в промежности, воспалением половых органов. Пролечить заболевание, каким бы возбудителем оно не было вызвано, следует в обязательном порядке, в ином случае, вы рискуете «поделиться» им с малышом, когда тот будет проходить по родовым путям.

Сразу же звоните в скорую, если заметили в выделениях примесь крови, если выделения в целом кровянисты. Отделение крови из половых путей указывает на высокий риск отслоения плаценты – серьезную и сложную патологию, которая может иметь даже трагические последствия. По идее, кровянистые выделения, помимо отслойки, могут также быть симптомом предлежания плаценты. Однако, эта патология уже наверняка исключена после всех пройденных обследований и сданных анализов. В любом случае, кровь из влагалища – неблагоприятный симптом: при ее появлении ложитесь в кровать и без промедлений вызывайте бригаду скорой помощи.

Таких же действий требует от беременной появление жидких водянистых, возможно, желтоватых или зеленоватых выделений, которые на самом деле являются околоплодными водами. Излитие околоплодных вод – сигнал к тому, что роды начнутся уже в ближайшие часы. Случается, что воды изливаются уже и на фоне схваток. Поэтому, с вызовом медиков на помощь не медлите. Учтите, что амниотическая жидкость не обязательно может изливаться одномоментно: случается, что околоплодные воды подтекают понемногу. Такое возможно при нарушении и изношенности плодных оболочек. Но и тогда не откладывайте визит к врачу, ведь при нарушении целостности плодных оболочек к плоду уже в течение суток может проникнуть инфекция.

Определить, все ли нормально с плодными оболочками, исправно ли справляется со своей функцией плацента, нет ли каких угроз для малыша, поможет УЗИ на 35 неделе беременности. Как и прежде, при помощи ультразвука врач определит размеры плода и их соответствие сроку, оценит его сердцебиение, еще раз убедится в отсутствии каких-либо патологий и аномалий развития.

При проведении УЗИ обязательно берется во внимание качество и количество околоплодных вод, исключается риск обвития пуповиной. Проверит узист и степень зрелости плаценты: пока еще плацента находится во второй степени зрелости, но уже на следующей неделе перейдет в третью степень.

Еще раз будет подтверждено правильное предлежание малыша перед родами – головное. Если ребеночек так и не принял оптимального положения, будет рассмотрен вопрос о возможности родоразрешения путем кесаревого сечения.

Скорее всего, вы уже находитесь в декретном отпуске. Но если нет, то настоятельно рекомендуется отказаться от рабочих хлопот и суеты, если это вас утомляет и заставляет нервничать.

Займитесь собой и предстоящими родами. Дособерите вещи в роддом, освойте технику правильного дыхания, выполняйте упражнения для облегчения болей в спине и пояснице (круговые движения тазом в разные стороны).

Непременно расскажите малышу, как вы его любите и ждете, и заверьте его, что вместе вы проделаете предстоящую работу на «отлично».

источник

35 неделя беременности… Носить пузик становится всё тяжелее и тяжелее. Спать неудобно из-за удушья, кушать невозможно – вся пища вызывает изжогу, стоять сложно – живот тянет книзу, гулять больно – малыш пинается! 35 неделя беременности – не время вредничать! Жизнь просто замечательна, уже совсем скоро вы встретитесь со своим чадом и даже не вспомните о неудобствах последних недель беременности!

Итак, чем же примечателен календарь беременности на сроке 35 неделя?
Дно матки на наивысшей за весь период беременности точке. Матка сильно сдавила ваши лёгкие, поэтому попробуйте спать полулёжа-полусидя. Дабы не мучила бессонница, пейте меньше жидкости на ночь, днём занимайте себя какой-нибудь лёгкой работой. Изжогу можно победить, кушая крохотными порциями. Если на сроке «35 неделя беременности» у вас болит печень, попросите малыша не бить в неё пяточками. Он вас чудесно понимает, поэтому должен переместить свои ножки в другое место.

В 35 недель беременности вес крохи достигает 2,5 килограммов. Авы к этому времени должны были поправиться на 10-13 килограммов.
Ваш малютка становится с каждым днём всё больше, шевеления на 35 неделе беременности уже не столь энергичны, поскольку места в животике стало совсем мало. Теперь уже навряд ли малыш поменяет своё расположение в матке, развернуться ему фактически невозможно.
Вот почему положение ребёнка в мамином животике после срока 35 неделя беременности называют предлежанием в роды.
35 неделя беременности поменяла и функцию околоплодных вод. Теперь они служат смазкой между стенками матки и кожей малыша. Малютке вполне комфортно находиться в «скрюченной» позе. Кстати, эта привычка останется у него и после рождения.

Если в 35 недель беременности болит живот, это по-прежнему нормально. При этом может ощущаться твёрдость матки, несколько болезненная – начиная со дна и постепенно перебираясь вниз. Подобные схватки нерегулярны, не становятся сильнее. Таким образом, матка продолжает готовиться к настоящим родам. Вам станет легче, если вы приляжете в удобной позе или наоборот, не спеша походите.

Роды на 35 неделе беременности уже совсем близки. Необходимо запомнить ещё один момент, предшествующий появлению ребёнка на свет: испускание околоплодных вод. У них нет цвета, запах напоминает аммиачный, но от мочи они вполне отличимы. Воды могут отойти полностью, их наберётся приблизительно со стакан. Но иногда они начинают просто понемногу подтекать. Дабы при сроке «беременность 35 недель» не подумать, что это какие-нибудь другие выделения, приложите белую салфетку. Если минут через 15-20 вы заметите увеличившееся водное пятно, пора отправляться в роддом!

Иногда на близость родов указывает и температура, на 35 неделе беременности она может повыситься, могут появиться расстройство желудка, тошнота, рвота. Организм попытается освободиться от всего лишнего, что мешает родам.

Сейчас, возможно, вас беспокоят какие-то мелочи, в иное время они показались бы вам бессмысленными. Вы можете не находить себе места, волноваться за себя, за малыша, за исход родов. Вы не одна: при сроке «беременность 35 недель» форум будущих мамочек переполнен подобными страхами. Так что всё это – нормальное явление. Поэтому, дорогие наши, никакого раздражения или истерик! Работайте над собой. Не стоит впадать в депрессию и ходить насупленными.

35 неделя беременности – время поделиться с близкими людьми своими эмоциями, переживаниями. Это поможет им лучше понять вас и найти ключик к вашему хорошему настроению. Придя на очередной осмотр, когда длится 35 неделя беременности, побеседуйте со своим доктором. Вероятно, он развеет все ваши сомнения и придаст вам сил и уверенности. Между прочим, не помешают и подготовительные курсы, которые на сроке «35 неделя беременности» должны были бы подходить к концу. Будьте готовыми ко всем переменам своего состояния, тогда они не застанут врасплох.

Так или иначе, 35 неделя беременности, а роды уже на носу. Вам необходимо быть готовой не только морально. Итак, обменная карта должна быть с вами всегда, куда бы вы ни направлялись. При себе у вас всегда должен иметься заряженный телефон с пополненным счётом. Стоит уже собрать и «тревожный чемодан», как принято говорить у военных. В него сложите всё, что нужно будет вам до родов, во время них и после.

Но мы надеемся, что 35 неделя беременности ещё позволить вам сделать фото на память о положении будущей мамочки. Фотосессию можно устроить как дома, так и в парке, на улице. Чудесно, если в съёмке будут участвовать двое: и мамочка, и папочка малыша. Таким образом, 35 неделя беременности поможет вам придумать ещё более интересные фото всей семьи и сделать эти дни действительно незабываемыми!

источник

я на 32 неделе беременности!*)

первые шевеления почувствовала на 16 неделе.это конечно несравнимо и незабываемо!))токсикоза не было,просто хотелось спать лежать все время))и кушать!!)так что первые месяцы прошли хорошо.сейчас живот уже большой,пинается сильно иногда даже больно.ходить долго не могу. устаю быстро.сплю хорошо))стараюсь кушать поменьше,по рациону да не получается))
Потолстела на 10 кг.появились растяжки на груди(боюсь думать что будет когда буду кормить грудью((а,еще целлюлит появился!((
не расстраиваюсь))
ходила на плановое узи,3д.увидела личико мальчика своего и все проблемы забылись****
треников не было,не знаю что это такое))
к родам не готова вообще,не морально не физически!)паника!)хожу по детским магазинам,планирую что куплю,мечтаю)))
хотелось бы все самой купить до родов,приготовить. да родные и муж суеверные.вот как то так.*)
время так быстро летит!кажется только недавно с мужем на кухне танцевали с положительными тестами в руках)))**и вот уже скоро рожать!!))))**

У меня 38 недель:)) Беременность нормально протекает:) Набрала где то 15 кг:) Пинается доча очень больно, видимо места совсем мало:)) Ждемсссс маленького счастья:) Начала болеть поясница, крестец и паховые мышцы, врач сказал что организм готовиться к родам:))
Купила уже практически все:)) Самое основное, что понадобится малышу в первые три месяца жизни:))

источник

я тоже устала прямо и плакать охота и кричать. Спина болит с первых дней беременности. но сейчас вообще атас, хожу как инвалид, иной раз встать не могу. у-меня еще дочка 1,5 годика, очень устаю, хочу пластом лежать, тоже плохо сплю, ребенок неправильно лежит, головка под грудью, из-за этого тяжесть такая в верхней части живота и спать неудобно, тазовые кости все болят. В первую беременность намного легче было. Еще два месяца, как бы с ума не сойти, поскорее бы уже настал день родов. Из-за постоянных болей вообще настроения нет ;(

с первой беременностью доходила до 40 недели,со второй до 38 и никогда не было такого состояния и мыслей.конечно,спать не удобно,одышка,изжога,тазовые кости расходились-болело.но я никогда не хотела быстрее родить.

ну просто кто как переносит же. индивидуально. от состоНИЯ здоровья.
я ничем не страдала например, хотя старородящая первородка была (в 30). а подруга в 22 рожала и кое как дохаживала, со 2 триместра в паталогии прописалась, то гестоз то другое. еще сама разродиться несмогла кс.

единстаенное у меня после 8 мес. с полости живота места небыло для еды )))

желудку места не хватало. еле как полтарелки супа или второго, прямс трудом влазило, сразу начиналось ощущение что я пошвам расхожусь и пупок развязывается. мне и крема от растяжек непомогли но облегчили. т.е. мелкие тока вышли стрии вроде называются. а за всю Б набрала всего 9 кг

так у Вас все признаки зоба

Комок в горле — самый верный признак, и усталость и утомляемость, вялость и тем более одышка. Комок в горле — это зоб на горло давит, срочно бегите к эндокринологу. Йодомарин пьете нет?

И у меня тоже все болит, жду не дождусь. Каждый день я жду схваток, но нет только тонус и все. И шевелится ребенок часто и икает 4-3раза в день. Спина болит из-за почек еле хожу. Отекаю, все при болях устала ждать.

Мой вес скоро 80 будет. Свой было 59-60кг, а теперь прибавила почти 20кг. На первой узи сказали все норма, 2 узи сказали многоводие, а на 3узи все норма, многоводие исчезло. Вот ночью встаю 5-6 раз, тоже хроплю муж сказал. Тоже ребенок есть 1.5годика, грудь сосет а там ниче нету. Никак не может бросить, я вся раздраженная хожу. Пуховик мало стало, нечего одеть. А в больницу акушерка каждую неделю зовет, анализы и.т.д. Еще сертиф. Еще не дала что меняется чтоли? Сказала в марте будут выдавать, а мне скоро рожать. А без р.серт в роддом берут или нет?

Должны взять, если что там выдадут.

устала ходить по медцентрам каждый день,прошу врача чтобы меня взяли в роддом,врач говорит,что там мест нет:-( поэтому со схватками поступишь,поэтому у родственников живу уже месяц как живу у них,мешаю наверное:-(. еле хожу,надоело уже. на первом узи сказали,что 31 января родишь,а на втором 12 февраля,а щас вот недавно сделали узи в мц и там сказали срок 24 февраля. а врач сказала мне прийти 27 февраля:-(,но я ей сказала,что у меня срок 24,а она в ответ сказала,что если не родишь 24. -(:-(:-(:-(:-(:-(:-(:-(. даже не осмотрела меня через дверь говорила:-(:-(:-(:-(:-(

35 неделя пошла. устала. по ночам спать нормально не могу, сидеть не могу нормально, ребенок упирается в ребра, кушать хочу постоянно, хотя прибавила уже 16 кг! ходить уже не могу, все там болит. тонус в последнее время очень сильный:( сегодня г сказала что могут быть преждевременные роды. но я думаю не будет:) поскорей бы родить.

У меня 38 неделя 6 дней. Ой, как я устала. На 23 кг прибавила.

Тоже спать не могу, кушать хочу постоянно, ну и потом бывает изжога начинается. Ночью обязательно просыпаюсь и ем печенюшки с чаем. Отекаю, пью канефрон. Если честно воды много употребляю, от того что дома жарко. Сидеть дома очень скучно, хотя занимаюсь домашними делами. Не впасть в глубокую депрессию помогает езда на машине. Ну и передвигаться намного удобнее и легче с моим то животом. Хожу по магазинам, но люди тАк смотрят как будто прям счас тут рожу 🙂 Но на всякий пожарный случай в багажнике тревожный пакетик лежит. А так смотреться в зеркало абсолютно не хочется. Там я такая большая и страшная какая та. Вещей уж не осталось в которых можно влезть, достало все одно и то же одевать. Ааа хочу побыстрее родить и увидеть малюсенького :))

тоже жесть устала:-/ скорей бы уже родить:-o ночью никак не могу заснуть:'( ноги очень отекают че-то? канефрон не помогает:-/ все необходимое уже куплено:-) вчера гиня сказала что на 38 нед. меня положат в паталогию:-o молю чтоб после 8 марта положили:-/ до беременности я весила 43кг а щас вешу 56кг 13кг. ужас. куртка еле-еле застегивается:-( в автобусе люди на меня так смотрят:-( с жалостливыми глазами мол бедная девушка бесит!! позавчера одна продавщица таак на меня смотрит и шепчет другой продавщице смотри вон бедная беременная девочка идёт причем тут девочка я давно уже не девочка:-P скоро 27 лет стукнет ниче се девочка:-o осталось 3недельки скоро уже:-D

источник

Скоро Ваш малыш начнет опускаться. Стены водяной комнаты начинают стеснять ребенка. На этой неделе ногти ребенка уже доросли до самого края пальчиков. В день его рождения вероятно у него будут длинные ногти. Поэтому на лице у него могут быть царапины, которые малыш получил, находясь в утробе. Продолжается откладывание жировой клетчатки, особенно в околоплечевой области. Поэтому плечики у младенца становятся круглыми и мягкими. Лануго постепенно сходит с него. Чтобы Ваш малыш смог продвигаться головкой вперед из матки по родовому каналу, шейка матки то укорачивается и сужается, то расширяется. Латентная фаза означает сужение шейки матки. Активная фаза – схватки и расширение шейки матки. Затем наступает переходная стадия, когда шейка открывается на 10 см. Начиная с 35 недели беременности, каких-либо значительных изменений в организме плода уже не происходит, его организм практически готов к внеутробной жизни и сейчас органы постепенно совершенствуются, дозревают. Средняя длина плода 45 -47 см, масса тела 2500 – 2600 г.

Все внутренние органы плода продолжают совершенствоваться, их функциональные возможности становятся более зрелыми — продолжается подготовка всего организма плода к внеутробному существованию.
Продолжает откладываться подкожный жир, наиболее заметно это в области плеч и верхней части спины. Лицо плода становится все более округлым и упитанным. Глаза его большую часть времени остаются закрытыми, периодически он их открывает, моргает, зажмуривается.
Все меньше и меньше становится пушковых волос на теле. На этой неделе ногти ребенка уже доросли до самого края пальчиков. В день его рождения, возможно, у него будут длинные ногти: на лице у него могут быть царапины, которые он получил, находясь в утробе. Сейчас ему там тесно и неудобно. Сейчас идет дошлифовка всех органов вашего малыша. Остались последние штрихи.

В кишечнике плода уже скопилось некоторое количество мекония (первородного кала, состоящего из клеток эпителия кожи плода и желчи, выделяющейся в просвет кишечника). В норме меконий должен оставаться в кишечнике до момента рождения ребенка и отходить только через 6—8 часов после рождения. Однако если на последних неделях беременности плод испытывает выраженное кислородное голодание, то меконий может отходить внутриутробно, что является неблагоприятным фактором, так как свидетельствует о неблагополучии со стороны плода и риске возникновения определенных осложнений со стороны дыхательной системы плода, если околоплодные воды, содержащие меконий, попадут в его легкие. Это может произойти в процессе родов. Обнаружить меконий в околоплодных водах акушер-гинеколог может в тот момент, когда воды отходят. В норме околоплодные воды прозрачные и имеют очень светлый желтоватый оттенок. В том случае, когда в околоплодные воды попадает меконий, они непрозрачны и окрашены в зеленовато-коричневый цвет. Зачастую при этом в них определяются более или менее крупные включения первородного кала. На протяжении последних недель беременности заподозрить присутствие в околоплодных водах мекония можно на основании ультразвукового исследования, но УЗИ не является достоверным критерием диагностики в этом конкретном случае.
Интенсивно развиваются на этой неделе надпочечники плода (железа внутренней секреции – парный орган, расположенный на верхушках обеих почек и вырабатывающий несколько важнейших гормонов, как регулирующих водно-солевой и минеральный обмен в организме, так и отвечающих за реакцию организма на стресс, формирование вторичных половых признаков).

Начинается самое тяжелое время беременности. На последних неделях восьмого месяца беременности будущей маме буквально нет покоя ни ночью, ни днем. Мучают нарушения сна, вызванные тем, что, ложась в постель, женщина начинает задыхаться. А, проснувшись, долго не может заснуть снова из-за тревожных мыслей о предстоящих родах. Лежать можно только на боку, потому что при попытке перевернуться на спину, начинает болеть поясница.

Более того, иногда возможно проявление так называемого синдрома полой вены, при котором в результате сдавления вены, возможны обмороки, когда женщина лежит на спине.

Матка давит на органы пищеварения, поэтому, есть женщина тоже не может — любая еда, даже в совсем маленьких количествах, вызывает изжогу и тяжесть в желудке. Долго ходить не дает «толкающийся» в области печени малыш. И не удивительно — ведь только сам ребенок в это время весит больше двух килограмм! А есть еще вес самой матки, плаценты, околоплодных вод…

Именно на 35 неделе будущая мама начинает испытывать огромную усталость от своего положения беременной и на расспросы знакомых о том, кого она больше хочет, сына или дочку, в сердцах отвечает: «Хоть лягушку, только скорее». Конечно, это вовсе не значит, что женщина разлюбила своего малыша, который еще недавно дарил ей столько радости своим присутствием в ее жизни. Она устала не от ребенка, а от беременности. Тем более, что все ее ощущения вполне объяснимы.
Дело в том, что сейчас дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. И большая матка с двухкилограммовым плодом в ней всей своей тяжестью как бы навалилась на диафрагму, легкие и желудок женщины.

Единственное, что можно посоветовать: спать полусидя, чаще отдыхать днем, есть по чуть-чуть и, главное, запастись терпением — эти мучения закончатся через неделю или две, когда ребенок опустится вниз таза. Станет легче дышать и жизнь покажется не столь утомительной.
Пока же нужно как можно больше времени уделять крохе, разговаривать и «играть» с ним, чтобы он на своем уровне тоже понимал, что мама не разлюбила его, что его по-прежнему ждут и не переносят на него ни капли вины за то, что мама так устала и так плохо себя чувствует.

Не только сама будущая мама, но и матка на восьмом месяце уже готовится к тому, чтобы родить малыша. В последнем триместре беременности уже возможны так называемые ложные схватки или спазмы Бракстона-Хикса.
Возникают они тогда, когда мышцы матки напрягаются, готовясь к настоящим схваткам. При этом ощущается безболезненная твердость матки, начиная от дна и постепенно перемещаясь к низу. В отличие от настоящих схваток, даже на их самом раннем этапе, ложные схватки нерегулярны и не прогрессируют по силе и времени. Обычно их продолжительность варьируется от 30 секунд до 2 минут.

Бояться этого явления не нужно — оно даже не говорит о том, что скоро начнутся роды. Это просто очередное проявление заботы природы о том, чтобы роды прошли легче. Да и женщина успевает привыкнуть к тому, что такое схватки, чтобы в начале родов они не застали ее врасплох. Для того чтобы облегчить болезненные ощущения при спазмах Бракстона-Хикса, можно лечь в удобной позе или наоборот встать и походить. Можно постоять, опираясь руками о стену. Можно принять теплую ванну, попросив мужа помочь зайти в нее.

Главное — не бояться, дышать спокойно, не паниковать. В общем, можно уже делать все то, чему учили в родительской школе или на курсах подготовки беременных, когда говорили о том, как справляться с неприятными ощущениями во время схваток. Но конечно, ложные схватки совсем не так болезненны, как настоящие, потому что раскрытия шейки матки пока нет.

35 неделя беременности — время, когда, по мнению большинства специалистов, следует прекратить половую жизнь — слишком велик риск стимуляции родовой деятельности. Убедите мужа в том, что в ваших интересах дождаться естественного начала процесса, когда уровень материнских гормонов изменится, и матка полностью подготовится к родам. Сейчас как раз отличный момент для того, чтобы начать психологическую подготовку будущего папы. Прогуляйтесь вместе по продовольственным магазинам, сделайте покупки, расскажите ему о том, какие булочки (мясо, овощи и т д) вы обычно выбираете — очень скоро обязанность подобных закупок ляжет на его плечи и будет печально для всей семьи, если он окажется неподготовленным к этому.

источник