Меню Рубрики

33 недели беременности больно переворачиваться с боку на бок при беременности

беременность 37 недель. я с ума схожу от боли одеться нормально не могу смешно сказать но даже трусы на себя натягиваю со слезами, потому что ногу не могу поднять. а ночью чтоб подняться и сходить даже в туалет нужно полчаса настраивать себя и еще полчаса сам процесс вставания займет. . что делать? может зарядку какую, или мазь ну хоть что нибудь

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог гипнотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, EMDR отношения травмы. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

К врачуууууууууу обязательноооооооооо.

В больницу, а консультацию. А можно позвонить врачу, если номер телефона есть мобильного.

болит спина или лобковые кости? у меня и то и другое болело, до беременности еще хондроз был, а кости так болели, что хрустели при переворачивании. в консультации говорили: «ну кости расходятся, ну нагрузка на спину увеличилась, терпи».

В коленно-локтевой позе стоишь? Мне очень помогало. Я по 2-3 часа в день стояла. После родов даже отвыкала.

болит спина или лобковые кости? у меня и то и другое болело, до беременности еще хондроз был, а кости так болели, что хрустели при переворачивании. в консультации говорили: «ну кости расходятся, ну нагрузка на спину увеличилась, терпи».

В же хожу постоянно. врачи говорят. кости расходятся. ..это единственное что я слышу на протяжении уже многих недель. лечения нет

Мне и в такой позе больнр

В коленно-локтевой позе стоишь? Мне очень помогало. Я по 2-3 часа в день стояла. После родов даже отвыкала.

Терпите автор.Недолго осталось. Это не болезнь.Это ребенок вам давит на все ,что только можно.

Это может быть очень серьезное заболевание, а именно — симфизит. В норме, не должно ничего болеть так сильно, как вы описываете! Если болит сильно, надо бить тревогу, делать узи, рентген, ходить по врачам. У меня симфизит упустили: симфизит – это воспалительный процесс в лобковом сочленении. В норме это сочленение – симфиз – неподвижно, однако, в некоторых ситуациях оно может воспаляться, отекать и даже приобретает подвижность, т.е. Расходится. Такое состояние бывает во время беременности и после родов. Это очень опасное заболевание, при нем роды возможны только путем кесарева сечения, иначе можно остаться инвалидом, тк сочленение лопнет. В моем случае, слава Богу, ничего не лопнуло, а просто разошлось. И в результате после родов: адские боли, специальный корсет (чтоб кости назад сошлись), и два месяца после родов ноги реально на кровать сама поднять не могла, только руками поднимала, ну и шаркала как *****! Так что аккуратно. Я не пугаю, почитайте в инете информацию сами, там последствия оч серьезные — вплоть до инвалидной коляски! Берегите себя, бейте тревогу до родов!

Терпите автор.Недолго осталось. Это не болезнь.Это ребенок вам давит на все ,что только можно.

Та же самая ерунда.
Терпите,чуток осталось!

Да,неприятно. У меня тоже все болело. Еще и пальцы на руке отнялись.
Но как можно лечить беременную? Ей же нельзя никаких лекарств.

Я мужчина, у меня так было. Обострение остеохондроза, закончилось все операцией на позвоночнике, 6 месяцев нетрудоспособности. МРТ покажет чего там у вас с позвоночником.
И не надо списывать на беременность. Миллиарды женщин вынашивают, и нет у них никаких болей в позвоночнике, в крестце.

Похоже на симфизит. Вообще у беременных кости болеть могут, бедра, таз, но не настолько же, что вообще ногу не поднять и не встать.

ой,у меня похожая ситуация.сказали,что кости расходятся.ну болит,но не смертельно.болит больше в левой ягодице по ощущениям. начинается с того,что лежишь на спине долго в одной позе,например,ноги в коленях согнуты.телек так смотрю,или в планшете копаюсь.потом придётся покопаться,чтобы встать))) обычно на бок перевернусь и поднимаюсь потихоньку

У меня также автора! Тоже 37-38 недель. До 23 августа должна родить. Это нормально, кости расходятся. После родов только пройдет. так что вы терпите и я терплю вот.

У меня также автора! Тоже 37-38 недель. До 23 августа должна родить. Это нормально, кости расходятся. После родов только пройдет. так что вы терпите и я терплю вот.

Но как можно лечить беременную? Ей же нельзя никаких лекарств.

беременность 37 недель. я с ума схожу от боли одеться нормально не могу смешно сказать но даже трусы на себя натягиваю со слезами, потому что ногу не могу поднять. а ночью чтоб подняться и сходить даже в туалет нужно полчаса настраивать себя и еще полчаса сам процесс вставания займет. . что делать? может зарядку какую, или мазь ну хоть что нибудь

В больницу, а консультацию. А можно позвонить врачу, если номер телефона есть мобильного.

Уже 4 месяца моему ребенку, тоже думала после родов прайдет. Но каждый раз как чуть погуляю, ляжу на диван а патом начинается не перевернуться не встать не магу, до родов была полна энергии бегала и не знала что такое усталость а теперь даже еду сварить для меня в тягость.

Уже 4 месяца моему ребенку, тоже думала после родов прайдет. Но каждый раз как чуть погуляю, ляжу на диван а патом начинается не перевернуться не встать не магу, до родов была полна энергии бегала и не знала что такое усталость а теперь даже еду сварить для меня в тягость.

Это может быть очень серьезное заболевание, а именно — симфизит. В норме, не должно ничего болеть так сильно, как вы описываете! Если болит сильно, надо бить тревогу, делать узи, рентген, ходить по врачам. У меня симфизит упустили: симфизит – это воспалительный процесс в лобковом сочленении. В норме это сочленение – симфиз – неподвижно, однако, в некоторых ситуациях оно может воспаляться, отекать и даже приобретает подвижность, т.е. Расходится. Такое состояние бывает во время беременности и после родов. Это очень опасное заболевание, при нем роды возможны только путем кесарева сечения, иначе можно остаться инвалидом, тк сочленение лопнет. В моем случае, слава Богу, ничего не лопнуло, а просто разошлось. И в результате после родов: адские боли, специальный корсет (чтоб кости назад сошлись), и два месяца после родов ноги реально на кровать сама поднять не могла, только руками поднимала, ну и шаркала как *****! Так что аккуратно. Я не пугаю, почитайте в инете информацию сами, там последствия оч серьезные — вплоть до инвалидной коляски! Берегите себя, бейте тревогу до родов!

У меня сейчас так. Но у меня 16 недель. Что это?

Какой ренгент при беременности?

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Каждую беременную женщину волнует вопрос, как нужно спать при беременности, чтобы не навредить ребенку, потому что те позы для сна, в которых спала женщина, во время беременности неприемлемы. Из-за того, что в организме женщины происходит гормональная перестройка организма, невозможно нормально и полноценно спать плюс еще у женщины появляются некоторые изменения в фигуре. Потому важно подобрать правильные позы для сна, в которых было бы комфортно и удобно спать будущей маме и внутри малышу.

При беременности женщине постоянно хочется спать, когда наступает конец вынашивания, начинают появляться проблемы, невозможно нормально спать, потому что появляется большой живот, с которой очень трудно подобрать позу для сна, при этом еще в голове появляются разнообразные тревоги и негативные мысли про роды. Потому беременная женщина ночью начинает страдать бессонницей, а днем потом очень сильно хочется спать.

1. Прогуляться перед сном на улице, чтобы подышать свежим воздухом.

2. Комната, в которой спит женщина, обязательно должна проветриваться – зимой можно открыть форточку, а летом и балконную дверь.

3. Рекомендуется перед сном принять успокаивающий душ.

4. Пить на ночь теплое молоко с медом только в небольшом количестве или чай с мятой.

5. Придерживаться правильного режима дня и полноценно питаться.

В первом триместре этот вопрос не должен волновать женщину. Потому что она может выбрать любую для себя позу для сна, которая для нее более комфортна. Но постепенно нужно приучать себя засыпать в правильных позах, потому что именно их рекомендуют в дальнейшем.

Когда живот становится заметным, у кого-то он может и появится на 13-й недели, у кого-то на 20-й недели, у некоторых уже на 25-й недели, тогда спать на животе ни в коем случаи нельзя и не получится.

С физической стороны сон возможен сон на спине, но, когда наступает двадцать восьмая неделя, женщине и малышу нельзя спать на спине, из-за медицинских показаний.

Потому правильными позами считаются – сон на левом или правом боку. Если поперечное предлежание малыша, врачами рекомендуется спать на том боку, на котором размещается головка малыша. Сон на левом боку является полезным и для мамы, и для будущего малыша. Конечно, очень тяжело спать всю ночь на одном боку, не нужно этого делать. Врачи-гинекологи рекомендуют спать на разных боках, при этом сменять положение сна от 3 до 5 раз ночью, переворачиваться с одного бока на другой бок, так можно спать и при тазовом предлежании плода.

В первом триместре ограничений не существует, будущая мама спит и на спине, и на животе.

Во втором триместре лучше всего выбирать позу на левом боку, хотя можно спать и на спине, на животе спать запрещается, это очень опасно для будущего малыша.

В третьем триместре нельзя спать не на животе, не на спине, это очень опасно для полгода и приводит к негативным последствиям.

Почему нельзя спать на животе? Из-за того, что плод быстро развивается, он конечно, имеет защитные околоплодные воды, но все равно существует риск травмировать ребенка.

Почему не рекомендуется спать на спине? Очень часто женщины предпочитать позу для сна на спине, но уже со второго триместра она не рекомендуется, потому что не является полезной, а уже в третьем триместре считается очень вредной. Матка постоянно увеличивается в размерах, плод, который растет, начинает сильно давить на кишечник, отдел в пояснице позвоночника, а главное на полую вену у беременной. Потому начинаются такие проблемы – нарушается кровообращение, плод недостаточно снабжается кислородом.

У женщины могут появится такие симптомы:

1. Очень сильно начинает кружиться голова, возникает обморок.

3. Учащается сердцебиение, появляется аритмия и тахикардия.

5. Обостряется геморрой, возникают запоры.

Читайте также:  Какое воротниковое пространство должно быть на 12 недели беременности

6. В плацентах и почках нарушено кровообращение.

Малыш сам начинает подавать сигналы, что ему вовсе неудобно в такой позе, не хватает кислорода, он активно толкается, когда женщина переворачиваться на бок, он начинает успокаиваться.

Поза на левом боку, при этом правую ногу нужно согнуть в колене и положить на подушку. Таким способом:

1. В плаценте улучшается кровообращение, и ребенок снабжается достаточным количеством кислорода.

2. Полноценно работают почки.

4. Не возникает давления на печень.

5. Не возникают боли в спине и в области таза.

6. Нормально работает сердечнососудистая система матери.

Если у вас поперечно предлежание. Головка ребенка размещена справа, нужно спать именно на правом боку.

Чтобы поза была удобной и комфортной, можно взять подушки любого размера.

Мама сама решается, куда ее положить — подложить под ногу, под поясницу, под живот, поясницу.

Очень важно, чтобы мама могла зарядиться во сне нужной энергией, подготовится к будущим родам и рождению малыша. Потому что после того как рождается малыш, время на сон вовсе уже нет, потому что за ребенком нужно постоянно ухаживать, часто вставать ночью.

1. Если у вас появилась бессонница, нельзя принимать снотворные средства, потому что все лекарства негативно влияют на здоровье малыша.

2. Нельзя пить напитки с огромным количеством кофеина – газированную воду, кофе, крепкий чай.

3. За 3 часа до сна нельзя много есть, и пить много жидкости. При вечернем токсикозе рекомендуется выпить стакан кефира и съесть несколько штук крекеров.

4. Нельзя перед сном выполнять активные физические движения, можно прогуляться на свежем воздухе спокойно и размеренно.

5. Очень важно засыпать и просыпаться в одно время.

Если у вас возникли судороги в ногах, нужно встать на ноги, постоять, затем выполнить массаж — пощипать и расслабить мышцы. Помните, если возникают судороги, у вас не хватает кальция в организме.

Если вы не можете заснуть из-за страха и тревоги, очень важно посетить дородовую подготовку, посоветуйтесь со специалистами, которые положительно вас настроят, и вы будете со спокойной душой спать ночью.

Итак, очень важно выбирать позу для сна, которая будет правильной и полезной, как для вас и будущего малыша.

Девочки, 28-я неделя, живот не гигантский, средний, когда переворачиваюсь с боку на бок, боль нестерпимая, прям как буд-то кожа рвется и все тянет, очень больно. потом проходит. это нормально? у кого-то так было?

32 неделя, большой живот, и нехилая прибавка в весе. Ничего не болит ттт, хотя я не только переворачиваюсь, но и веду очень активный образ жизни. немного мешает живот))) но это все из дискомфорта. Обязательно поговорите с доктором, мне кажется в этом есть что-то неправильно.

у меня так началось на 33-неделе, один в один, потом стало еще больно вставать и ходить )) делали узи, терроризировала своего врача, спрашивала, ныла.. ответ один — попробуй носить бандаж, это связки.

У меня так было, ходить было нормально а вот лежа перевернуться боль жуткая.. Как мне сказали это таз у меня расходился (но точно не уверена)

. Когда родила не все косточки встали на место одна торчала ( бегала по врачам ничего не могли сказать почему так и рентген делала говорят без потологий, и уверяли что у меня так и было (но я то знаю что нет) в общем через 1.5 года все встало на место..ух. Видимо из-за этого у меня так все болело.

За границей тонус не лечат, это норма считается. Так что просто терпела. Да, лежать, сидеть, ходить, все неудобно, хватает, тянет и болит. Но терпеть можно)

У меня с 30 недели тяжело преварачиватся с боку набок, а за ночь еще тяжелее. Чтобы с Лева на право перевернутся сначала ложусь полубоком потом на спину потом опять полубоком и на бок. С первой дочерью токого небыло и вес небольшой, прибыла на 9 кг.

У меня так таз болел. Всех врачей достала. Даже к травматологу сходила. Все как один сказали, что это кости готовятся к родам. Терпеть

желаю вам здоровья, здорового малыша, здорового терпения, здорового тотального покойствия и счастья! не могу ничего сказать —

Сон — это физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания человека, снижаются реакции на внешние раздражения. Во время сна любой живой организм восстанавливает израсходованные в течение дня силы. Даже всего одно хроническое недосыпание может стать причиной развития самых серьезных заболеваний. Таким образом, потребность в здоровом сне – жизненно важна.

Насущный вопрос: «Как правильно спать во время беременности?» имеет большую значимость: беременная женщина испытывает большую нагрузку на организм, беременный женский организм работает в особом порядке, с первых недель беременности будущая мамочка страдает повышенной усталостью и сильным желанием хорошо выспаться.

Беременной женщине, которая раньше любила спать на животе или спине — придется отказаться от этих любимых поз для сна. Но в первом триместре (первые три месяца) беременная мамочка может пока позволять себе спать так, как хочется до 12 недели беременности. Но лучше всего беременной женщине начинать учиться спать на правом или левом боку, обняв например длинную подушку или специальный валик.

С 28 недели беременной женщине придется отказаться от сна на спине, так как при этом плод и растущая матка давят на поясницу, кишечник и полую вену, некоторые артерии, препятствуя поступлению и рециркуляции крови и кислорода к тканям и плоду. Отсюда у беременных после сна возникают головокружения, трудности с дыханием, учащается сердцебиение, снижается давление, возникает геморрой, нарушается кровоток в почках и плаценте. Беспокоится и сам эмбрион: он может проявлять значительную активность, что указывает на недостаток кислорода и неудобную позу. Поэтому если малыш в животике пинается или Вы чувствуете, что немеют конечности, перевернитесь на другой бок.

доброе утро, девочки) вот уже мне стало больно переворачиваться. Сплю на одном боку, все затекает, переворачиваюсь на другой бок и чувствую как малыш вместе с остатками моих органов плавно переезжает в другой бок (ну это логично), но так уже больно все это происходит, вы как ночуете?)

Эддичка )))) а я вчера умудрилась 6 часов гулять! 6. Плюсов много от такой прогулки, а так как много всего полезного купила-усталость не заметила)

старайся делать это медленно ооочень медленно и потихоньку, больно потому что резко все равно у тебя получается, учись, мне тоже тяжело, а не двигаться нельзя

Светланка Наверное да, наверное все таки не достаточно плавно) особенно глубокой ночью, когда 10й сон вижу, вообще плохо соображается, что я делаю)))

Анастасия Ну не совсем только, больно как сейчас где то около недели, а до этого было уж ощутимо, но не так как сейчас) но, видимо, это мне еще повезло)))

У меня все также) причём началось с недель 20(((( но чтоб меньше болела когда переворачиваюсь или встаб поняла что надо ноги вместе держать, так легче)) а когда засыпаю между ног кладу небольшую подушку тоже легче становится))

Абсолютно так же))) Чтобы было легче, держу живот руками с боков и очень медленно переворачиваюсь. Встаю так же в туалет ночью. Днём одеваю бандаж, с ним попроще.

с подушкой для беременных проще)), малыш, да, переезжает, и как в другой бок упрется начинает меня туда лупить — тип что это я его величество побеспокоила))) но мне не больно переворачиваться, у меня больно кости между ног болят

А я ночью, когда начинаю переворачиваться, автоматически просыпаюсь)) либо малыш давить на мочевой начинает(что в последнее время стало для меня трагедией, т.к. уже почти живу в туалете), либо больно то того, что он там тоже перекатыв

Беременной женщине свойственно испытывать болезненные ощущения, которые могут носить различный характер. В случае, если беременность протекает нормально и отсутствуют осложнения, боли могут быть отнесены к разряду нормальных, которые не угрожают развитию беременности и здоровью малыша или матери. Если боль не сильно выражена и не длится слишком долго, то она может быть объяснена физиологическим процессом, то есть, постепенной перестройкой организма к грядущим родам и изменениями, которые в связи с этим происходят.

Список наиболее популярных жалоб будущих мамочек включает в себя жалобу на то, что возникают болезненные ощущения в области лобковой кости. Эта ситуация может считаться как разновидностью нормы, так и явным поводом для беспокойства. Так или иначе, если у вас заболела лобковая кость, то нужно постараться запланировать посещение специалиста и вместе с ним попытаться определить, существует ли в связи с болью какой-либо риск, или же это банальная подготовка организма в появлению на свет младенца.

На каждой стадии беременности возникают различные вопросы и проблемы. Используйте эту часть руководства в качестве справочника на первых 12 неделях беременности.

Самое время начать подготовку к здоровой беремен

Для второй половины беременности характерно размягчение костей и суставов лонного сочленения, что вызывает некоторые боли. Такое изменение поясняется необходимостью обеспечения проходимости ребёнка по родовым путям. Обратившись к анатомии, мы увидим, что лобковая кость является парной и в то же время, одной из трёх, которые образуют тазовую кость. Из этих трёх костей лобковая считается передней тазовой и она имеет форму валика, а по толщине её можно сравнить с большим пальцем руки. При беременности (а особенно – во второй половине этого процесса) лобковая кость, равно как и любая другая часть организма женщины, готовится к грядущим родам. Если более конкретно, то под действием гормона под названием релаксин она понемногу размягчается, а вместе с ней размягчаются связки и хрящи. В результате лобковая кость

были боли на 12 недели. лечили долго только метацин помог. сейчас 22-23 неделя. врачь говоритч то все ок, нужно просто отдыхать и т д. но боль в опред. месте и к вечеру усиливается. в правом боку внизу. что это может быть.

Не переживайте. У меня тоже самое было, врачи перепугались, думали, что аппендицит (раз болит справа), хирург меня посмотрел и никакого аппендицита не обнаружил. Оказалось просто переутомление и плюс матка в связи с ростом давила на какой-то орган. В итоге дня через 3-4 все прошло и больше не беспокоило. Так что это совсем не обязательно аппендицит, но для успокоения к хирургу сходить стоит.

У меня тоже было. Не аппендицит. Сдайте анализ крови. Он покажет наличие воспаления, если оно есть. Может быть элементарная кишечная колика. Следите за стулом.

Пейте аллохол. Скорее всего жеочный пузырь или даже чисто механически — ребенок немного придавливает органы.. Старайтесь не сутулиться.. Больше свежего воздуха.. Аллохол — три раза в день, пейте травки — смотрите осторожно, чтобы не было противопоказаний к ним во время беременности.. Будьте здоровы, будущая мама!

добрый вечер. у меня 13- 14 недель. начались боли в павой стороне, такая немного тянущая.аппендицита нет. подскажите, что это может быть. спасибо.

У меня тоже болит правый бок,особенно когда встаю или переварачиваюсь.Подскажите что это может быть?( 17 недель беременности)

Здравствуйте.Сегодня ночью проснулась от резкой острой боли внизу справа.Больно вставать,в туалет ходить.Так боюсь!Не дай Бог аппендицит!Опасно ли делать операцию на сроке 19 недель?

Болит правый бок, внизу ближе к яичнику((( проблемы были со стулом, но сейчас все нормально. Стоит ли беспокоится? болит уже 5 дней, беременность 22-я неделя

Во время беременности перестраиваются различные системы организма женщины, увеличивается объем циркулирующей крови, повышается венозное давление. Перестройка систем может привести к появлению неприятных симптомов,

Здравствуйте! у меня беременность 3-4 неде

Каждую беременную женщину волнует вопрос, как нужно спать при беременности, чтобы не навредить ребенку, потому что те позы для сна, в которых спала женщина, во время беременности неприемлемы. Из-за того, что в организме женщины происходит гормональная перестройка организма, невозможно нормально и полноценно спать плюс еще у женщины появляются некоторые изменения в фигуре. Потому важно подобрать правильные позы для сна, в которых было бы комфортно и удобно спать будущей маме и внутри малышу.

Читайте также:  С какой недели плод жизнеспособен беременности

При беременности женщине постоянно хочется спать, когда наступает конец вынашивания, начинают появляться проблемы, невозможно нормально спать, потому что появляется большой живот, с которой очень трудно подобрать позу для сна, при этом еще в голове появляются разнообразные тревоги и негативные мысли про роды. Потому беременная женщина ночью начинает страдать бессонницей, а днем потом очень сильно хочется спать.

2. Комната, в которой спит женщина, обязательно должна проветриваться – зимой можно открыть форточку, а летом и балконную дверь.

В первом триместре этот вопрос не должен волновать женщину. Потому что она может выбрать любую для себя позу для сна, которая для нее более комфортна. Но постепенно нужно приучать себя засыпать в правильных позах, потому что именно их рекомендуют в дальнейшем.

Когда живот становится заметным, у кого-то он может и появится на 13-й недели, у кого-то на 20-й недели, у некоторых уже на 25-й недели, тогда спать на животе ни в коем случаи нельзя и не получится.

С физической стороны сон возможен сон на спине, но, когда наступает двадцать восьмая неделя, женщине и малышу нельзя спать на спине, из-за медицинских

Чему только не учатся беременные женщины — выбирать одежду, заниматься спортом и даже спать! Ожидание малыша проходит в заботах о себе и ребенке. Будущие мамы в это время нередко замечают нарушения в режиме сна, оно происходит из-за гормональных перестроек, сопровождающих интересное положение. Уже на ранних сроках организм женщины меняется, как и режим сна, а на поздних сроках большой живот не даёт найти удобную позу. Также у беременных женщин возникает множество вопросов — можно ли спать на животе, можно ли спать на спине, и на каком боку лучше спать — правом или левом.

Это время нередко характеризуется угнетением нервной системы. У будущей мамы появляется сонливость. С ней не нужно бороться, просто позвольте себе хорошо выспаться. Подумайте и о будущем ребенке, который еще так беззащитен. Ваш сон важен и для него.

На ранних сроках можно спать в любой удобной позе. На животе может быть не очень удобно, так как грудь становится болезненной и очень чувствительной из-за гормональных изменений. В это время стоит приучать себя к позам, которые вы будете использовать через несколько месяцев, — на спине и на боку.

Самочувствие женщины после 12-ти недель беременности улучшается. Исчезают перепады настроения и тошнота по утрам. К этому времени уже закончились неприятности, связанные с гормональной перестройкой. А новые неудобства, такие как боль в спине, лишний вес, неуклюжесть, еще не начались. Они появляются, как правило, на последних месяцах. Но вопрос о том, как спать, становится все более острым. Какую же позу выбрать?

Для этого времени уже не подойдет сон на животе. Ведь он увеличивается настолько, что в этой позе можно придавить малыша своим весом. Стоит рассмотреть другие варианты и для того, чтобы обеспечить себе непрерывный и крепкий сон. Ведь вам наверняка и самим будет неудобно в этом положении из-за круглого живота.

Оптимальной во втором триместре является поза на спине. Поскольку вес ребенка еще небольшой, будущая мама будет комфортно себя чувствовать — диафрагма и позвоночник не будут сдавлены. Однако после того, как малыш начнет двигаться, желательно изменить позу. Наиболее удобно и полезно в это время будет спать на боку. Лучше всего — на левом, однако в середине беременности подойдет и правый.

Живот в это время значительно увеличивается, что создает новые проблемы и вопросы. Выспаться в третьем триместре уже не так просто, как раньше. Поэтому стоит учитывать важные детали, которые помогут вам это сделать.

  • Следует подготовить ко сну не только себя, но и комнату. Обязательно нужно проветрить ее. Достаточно открыть окно на 10-15 минут. В летний период рекомендуется спать при открытой форточке.
  • Ваша ночная рубашка и белье должны быть сделаны из натуральной ткани. Это сделает сон более комфортным.
  • Большую роль играет выбор подушки. Важно, чтобы она была упругой, а также достаточно высокой для того, чтобы изгиб позвоночника и шеи был правильным. Во время сна можно положить ее и под спину, а не только под голову. Это снизит нагрузку на позвоночник, а мышцы спины смогут максимально расслабиться. Для беременных существуют специальные подушки, из которых можно сделать «гнездышко» для живота. Это очень помогает правильно спать в третьем триместре. Экспериментируйте и с обычными подушками разного размера. Вы можете положить их под ногу, под живот, под поясницу, между ног — как вам будет удобнее.

На поздних сроках рекомендуется сон на левом боку. Почему же именно на левом? Это объясняется особенностями анатомии женщин, точнее сказать, положением нижней полой вены, которая проходит именно по правой части матки. Сон на правом боку может привести к тому, что она пережмется ребенком, вес которого уже достаточно большой в третьем триместре. Следует постараться избежать этого. Дело в том, что нижняя полая вена участвует в оттоке крови от органов малого таза и ног. Если беременная женщина часто спит на боку, происходит ее сдавливание. В результате этого на ногах может появиться варикозное расширение вен. Кроме того, кровоснабжение ребенка может быть нарушено. Через плаценту малышу перестанет поступать достаточное количество кислорода. Вы почувствуете, что его движения становятся более интенсивными.

На поздних сроках беременности бывает неудобно спать даже на боку. Как же быть в этом случае будущей маме? Если вы ложитесь на левый бок, рекомендуется подкладывать подушку под согнутую в колене правую ногу. В такой позе:

  • приток крови к плаценте увеличивается, следовательно, малыш получит достаточное количество кислорода для развития;
  • улучшается работа почек, что особенно важно в последнем триместре;
  • вас будут меньше беспокоить отеки ног и рук;
  • отсутствует давление на печень;
  • нет болезненных ощущений в области таза и в спине;
  • обеспечивается оптимальная работа вашего сердца.

Однако не всегда лучше спать на левом боку на поздних сроках. Иногда следует выбрать правый. Речь идет о случае, когда именно с этой стороны находится головка вашего малыша. Врачи называют такое положение плода поперечным предлежанием и рекомендуют сон на правом боку. Это поможет ребенку в будущем занять правильное положение.

zamarusia Как удобно — так и лежи ТЕ))). Только ногу на ногу не клади))) Старайся НЕ на спине, а бок — не имеет значения. Надо слушать свои чувства — женщина самое чувствительное существо! Приближенное к природе, надо поступать так, как интуиция подсказывает

m@rina А я сплю то на правом ,то на левом.Но засыпаю всегда на спине.Да и при первой беременности спала не задумываясь ,единственное подкладывала под спину маленькие подушки,без них не могла уснуть. И вообще не слышала,что на каком то боку спать не рекомендуют.Сейчас умудряюсь и на животе поспать(во сне переворачиваюсь) Как удобно так и спите,слушайте свое тело и бебика

Iрина Я вот сплю только на левом боку, хотя через 15-20 мин. начинает жутко болеть желудок. У моего масика как раз попка с левой стороны и ею он затискивает желудок под ребра до невыносимой боли. У нас было ягодичное предлежание и только недавно сынок перевернулся головкой вниз, но по прежнему очень активный и вертится в стороны. Так вот я вынуждена спать на том боку, где его спинка, чтобы ужержать в правильном положении.

Так же, как и Ольга писала, спать попросту перестала из-за того, что жутко неудобно. На левом боку — больно, на правом малыш вертится и может опять неправильно расположиться, а на спине врач не советует, т.к. даже на КТГ было видно, что у него сердечко страдает, когда я на спине лежу.

Нам всего 35 недель, ходить еще полтора месяца, а спать уже совершенно не могу. Приспособилась дремать полусидя, подкладывая 2 подушки, но так быстро затекает шея и утром болит спина.

Наталья Девченки, милые, да не парьтесь вы кому на каком боку спать. Спите, как Вам удобно. Если малышу это не понравится — он даст Вам знать. Всю беременность спала, как мне было удобно, и на спине, и на левом боку, и на правом. Ничьи вены, желудки, сердечки не страдали. Единственной проблемой уже незадолго до родов было ночью перевернуться с боку на бок, приходилось каждый раз просыпаться. Вот когда ребенок не будет по ночам давать спать, Вы будете спать в любых положениях.

  • Не следует прибегать к помощи снотворных, если вы не можете уснуть. Их можно использовать лишь по рекомендации врача и в очень редких случаях. Любое лекарство, в том числе и снотворное, влияет не только на ваш организм, но и на неокрепший организм ребенка.
  • Не употребляйте на ночь содержащие кофеин напитки. К ним относится не только кофе, но и чай. Кстати, в зеленом чае кофеина больше, чем в черном.
  • Газированную воду рекомендуется употреблять как можно меньше. Не следует принимать большое количество еды или воды за 2-3 часа до сна. От токсикоза поможет избавиться стакан кефира и небольшой перекус в виде нескольких крекеров.
  • Подышите перед сном свежим воздухом. Прогулка будет полезной, а вот большие физические нагрузки на ночь не рекомендуются.
  • Старайтесь вставать и ложиться примерно в одно и то же время. Постоянный режим сна очень важен для организма.
  • Если вы внезапно проснулись, почувствовав судороги в ногах, встаньте и немного постойте. После этого сделайте щипково-расслабляющий массаж. Судороги свидетельствуют о том, что в организме не хватает кальция. Увеличьте потребление продуктов, которые содержат его в больших количествах. Его особенно много в маке, кунжуте, миндале, зелени, бобах и молочных продуктах.
  • Не стоит бояться родов. Страх перед ними — довольно распространенная причина бессонницы, особенно на последних сроках. Подготовиться к этому важному событию помогут специальные курсы для беременных или рассказы уже родивших подруг. Противопоставьте этому страху желание увидеть малыша, и вы почувствуете, как он отступает. Читаем также:как бороться с бессонницей во время беременности

Используйте время беременности для того, чтобы набраться сил, которые понадобятся вам после родов. Когда малыш появится на свет, вам будет уже не до крепкого сна. Ребенок может потребовать ухода даже ночью. Зато после родов вы снова сможете спать в любой позе.

Не получается уснуть? Толкается малыш? Не найти подходящую позу для сна? Причина бессонницы не всегда в расстущем животике. Как бороться с гормональными изменениями и что может себе позволить беременная в борьбе с недосыпом, кроме молока с медом? Екатрина Ищенко в попытке уснуть искала правильную позу для сна под присмотром заведующей Женской консультацией № 25 Елены Фарафоновой.


Ольга Леонидовна Масленникова, врач акушер-гинеколог высшей категории. Стаж работы в практической медицине — 31 год. Рассказывает о том,в каком положении можно спать во время беременности?


источник

Малыш уже стопроцентно становится главным в вашем тандеме. И если по каким-то причинам начнутся преждевременные роды, то потому, что ему что-то нехорошо, а не вам. И если ребеночек родится на 33 неделе – он сможет самостоятельно дышать. Детка уже достаточно созрела, продолжает расти и совершенствоваться.

Габариты вашего пузожителя быстро увеличиваются. Сейчас он весит около 2 килограммов и вытянулся до 44 см. Места в животике остается все меньше, и, начиная с 33 недели беременности, переворачиваться там практически невозможно. Зато дите настолько окрепло, что толчки ножками в ребра мама ощущает уж слишком хорошо. Потерпите, скоро оно начнет опускаться.

Читайте также:  Выделение жидкой слизи при 39 неделе беременности

А пока вы особенно «ярко» время от времени можете чувствовать, как малыш умеет «пройтись» по ребрам, периодически упираясь в них ножками или колотя в ребра изнутри. Чтоб унять болевой синдром, попытайтесь найти удобное положение – возможно, крохе просто некомфортно. Можно также прибегнуть к выполнению упражнения «злая и добрая кошка»: когда спина сначала выгибается дугой, а затем прогибается. Кстати, это упражнение очень полезно для позвоночника, и поэтому тоже входит в комплекс упражнений для беременных.

Тем временем процесс созревания продолжается. Работа главных систем организма – центральной нервной, эндокринной, иммунной – уже хорошо налажена. Созрели альвеолы, растет и укрепляется сердце и кровеносные сосуды, а также мышечная масса, развивается головной мозг.

Внешний вид малыша максимально приближен к совершенному – выравниваются пропорции частей тела, начинает исчезать лануго.

У ребеночка хорошо развито обоняние. Старайтесь не использовать сильно пахнущие вещества, есть и пить только полезное и окружить себя максимально чистым воздухом.

Что касается интенсивности движений малыша, то учитывайте: у каждого ребеночка она разная, ведь каждый еще имеет свой нрав и темперамент. В целом же, количество шевелений должно сохраняться на уровне прошлого месяца. Общепринятой нормой врачи называют не меньше 10 шевелений в течение 2 часов. При этом, учитывается каждое ощутимое движение малютки – толчки, пинки, удары, движения всем телом. Если на протяжение 2 часов вы не почувствуете этих самых 10 шевелений, почувствуете значительно меньшее их количество, лучше отправляйтесь на консультацию к врачу.

Следите за своим самочувствием и прибавками в весе. Нужно попытаться не допустить развития гестоза, потому что в таком случае плохо становится обоим: и маме, и плоду. Не спешите самостоятельно бороться с повышенным давлением. Если вы наблюдаете у себя этот признак – скажите врачу, поскольку повышение АД при гестозе является защитным механизмом: такое ваше состояние становится спасительным для плода.

Не переставайте отслеживать и любые изменения выделений на 33 неделе беременности. На этом сроке характер их сохраняется: выделения в норме умеренные, однородные, светлые или светло-молочного оттенка, с легким запахом кислого молока.

Появление зеленых, желтых, гнойных выделений, выделений творожистых или с примесью хлопьев – признак, указывающий на развитие инфекционного заболевания половых путей. Для генитальной инфекции выделения часто меняют не только цвет, но и запах – начинают резко и неприятно пахнуть. Кроме того, не исключен и заметный воспалительный процесс, доставляющий ощутимый дискомфорт: жжение и зуд, отек половых органов. Диагностировать возбудитель и прибегнуть к адекватному лечению в случае развития инфекции необходимо, иначе, высок риск внутриутробного инфицирования плода.

Крайне негативным симптомом становится появление кровянистых выделений на сроке в 33 недели. Появление крови обычно связано с предлежанием или отслойкой плаценты, и то, и другое состояния представляют высокую опасность для дальнейшего развития плода и нормального течения беременности. Поэтому, даже при незначительном отделении крови, при наличии мажущих коричневых выделений, не зависимо от того, есть или отсутствуют боли в животе, следует сразу же вызывать «неотложку».

Также следует прибегнуть к медицинской помощи в случае появления жидких водянистых выделений. Большее, нежели обычно количество выделений, да еще и жидких, может указывать на подтекание околоплодных вод. Помните, что повреждение плодных оболочек, с которым и связан выход наружу околоплодных вод, не всегда сопровождается разовым и одномоментным излитием амниотической жидкости. Так, околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями, женщины, столкнувшиеся с таким явлением, рассказывают про постоянно преследующее ощущение повышенной влажности в области промежности. Даже при малейшем признаке на подтекание, следует как можно скорей связаться с врачом: при разрыве плодных оболочек инфекция может проникнуть к плоду уже в течение первых 24 часов.

Конечно, изжоги, одышка, отечность, спинные боли, дискомфорт, частое мочеиспускание, бели, запоры все еще могут сохраняться. Более того, на 33 неделе беременности вполне могут подключиться новые симптомы: растянется или выступит пупок, вы начнете ощущать дискомфорт в области таза из-за расширения тазового дна, а также боль в подреберье из-за давления матки (она возвышается на уровне 13 см выше пупка), еще больше потемнеет линия от пупка к лобку.

источник

Девочки, вы как при беременности переворачиваетесть с боку на бок?? Узист сказал ТОЛЬКО через коленки, а врач тупая вобще ничего не сказала на это.. Я всю беременность переворачиваюсь через спину.. Никак не могу через коленки.. Очень это тяжело.. Но вроде так опасно-малышок перевернуться может из-за этого..

Да это можно и спать не ложится, пока через коленки переворачиваться будешь, всё равно проснешься.

Не поняла

что-то новенькое ))) чаще через спину, трое здоровых детей. спать на спине вредно, знаю, а переворачиваться-то как влияет?

Первый раз слышу об этом всю беременность переворачивалась через спину, ничего с ребенком не случилось

вообще на боках лежать не могла с 30 недели, спала только на спине

Светлана, ну ночью с бока на другой бок переворачиваетесь через спину или через живот))??

Даже не знаю что сказать

Почему через спину то нельзя? И спала иногда на спине, когда живот не большой был. С бока на бок через спину разумеется. Не через колени,ни через руки,ни через живот
Это у вас узист тупой, а не врач

Татьяна, ну мол малыш перевернется в животике из-за этого)) я не врач,как сказали так и говорю))))))))

Евгения, ну узисты два разных сказали.а врач тупой всё равно)) не люблю свою гиню))

Наталья, я сменила 3 ех гинекологов. И на Узи была в разных клиниках, и ни кто даже похожего не говорил. Это бзики какие то Узи.

Вообще не заостряла внимание и на спине спала
Беременность не болезнь!успокойтесь

источник

А нам уже 34 недели почти.

Итак, итоги восьмого месяца:

— сплю плохо, трудно найти удобную позу, засыпаю хорошо только, когда я истощена.
— в туалет хожу много, уже не рискую выходит надолго из дома, если не знаю, смогу ли где-то там сходить в туалет
— тяжело ходить более 20 минут, тяжело стоять
— болит жутко спина
— ночью перевернуться с одного бока на другой становится ритуалом

И вообще, я себе не представляю, что должно быть еще тяжелее, что будет через месяц?
но зато начала ходить на курсы для беременных

У меня тоже дето недельки 2 назат начались тренировочные схватки, боль внизу живота как при месячных, но боль не долгая, быстро проходит, сейчас стало часто в жар кидать.

Не думаю, что плохо, когда ребёнок пихается. Надо же маленькому развиваться, рефлексы тренировать и всё такое, он же не бездвижный рождается, уже умеет многое. Плохо, когда совсем безостановочно долгое время пихается и крутится, это может из-за недостатка воздуха быть, но не думаю, что 10 мин. — это долго, у меня и дольше может пихаться.

Тоже кости болят, поясница замучила, ломит каждый день, особенно, когда ложусь. Поэтому уснуть долго не могу, верчусь с боку на бок, пытаюсь компромис найти между моей болью и недовольными толчками малышки, когда ложусь как ей не удобно. Периодически просыпаюсь утром с сильной болью в ноге, на которой спала (в смысле, которая ниже была), как будто сильно ударила, но только по всей ноге.
Ну и, конечно же, сводит ноги периодически, куда уж без этого. Хотя после приёма кальция намного лучше стало, пока принимала совсем не сводило, а сейчас снова возвращается.

Спасибо. Я , в общем-то, достаточно спокойно ко всему отношусь. Мне назначили Курантил — по 1 х 3р в день. Пью. Еще — витамины и Магне Б6. Больше — ничего.
У вас как все закончилось? Я имею в виду — про плаценту?
Мне все равно будут делать КС, сказали на 37 неделях — ложиться, на 38 — сделают операцию. Надеюсь — дотянем. Мне кажется, малышу там неплохо, шевелится он будь-здоров, попку выпячивает, ногами дрыгает, что-то там руками дергает. Я думаю, если бы ему было плохо, сил так «плясать» не было бы. По КТГ — ему неплохо. В среду 9-го пойду опять на КТГ — проверять, как он там.

источник

Давным-давно, когда мы с мужем еще не были знакомы, гадалка предсказала, что у него будет жена-блондинка и две дочери. Жена-блондинка — то есть я — сбылась, и наша первая доченька продолжала подтверждать предсказания цыганки. И вот она, моя вторая беременность.

Муж был абсолютно уверен, что и в этот раз родится девочка. Но УЗИ на 21-й неделе беременности открыло обратное: пол будущего ребенка — мальчик. Восторгу и радости супруга не было предела, хотя, по правде, он до самых родов сомневался, полагал, что доктор мог перепутать пол ребенка. А такое ведь бывает!

Как бы то ни было, беременность протекала спокойно. Второй триместр пришелся на лето, и я наслаждалась прогулками с дочкой, в изобилии ела фрукты и отдыхала. И так незаметно подкрался третий триместр, а с ним — и третье, последнее УЗИ. И вот тут-то началось самое интересное!

«Вот лентяй, на попе сидит! — сказала мне врач УЗИ-диагностики и тут же успокоила: — До 36 недель ребенок еще спокойно может перевернуться, поделай гимнастику».

В общем, эту новость я восприняла спокойно, ведь действительно время еще было, и принялась за упражнения.

Коленно-локтевая поза стала моей любимой во время бодрствования, а во сне я неустанно переворачивалась с одного бока на другой, благо, сынок подталкивал меня ножками в мочевой пузырь, чтобы я не забыла перевернуться в очередной раз.

Надо заметить, что дочка, которой на тот момент было почти 2 года, тоже поддалась этой гимнастической лихорадке, и мы с ней на пару читали книжки, стоя на локтях и коленях, а мультики смотрели, лежа на полу с поднятыми на диван ногами.

Шла неделя за неделей, но, по словам врачей и моим ощущениям, ребенок все еще сидел на попе.

К 36-й неделе муж уже профессионально научился определять положение малыша по икоте. А дочка постоянно просила братика «лечь правильно». Ну а я, перечитав всевозможные статьи о причинах тазового предлежания и не найдя у себя ни одной, практически смирилась с тем, что сын не перевернется, и уже готовилась рожать путем кесарева сечения.

За пару дней до крайнего посещения женской консультации, на котором мне должны были дать направление в роддом (срок был уже 37,5 недели), я наткнулась в сети на статью «Мама вверх ногами: инструкция по применению техники». Последовав рекомендациям из нее, я сделала предложенное упражнение, а именно — переворачивание с наклоном вперед, которое способствовало расслаблению и растяжению связок матки.

Этой же ночью я проснулась от сильных и болезненных толчков под ребра! Первый раз за всю беременность! До этого сынишка основном пихал меня в бока. Я была уверена, что он совершил переворот!

Утром, в прекрасном настроении я отправилась в консультацию и рассказала о случившемся своему врачу. Врач, женщина с большим опытом, очевидно, уж очень сильно хотела отправить меня рожать и сказала, что переворот ребенка на таком сроке маловероятен. В подтверждение своих слов она даже нащупала в верхней части живота нос моего сына и все-таки выписала направление в роддом.

Через пару дней, переждав выходные, я поехала «сдаваться». На осмотре врач приемного отделения сразу же развеяла все сомнения — ребенок в головном предлежании! Для документального подтверждения сделали УЗИ, и за неимением причин для госпитализации меня отпустили домой. Сказать, что я была счастлива — ничего не сказать. Еще счастливее я стала только через 2 недели, когда снова приехала в роддом, уже со схватками, и родила сына, быстро и легко. Сейчас моему мальчугану уже 11 месяцев, но это уже совсем другая история.

источник