18 неделя беременности чем можно заняться

Опубликовано Sleep and Smile в 09.03.2018 09.03.2018

Любая девушка, ожидающая малыша наслаждается эти прекрасным неповторимым временем. Это важное событие в ее жизни, наполнено счастьем и добром! Но с какого же момента, по-настоящему ощущаешь в себе жизнь, толчки своего малыша?

Именно на 18 неделе прослеживаются первые толчки малыша, которого так с трепетом ждала мама. Эти первые шевеления ребенка, как обычно, бывают нечастые и едва заметные. Передать словами эти ощущения очень не просто. Кому-то это напоминает щекотку, а кто-то сравнивает с ощущением после переедания.

Малыш находится в непрерывном движении, за исключением времени его сна. Врачи подсчитали, что на 18 неделе плод осуществляет примерно 200 движений, в 30 недель количество достигает 600. Далее его активность снижается, в связи с увеличением массы тела. Значительную часть этих шевелений мама не чувствует, и это нормально.

Энергичность ребенка зависит от следующих факторов:

Период дня (чаще всего малыш активничает вечером и ночью);
Психологическое самочувствие, при стрессе ребенок может вовсе не шевелиться, либо частенько пинаться;
Физическая активность, здесь чем меньше вы двигаетесь, тем отчетливее ощущаются толчки;
Своевременное насыщение организма, если мама испытывает сильный голод, малыш напомнит о себе. Равным образом будет такая же реакция, если покушать сладкую пищу.
Окружающие звуки. На слишком громкие звуки малыш отвечает бурными толчками, либо может испугаться и замереть.
Неудобное положение мамы. Обычно плод бурно показывает, что ему не комфортно, часто пинаясь животик.

Шевеление плода — это не стандартный показатель благоприятного развития. Явно частые болезненные, или редкие, едва заметные шевеления могут являться неблагоприятным знаком. Эти симптомы говорят, что у плода кислородное голодание. Если ли вы не замечаете шевеление ребенка более 6 часов, это повод немедленно обратиться в своему акушеру.

Если считать по акушерским расчетам, то 18 неделя это пятый месяц. Размер ребенка можно сравнить с болгарским перцем. Организм мамы уже привык к беременному состоянию, а размер живота еще насколько велик, чтобы сильно мешать сну и перемещению. В целом — это идеальная пора насладится своей беременностью.

Ваш кроха на 18 неделе может похвастаться следующими достижениями:

лицо малыша уже показывает различные эмоции;
может сжимать кулачки, дотрагиваться ими до лица;
ребенок считывает ваш эмоциональный настрой, поэтому старайтесь абстрагироваться от всего негативного воздействия.

На 18 неделе жизни активно формируется жировая прослойка. Иммунитет ребенка способен сам образовывать белок, но в первую очередь основную защиту он забирает у мамы. Пальцы малыша практически закончили развитие. В челюстной кости образовываются зачатки будущих зубов. Также глаза малыша способны почувствовать сильный свет через кожу живота. Ручки и ножки завершили свое развитие.

В период 18 недели внутриутробного развития все необходимые для жизни органы образованы. При естественном развитии присущи такие особенности:

Отпечатки на пальцах абсолютно сформировались;
Кости ребенка становится крепче;
Абсолютно образованны зачатки молочных зубиков;
Быстротечно образуется жировая прослойка;
Образуются складки;
Верхний слой кожи предохраняет особая жидкость. Она служит защитной пленкой от долгого нахождения в воде;
Сетчатка глаза совершенствуется. Глазки у ребенка закрыты, но он уже может распознавать окружающий свет;
В головном мозге образованы центры для слуха, вкуса, обоняния, зрения;
В животе уже сформированы каловые массы, после рождения которые выйдут в первый день;

На этой неделе нужно обязательно пройти второе плановое УЗИ, для того чтобы определить в норме ли развитие ребенка, оценить его рост.

В этот промежуток нужно определить следующие показатели:

Лобно — затылочный объем. ЛЗ — 50-58 мм;
Окружность головы. ОГ- 130-160 мм;
Окружность живота. ОЖ- 100-112 мм;
Париетальный размер. БПР 36-46 мм.

Также очень важно определить длину костей. Для врачей большое значение занимают следующие показатели:

бедренная кость, норма 22-32 мм;
кость голени 22-32 мм;
кость предплечье 17-24 мм;
плечевая 15-20 мм.

В ходе обследования врач сверяет полученные данные с установленными, для определенного срока. К 18 неделе рост малыша достигает 15 см, а его вес колеблется в районе 180 граммов. Все внутренние органы и мышцы продолжают расти и становятся крепче.

Частоту сердечных колебаний нужно контролировать в период всей беременности. Для кого то это обследование назначается чаще чем других, но любая будущая мама должна знать нормальные показатели ЧСС и следить за своими. Нормальным показателем для 2 триместра служит 150 ударов в минуту. Показатель более 160 ударов говорит о том, что у плода кислородное голодание, а измерение ниже 85 относят к тахикардии.

На 18 неделе беременности будущие матери обычно набирают около 6 кг. Волноваться по этой причине не стоит, так как в основном часть кг приходится на плаценту и сам плод. На этом этапе беременности врачи проверяют количество и объем околоплодной жидкости. Превышение нормы также плохо сказывается, как и, недостача. Живот сейчас будет быстро расти, и беременная девушка может наклоняться вперед при движении. Чтобы снизить себе нагрузку на спину, нужно носить специальные поддерживающие шортики.

Зачастую память беременной ухудшается, появляется рассеянность. Для этого периода жизни данные симптомы нормальны, после родов постепенно это пройдет. Чтобы ускорить этот процесс врачи рекомендуют пропить курс витамин для беременных.

Кроме радости от первого ощущения шевеления своего ребенка, мама возможно почувствует определенное неудобство в виде надавливания на пупок. Дело в том, что стремительно растущая матка на 18 неделе уже настигает этой высоты. Начало матки на этом сроке располагается около пупка. А ее размеры на данной этапе беременности можно сравнить с маленькой дыней, и, в связи с ее ростом непременно и увеличивается живот.

Важно помнить, что почки сейчас работают в интенсивном режиме, поэтому желание сходить в туалет будет появляться чаще. Чтобы не допустить застой мочи, нужно вовремя опорожняться. На этой неделе беременности появляется установка к удерживанию натрия и жидкости в организме. Это будет выражаться появлением небольших отеков. Чтобы избежать накопления лишней жидкости важно ограничить соль в своем рационе.

Также может возрасти объем влагалищных выделений. Нужно уделить тщательное внимание гигиене, и одевать белье только из натуральных тканей. Если выделения приносят вам неудобство, а их оттенок зеленого или серого цвета, то нужно обязательно показаться вашему гинекологу. Для предупреждения молочницы откажитесь, насколько это возможно, от употребления мучных и сладких изделий. А кисломолочные продукты чаще вводите в рацион, это также полезно и для работы кишечника.

Кроме этого сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, вследствие чего возможно понижение давления. Чтобы ситуацию держать под контролем важно не беспокоиться по мелочам, довольно часто отдыхать, вставать из положения постепенно.

На текущем этапе беременности ваше положение становится заметным, и большинство вашего окружения начнут раздавать советы. Забота родных безусловно приятна, но если она становится надоедливой, здесь важно научится абстрагироваться от всех советов которые вам безразличны. Сейчас первостепенно вы должны стараться сохранять спокойствие и умиротворение.

Не стоит удивляться, если вы замечаете за собой невнимательность, рассеянность, не можете долго сконцентрироваться на чем-либо. Эти все симптомы нормальны для данного этапа вашей жизни. После родов все постепенно вернется в прежнее русло. Если обобщить, то женщины на 18 неделе беременности чувствуют себя достаточно хорошо. Гормональный фон должен прийти в норму. Важно хорошо питаться, но следить за прибавками в весе.

Большая часть врачей считают, что определить пол ребенка можно только с 15 недели беременности и выше. Определение пола зависит от того какой половой орган врач обнаружит. Половой член и мошонка — это мальчик, а если увидят половые губы, следовательно, будет девочка. Но не всегда можно так легко определить пол, ребенок может повернуться боком или спиной, и тогда определение придется отложить. Одной из частых ошибок распознавания пола, является то что врачи путают пальцы или петли пуповин с половым членом. Также бывают случаи при проведении УЗИ, отечность половых губ принимают за мошонку.

Самый лучший период узнать какого пола будет ребенок, считается от 23 до 25 недель беременности. В это время малыш довольно подвижен, и если врач будет настойчив, он скажет вам точный ответ. А вот в 37 недель беременность уже считается доношенной, малыш имеет большой вес и малую активность. И тогда определить пол будет нелегко.

На данном этапе беременности живот будущей мамы заметно прибавляет в объеме. И всех волнует вопрос, можно ли заниматься сексом на таком сроке? Определенного ответа нет. Если все анализы, показатели в норме, интимную жизнь можно продолжать. Ребенку вреда это не причинит. Но этого должна хотеть сама беременная. В противном случае секс врачи не рекомендуют.

Секс, который доставляет наслаждение обоим партнерам, благотворно влияет на здоровье. Во время занятия любовью образуется дофамин — гормон удовольствия, который обеспечит маму хорошим настроением и энергией на весь день.

На период всей беременности не стоит употреблять алкоголь, сигареты и наркотики. Их негативное воздействие известно любой здравомыслящей женщине.
Не стоит усиленно заниматься спортом, это негативно отразится на ребенке. Если поднимаете тяжести то, меньше 5 килограмм. К наиболее безопасным физическим нагрузкам относят бег, плавание, йога для беременных.
В большинстве составов бытовой химии содержится ядовитые элементы, поэтому сведите к минимуму контакт с ними.
Беременным девушкам нужно тщательнее следить за составами продуктов. По возможности не употреблять продукты, содержащие в себе добавки, усилители вкуса.
Если вы носите обувь на каблуке, пусть она будет не выше 4 см. Одежда должна быть свободной, в которой удобно двигаться.
Горячие ванны, бани и сауны не навещать. Это может завершиться выкидышем. Особенно это опасно на ранних сроках.
Если вы заболели, ни коим образом не занимайтесь самостоятельным лечением. Даже при незначительном недомогании стоит обратиться к врачам.
Если в доме есть кошка, уход за ней предоставьте близким родственникам или друзьям. Так как она является переносчиком серьезной инфекции — токсоплазмоза.
Не пользуйтесь маслами от загара, защитой от москитов, косметикой с витамином группы А. От химических веществ, которые они содержат нанесете себе только вред.

Кроме множество запретов для беременных на период 18 неделе существуют вещи которые рекомендуют выполнять.

На первом месте правил стоит регулярное посещение врача. Это предоставит возможность вовремя определить какие-либо отклонения от нормы и ликвидировать. Если вы почувствовали себя не очень хорошо, у вас часто болит голова и т.п. лучше лишний раз посетить своего врача.

Немаловажным пунктом на этом сроке остается правильное питание. Чтобы организм получал в нужном объеме необходимые ему витамины, минералы следует каждодневно употреблять:

200-250 грамм мяса либо рыбы;
100 грамм творога;
500 грамм овощей (в любом виде);
300 грамм фруктов;
200 мл кисломолочной продукции.

Питание нужно сделать дробным, то есть кушать часто и маленькими порциями. Это избавит вас от переедания, вздутия живота, изжоги. На развитие организма малыша это также благотворно скажется.

Не стоит забывать о каждодневных прогулках на свежем воздухе. Многие не придают этому большое значение, но очень зря. Чем же гулять так полезно?

Дело в том, что кислород это важнейший элемент для дыхания. А для клеток нервной системы он необходим первостепенно. А если вы вынашиваете маленького человека этого кислорода вам нужно получать на порядок больше. Существует диагноз как гипоксия плода, это нехватка кислорода. Это болезнь больше всего отражается на нервной системе. А при ежедневных неспешных прогулках нехватка в кислороде удовлетворяется.

источник

18 неделя является второй неделей пятого месяца. Продолжается второй триместр, и женщина все больше ощущает, как внутри нее постепенно зреет новая жизнь, которая уже совсем скоро даст о себе знать первым долгожданным криком – криком горячо любимого младенца.

Ощущения на 18 неделе беременности, очень часто доставляют будущей маме новую радость: именно на этой неделе шевеления плода становятся явными. Кто-то из женщин первые шевеления мог почувствовать еще раньше, но обычно они приходятся как раз на срок в 18-22 недели. Причем, если первых движений плода мамочка пока не ощущает, беспокоиться при благоприятно протекающей беременности не стоит: значит, пока еще не время. Чаще первые шевеления плода немного позже ощущают женщины, отличающиеся некоторой полнотой. В то время, как «зафиксировать» активность малыша немногим раньше могут худые барышни, или же рожающие повторно.

Кстати, если шевеления плода будущая мама уже ощутила, следует обращать внимание на их частоту: обычно ребеночек «активничает» до 4-8 раз в час. Если же ощущения на 18 неделе беременности движений плода происходят чаще, скорей всего, малышу не хватает кислорода. Потому, двигаясь, он пытается заставить сердечко биться быстрей, таким образом, поставлять больше крови и кислорода. В этом случае, будущей маме полезно самой позаботиться о том, чтобы обеспечить ребеночку достаточно кислорода: полезно часто и глубоко дышать, чаще гулять на свежем воздухе, практиковать гимнастику или йогу, которые помогут насытить кровь кислородом.

Помимо радости от первых шевелений уже такого любимого малыша, мама может испытывать и некоторый дискомфорт в виде давления на пупок с внутренней стороны. Это – последствия того, что все больше растущая матка на 18 неделе уже достигает этого уровня. Дно матки на сроке в 18 недель находится примерно на 2,5 см ниже пупка, положив руки на талию и опустив ладони чуть ниже пупка на толщину в два пальца, можно дно матки нащупать. Размерами матка на 18 неделе беременности сходна с небольшой дыней, и, в связи с ее увеличением, неуклонно растет и живот.

Да-да, живот на 18 неделе беременности уже не скроешь: он видимо вырос, приподнялся и заметен окружающим. Все больше увеличивающийся, живот на 18 неделе беременности уже «ответственен» за смещение центра тяжести, и мамочке нередко теперь приходится несколько отклонять плечи вперед – у нее появляется присущая всем беременным своеобразная походка. Теперь вопрос о выборе подходящей одежды очень даже актуален: желательно подобрать поддерживающие живот трусы или шорты, которые помогут избежать появления болей в спине от повышенной нагрузки на позвоночник.

А в то время, как мамочка решает вопрос выбора одежды и вовсю готовится к появлению на свет своего крохи, в ее животике продолжают твориться чудеса. Плод на 18 неделе беременности продолжает свое развитие и совершенствование. Так, уже полностью сформированы ручки и ножки, фаланги пальчиков ребеночка. На подушечках появился уникальный, присущий только малышу узор – так называемый отпечаток. Также полностью сформированы половые органы малыша.

В то же время, полным ходом идет формирование жировой ткани, развивается головной мозг. Продолжает свое развитие иммунная система малыша, но организм его уже сейчас способен продуцировать интерферон и иммуноглобулин – вещества, помогающие сопротивляться вирусам и инфекциям.

Также уже сформировались зачатки коренных зубчиков ребеночка – они находятся много глубже зачатков зубов молочных. Хоть глазки крохи еще закрыты, плод на 18 неделе беременности уже способен реагировать на свет, который проникает в мамин животик. Кроме того, в силу все большего совершенствования слухового аппарата, уже и звуки различает, а потому с этого момента придется избегать резких и громких шумов. Уже сейчас можно начинать петь малышу колыбельные песенки, ставить классическую музыку, читать сказки, обращаться к нему посредством ласковых и нежных интонаций.

На 18 неделе беременности плод в длину имеет более 14 см, а весом достигает почти 200 г. И все же, места в животике для его «свободного» перемещения пока еще хватает, чем малыш с успехом и пользуется: кувыркается, дергает ножками и машет ручками, переворачивается. Считается, что внутриутробные движения идут ребеночку исключительно на пользу, положительно сказываясь на развитии мышечной системы и мозга.

Между 18 и 22 неделей женщине будет назначено второе ультразвуковое исследование, причем УЗИ на 18 неделе беременности уже вполне способно показать пол будущего ребеночка. Но, в первую очередь, УЗИ на 18 неделе беременности необходимо для выявления каких-либо дефектов развития плода: врожденных пороков сердечно-сосудистой системы, болезни Дауна, пороков сердца. Кроме того, в ходе ультразвукового исследования изучается место крепления плаценты, оценивается риск развития отклонений нормального течения беременности и возможность своевременной их корректировки при необходимости. С помощью УЗИ на 18 неделе беременности, среди всего прочего, изучается окружность головки и живота ребеночка, лобно-затылочный размер, размеры длинных костей (бедренной, плечевой, предплечья, голени).

На сроке в 18 недель беременности к обязательным относится разве что анализ мочи – он дает возможность оценить работу почек. Кроме того, может понадобиться анализ крови, в первую очередь, для исключения наличия у беременной анемии. Низкий уровень гемоглобина в организме мамы приводит к недополучению ребеночком необходимого кислорода, что может вызывать определенные осложнения беременности и способствовать развитию анемии у крохи после рождения.

С целью обнаружения хромосомных аномалий у плода беременной могут быть назначены анализы на 18 неделе беременности, оценивающие уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в организме. Соответствующий анализ входит в комплексное исследование, именуемое «тройным тестом». Такое название он получил в связи с изучением параллельно трех маркеров – помимо ХГЧ, также определяются уровни АФП (альфа-фетопротеина) и неконъюгированного эстриола (НЭ). Какие-либо отклонений от показателей, отнесенных к норме, могут дать повод предположить возможное развитие у малыша синдрома Дауна, гидроцефалии и некоторых других пороков. Однако, фундаментом для окончательного диагноза такие анализы на 18 неделе беременности считаться не могут, а служат всего лишь поводом для дальнейшего исследования.

Беременность на сроке 18 недель нередко может омрачаться некоторыми болезненными ощущениями, как то болями в спине, в области поясницы, тянущими ощущениями в животе.

источник

Стартовала 18 неделя беременности, которую ваш акушер обозначит как вторую неделю пятого месяца. Этот срок особенный тем, что ваше общение с малышом становится явным, активные толчки вы уже не спутаете ни с чем, а заявлять о своем присутствии ребенок будет от 4 до 8 раз за час, за исключением часов отдыха.

Приготовьтесь к тому, что ваши биологические часы могут существенно отличаться, и малыш будет барабанить именно ночью, а отсыпаться днем. Интересно, какие изменения происходят с вами, и как же выглядит малыш на сроке 18 недель.

Интересно, как выглядит ребенок в 18 недель беременности? Возьмите в руку средний плод болгарского перца, по весу и размеру ваш малыш такой же: рост до 14 см и вес до 200 грамм.

При этом его личико четко очерчено, ушки заняли свое привычное место, и пусть он все еще с закрытыми глазками, но зато отлично вас слышит и с удовольствием послушает любимую колыбельную. Привлекайте к общению и папу, и если он не готов раскрыть свои вокальные данные, то пусть хоть поговорит с наследником.

Малыш, в свою очередь, готов к активному диалогу, вы на сроке 18 недель беременности шевеления будете чувствовать не меньше 4 раз за час, а в вечернее время и до 10 раз.

Слишком активные и сильные шевеления укажут вам на недовольство ребенка, он или проголодался, или ему не нравится обстановка или ваше настроение;
Вечером малыш отличается повышенной активностью. Этому есть объяснение: днем за хлопотами вы просто могли не замечать толчков, а вот вечером, расслабившись, просто более чувствительны к переворотам и шевелениям малютки;
Не паникуйте, если малыш не спешит с вами общаться. Бывает и так, что женщина жалуется: «в 18 недель беременности не чувствую шевеления» Знайте, вы не одиноки. Позже эти ощущения появляются у будущих мам с лишним весом. И все это время ребенок двигается и развивается, просто вы не замечаете этих движений.

Конечно же, вас интересует на сроке 18 неделя беременности, что происходит с малышом.

Он увеличивается в размерах, пропорции его тела все более приближаются к младенческим;

Интересно! Изучив пропорции размера стопы и длины самой ножки, можно предположить, каким будет размер ножки у ребенка, когда он родится и вырастет. Эта пропорция не меняется на протяжении всей жизни человека.

Если рассмотреть пальчики малютки, можно заметить особенный рисунок на подушечках, а также маленькие тоненькие ноготки;
Кожица малыша ярко-красного цвета и сквозь нее хорошо заметны сосуды. Сверху она покрыта белым налетом – смазкой, которая выполняет защитную функцию от внешнего раздражителя, под кожицей начинают накапливаться жировые отложения;
А вот внутри на страже от вирусов и других вредных веществ стоит иммунная система. У ребенка уже выделяются интерфероны и иммуноглобулины, а на 18 неделе к ним добавляются и лимфоциты;
Активно развивается головной мозг, так, например, на 18 неделе развивается миелиновая оболочка вокруг нервов мозга, отвечающая за процесс передачи импульсов.

Узнать пол ребенка на 18 неделе не составит особого труда. Если у вас в животике растет мальчик, то любой узист заметит его половые органы. Обратите внимание, мошонка хотя и видна, она еще пуста, яички опустятся в нее значительно позже, а иногда этот процесс происходит уже после появления ребенка на свет.

Ваше общее самочувствие во втором триместре, а именно к данному этапу относится 18 неделя беременности, можно охарактеризовать положительно.

Животик еще не большой и не сковывает движения, в это время вы по-прежнему ходите на работу и продолжаете активный образ жизни. Однако есть и определенные ограничения, возможны даже некоторые болевые симптомы. Подробнее об этом периоде можно узнать из статьи 2 триместр беременности>>>.

Живот на 18 неделе беременности уже не скрыть от обозрения, и это не удивительно.

При нормальном течении беременности вы набрали уже 5 кг от исходного веса, а матка на 18 неделе размером со среднюю дыню. Прощупать ее размеры вы сможете сами, достаточно лечь на ровной поверхности и положить руки на талию чуть ниже пупка, на расстоянии 2-3 см ниже которого и находится верх матки;
Если до 18 недели вы еще не сменили белье и одежду на специальную амуницию для беременных, то самое время отправиться в магазины, где одевают пузики. Узкие джинсы и одежда с резинками может передавливать сосуды, и нанести вред плоду.

На 18 неделе вас могут беспокоить боли в области живота, спины, возможны судороги и отёчность, может болеть голова.

В 18 недель беременности размер плода и матки постепенно увеличивается, и вы можете почувствовать давление с внутренней стороны пупка. Это явление временное и не представляет опасности (читайте статью: 18 неделя беременности: болит живот>>>);
Могут продолжаться ноющие боли внизу живота, связанные с растяжением матки и постепенным расширением тазовых костей. Если боли умеренные и терпимые, волноваться не стоит. Другое дело – тянет живот на 18 неделе беременности, боли нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями. В таком случае нужно немедленно обратиться к специалистам за консультацией и помощью;

Причиной болей в спине является смещение центра тяжести из-за растущего животика. Обратите внимание на вашу обувь. Если вы так и не отказались от каблука, то, скорее всего, именно ношение такой обуви и вызвало боли в спине;
Неприятные ощущения могут появиться и при длительном нахождении в одном положении. Даже, если вы вынуждены сидеть целый день за рабочим столом, найдите пять минут в конце каждого часа, чтобы пройтись по коридору;
Причиной болей в области поясницы могут быть проблемы с мочеиспусканием. При скоплении мочи могут появиться инфекции, которые провоцируют заболевания почек или мочеполовой системы.

Неприятные ощущения на 18 неделе, связанные с головокружениями и болями в висках, объясняются снижением артериального давления. Причина – нагрузка на вашу кровеносную систему, которая сейчас работает за двоих. Чтобы избежать обмороков, ваши движения не должны быть резкими.

Вы можете чувствовать тяжесть, отечность и боли в ногах, особенно к концу дня. Чтобы избежать этого, находите время для отдыха в течение дня, избегайте соленой и копченой еды, пейте больше чистой воды без газа и носите удобную обувь (актуальная статья по теме: Боли в ногах при беременности>>>).

Кроме всего перечисленного, у вас может временами учащаться сердцебиение, возникать ощущение удушья. Причиной могут стать переживания и страх перед родами. Нужно расслабиться, выйти на свежий воздух и настроиться на позитивную волну. Помните, на сроке 18 недель беременности, что происходит с мамой, полностью передается и вашему ребенку.

О кровотечениях на 18 неделе беременности не может быть и речи. Это симптом угрозы выкидыша или замершей беременности, нужно срочно обратиться к врачу. Нужно держать на контроле и выделения, так как не все они безобидны и могут также сигнализировать об опасности.

Нормальные выделения на 18 неделе не должны иметь выраженного запаха, они прозрачные или слегка белые, в небольших количествах. Вам должно хватать одной каждодневной прокладки на день;
Белые творожные выделения с выраженным кислым запахом – признак молочницы (важная статья по теме: Молочница при беременности>>>);
Выделения с желтоватым оттенком или зеленоватыми примесями – это симптом гнойного процесса;
Невыразительные коричневатые выделения на 18 неделе беременности могут возникать при эрозии шейки матки, лечением которой вы займетесь уже в послеродовом периоде.

Обратите внимание, что выделения и зуд могут появиться вследствие аллергической реакции на синтетическое бельё или средства гигиены.

Кроме физиологических изменений в вашем организме происходит гормональная перестройка. Отсюда и частая смена настроения, повышенная активность или наоборот, сонливость;
На 18 неделе погоду строит прогестерон, который отвечает за комфорт малыша. Он расслабляет мышцы матки, но при этом становится причиной изжоги и запоров (читайте статью: Изжога при беременности: как избавиться?>>>). Увеличивает защитную реакцию организма на внешние раздражители, а как следствие – увеличение объема выделений;
Следующий гормон — эстроген — отвечает за подготовку вашего организма к предстоящей встрече с малышом и, что интересно, именно из-за его увеличения вы на протяжении всего второго триместра полны энергии и сил, готовы переделать все домашние дела и с радостью отправиться на длительную вечернюю прогулку в парк;
А вот еще один гормон – окситоцин, кроме подготовки вашего организма к грудному вскармливанию, вызывает у вас чувство привязанности и любви к еще не родившемуся малышу. Его второе название – гормон материнства.

Несмотря на тот факт, что малыш защищен плацентой, и его иммунная система хорошо развита, вам нужно тщательно следить за своим здоровьем. Банальная простуда может иметь негативные последствия. так что лучше предостерегаться и принять необходимые профилактические меры.

Нормой для вашего срока считается температура до 37,4 градусов. Конечно, она может снижаться в течение дня и, если нет сопровождающих температуру кашля или насморка, поводов для беспокойства нет;
Другое дело – ломота в суставах, боли в горле, насморк. Скорее всего, вы простудились. Кстати, эффективен и безопасен против повышенной температуры на 18 неделе беременности – оциллококцинум, относящийся к гомеопатическим препаратам (читайте важную статью: Простуда при беременности>>>).

Простудные заболевания, в легких формах, на сроке 18 недель беременности развитию плода угрозы не составляют. Другое дело – грипп с возможными осложнениями, который может стать причиной внутриутробных аномалий, отслоения плаценты или даже замершей беременности. Ситуация усугубляется тем, что список разрешенных препаратов немногочисленный, в основном — это гомеопатия и народные средства.

Чтобы избежать опасности, нужно обходить стороной большие скопления людей, больше бывать на свежем воздухе, не забывать про витамины и фитонциды.

Ваше хорошее самочувствие и гормональные подъем не могли не сказаться на вашей сексуальности. Секс на 18 неделе беременности не только не запрещен, но и даже рекомендуется. Изменения касаются разве что самой техники и характера отношений, вы должны выбрать позу, которая не приносит болезненных ощущений. Под контролем должна быть и гигиена половых отношений.

Алкоголь, курение, наркотики – это безусловное табу во время беременности. Вы должны знать, что даже небольшая доза, 30 мг спиртного напитка, принимаемая не чаще 2 раз в неделю, может стать причиной выкидыша. Кроме этого, алкоголь проникает в организм малыша через плаценту и, в первую очередь, отравляет печень, влияет на мозговую активность. 9 месяцев – это не так уж и долго и пережить этот срок без спиртного вполне реально.

Раз в месяц вы продолжаете посещать женскую консультацию.

Обязательными являются анализы крови и мочи, для контроля гемоглобина, а также исключения инфекций мочеполовой системы (читайте статью по теме: Какие анализы сдают при беременности?>>>);
На 18 неделе вы по-прежнему контролируете свой вес, идеальная прибавка – 5 кг от начального веса до беременности;
Вам измеряют артериальное давление, пульс, могут прослушать сердцебиение малыша;
Измеряется также обхват живота и высота матки;
Если есть необходимость, то вам проведут гинекологический осмотр;
Плоду на 18 неделе беременности такие манипуляции вреда не нанесут, а специалист проконтролирует состояние матки, возможно, возьмет мазок на микрофлору.

Второе плановое УЗИ как раз выпадает на 18-20 неделю, во время которого оценивается физическое развитие малыша, состояние плаценты и околоплодных вод, а также состояние ваших органов:

Замеры. На УЗИ специалист измеряет рост малыша, длину конечностей и их соотношение, размеры головы, животика (о том, как должен развиваться малыш на всем протяжении беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>;
Развитие. Под наблюдением развитие внутренних органов, структура головного мозга и сердца.
Пол. Второе УЗИ с большой долей вероятности укажет вам, кто живет в животике – мальчик или девочка. Если малыш не закроется ручками или ножками, то рассмотреть органы возможно (подробнее читайте в статье: Определение пола ребенка по УЗИ>>>);
Расположение. Изучается, как располагается малыш внутри матки. Правильное расположение – вниз головкой, но, даже если ребенок занял другую позицию, у него еще есть время до 30 недели для того, чтобы перевернуться;
Плацента. Внимание уделяется общему состоянию плаценты и ее креплению к матке. Норма – это прикрепление к задней стенке не ниже 7 см от дна матки;
Околоплодные воды. Изучается чистота и количество вод;
Матка. Внимание обращается на тонус и размеры.

Если специалист будет не доволен результатами исследования, вам могут предложить пройти второй скрининг, сдать анализ крови на врожденные патологии.

Понятно, что ваш образ жизни с наступлением беременности оставаться прежним никак не может. Если вы активно занимались спортом, то стоит несколько сменить напор и выбрать плавание, йогу или фитнес вместо агрессивных видов. Стоит изменить и ваш рацион, калории снижать нельзя, а вот над качеством питания поколдовать даже желательно. О принципах здорового питания я подробно рассказываю в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

На 18 неделе беременности вы по-прежнему отказываетесь от соленого, жареного, копченого. В зоне табу Ешки, газированные напитки, сладости и булки. Продукты нужно хорошо мыть и проваривать, а вот от сыроедения и любимых суши откажитесь до родов.

Овощи и фрукты. Каждый день вы должны съедать не меньше 2 стаканов овощей и одного стакана фруктов. При этом, употреблять их лучше в свежем или отварном виде, так вы получите витамины в чистом виде, при этом клетчатка поможет избежать запоров (о том, какие именно овощи полезны, узнайте из статьи Овощи при беременности>>>);
Каши. На вашем столе каши приветствуются, идеально, если вы приготовите их в пароварке. Каждый вид каш уникален своим набором полезных микроэлементов, так что чередуйте и экспериментируйте;
Мясо и рыба. Белок необходим и вам и растущему малышу, каждый день вам нужно не меньше 150 грамм заявленных продуктов;
Молочные продукты. Не менее важный компонент – кальций – вы получите из творога, сыра и других молочных продуктов. Кстати, стакан молока поможет вам избавиться от изжоги;
Напитки. Меньше чая и кофе, больше свежевыжатых соков, морсов, чистой воды.

Не забывайте про витамины и микроэлементы. Железо для профилактики анемии вы найдете в гречке, печени, гранатах и томатном соке. Витамин С и фолиевая кислота находятся в капусте, свекле, яблоках, сельдерее. Кальций в больших количествах — в молочных продуктах, а белок – в мясе, рыбе и бобовых.

Ваше настроение влияет на самочувствие малыша, поэтому окружите себя красивыми вещами, больше гуляйте, слушайте позитивную музыку, посещайте галереи и театры.

Помните, что беременность – это не болезнь, поэтому даже сопутствующие неприятные ощущения – это часть волнительного процесса рождения новой жизни.

Попробуйте уменьшить дискомфорт массажем (каким именно? читайте в статье Массаж при беременности>>>) или расслабляющим душем, а во сне удобную позу вам поможет выбрать специальная подушка для беременных. Кстати, спать на спине и животе вам уже нельзя, на выбор остался левый или правый бочок. Подробнее о подушках для беременных>>>

И еще немного рекомендательных советов, которые помогут вам наслаждаться беременностью в полной мере:

Если болит живот на 18 неделе, носите бандаж. Он снимет нагрузку и немного уменьшит симптомы;
Используйте масла и кремы против растяжек. Живот растет с каждым днем, и кожа может не справиться с такой скоростью (как избавиться от растяжек и о мерах профилактики узнайте из статьи Растяжки при беременности>>>);
Не забывайте ходить в туалет каждые два часа, даже если не хочется. Это хорошая профилактика застоев и инфицирования мочи;
Наблюдайте ритмичность шевеления малыша на 18 неделе. Слишком бурные, как и слабые шевеления – это отклонения и лучше в этом случае проконсультироваться с врачом;
Ванны и сауны нужно заменить приятным душем;
Если отправляетесь в путешествие, обязательно захватите обменную карту. А о том, можно ли совершать авиаперелеты, читайте в статье Самолет во время беременности>>>)

Кстати, на 18 неделе уже можно начинать предродовые тренировки и записаться в школу материнства.

источник

Наступает 18 неделя беременности, а это означает, что вы медленно, но верно приближаетесь к рубежу, который можно назвать «экватором» вынашивания. На этом этапе беременный животик уже невозможно не заметить, а многие будущее мамочки уже успели почувствовать движения своего малыша. Разберемся, какие еще события происходят в этот период, и какие возможны осложнения.

18 недель беременности – это вторая неделя пятого акушерского месяца вынашивания. Теперь уже не только будущим родителям, но и окружающим становится заметно, что женщина находится в ожидании пополнения, так как ее фигура начинает изменяться. Разберемся, что происходит на 18 неделе беременности с самой будущей мамой и её малышом.

Беременность 18 недель – это вполне спокойный и благоприятный период. Гормональный фон стабилен, поэтому приступы раздражительности и плохого настроения случаются все реже. Неприятные ощущения, свойственные первым месяцам вынашивания, позади. При нормальном течении вынашивания у женщины ничего не должно болеть и причинять значительный дискомфорт.

Матка в 18-19 недель беременности продолжает расти, сейчас ее дно располагается примерно на 3 см ниже уровня пупка, размеры этого органа можно сравнить с размерами крупного грейпфрута.

Живот на 18 неделе беременности скрыть уже сложно, он явно выступает вперед. Из-за этого начинает смещаться центр тяжести фигуры, из-за чего у многих будущих мам появляется характерная «беременная походка».

На 18 неделе беременности живот выступает уже настолько, что женщине приходится полностью пересмотреть свой гардероб. Более того, имеет смысл начать носить специальные поддерживающие живот трусики, это поможет избежать появления проблем с позвоночником.

Совет! Если у женщины уже есть дети, то живот к этому сроку будет выступать больше, чем у первородящих, так как мышцы и связки уже растянуты.

Вес женщины продолжает расти, если идет 18 акушерская неделя беременности, то вес с начала срока должен увеличиться примерно на 4-6 кг. Ночной отдых может начать доставлять некоторые неудобства на этом сроке беременности что совершено нормально, ведь матка продолжает расти и занимает все больше и больше места в животе.

Совет! Чтобы снизить уровень дискомфорта, имеет смыл приобрести для беременной специально созданную для будущих мам подушку. Это приспособление позволит найти наиболее удобную позу.

У многих женщин ощущения на 18 неделе беременности дополняются новым для них чувством – первыми шевелениями малыша.

Время, когда можно начать чувствовать, зависит от многих факторов, в частности:

от телосложения и наличия лишнего веса;
индивидуальной чувствительности;
активности самого плода;
числа предыдущих беременностей.

Поэтому, если на 18 недели беременности нет шевеления, не следует сильно расстраиваться. На этом сроке беременности шевеления могут почувствовать не все будущие мамы. Малыш на 18 неделе беременности еще очень мал, поэтому его движения в животе можно и не почувствовать.

Совет! Чаще всего, на тему «не чувствую шевелений» переживают женщины, которые впервые готовятся стать мамами. А между тем, именно в первую беременность большинство женщин начинают ощущать шевеление, когда срок беременности «перевалит через экватор», то есть на 20-22 неделе. Но это не значит, что малыш начинает шевелиться позже, чем у повторно беременных. Просто мышцы живота не растянуты и движение крохи не ощущаются.

Беременность 18-19 недель – это время, когда мама занята подбором нового гардероба. А что происходит с малышом? К этому сроку формирование необходимых для жизни органов и систем завершено, но они продолжают развиваться и совершенствоваться.

Развитие плода на 18 неделе беременности идет своим чередом. Активно формируется головной и спинной мозг, идет формирование жировой прослойки. Но пока кожа у малыша еще ярко-красная, через неё просвечивают сосуды. Тельце покрыто особой смазкой, напоминающей белесоватую пасту.

Начинает функционировать собственная иммунная система. Идет развитие органов чувств, глазки ребенка пока еще закрыты, но на 18 неделе беременности плод уже реагирует на свет и звуки. Будущие родители могут этим воспользоваться и начать разговаривать с малышом, чтобы он привыкал к голосам родителей. Кроме того, полезно слушать мелодичную музыку, а вот резких звуков лучше избегать.

Ребенок на 18 неделе беременности имеет полностью сформированные конечности, у него уже есть все суставы, а на подушечках пальцев появился индивидуальный папиллярный узор. Завершено формирование и наружных половых органов.

Как выглядит ваш малыш? Пока он еще очень маленький, на 18 неделе беременности размер плода в длину не превышает 20 см, весит его крохотное тельце около 200 граммов. Поэтому он пока еще очень привольно чувствует себя у мамы в животике, он может активно двигаться, переворачиваться и кувыркаться. Эти движения необходимы малышу, он учится управлять своим телом, его активность способствует развитию мышечной системы.

Разберемся, какие обследования предстоит пройти женщине, если идет 18-ая неделя беременности.

В период между 18 и 22 неделями необходимо будет пройти второй ультразвуковой скрининг. Как правило, родители ждут его с большим трепетом, поскольку УЗИ на 18 неделе беременности позволяет с высокой степенью точности определить пол ребеночка. Но, разумеется, назначается обследование не для удовлетворения естественного родительского любопытства.

В первую очередь на 18 неделе беременности УЗИ назначают с целью выявления возможных дефектов развития, в частности, патологий развития сердца, синдрома Дауна. При проведении исследования выясняются следующие моменты:

соответствие основных размеров плода сроку беременности;
состояние его внутренних органов;
расположение плаценты, ее толщина и качество кровоснабжения;
количество околоплодной жидкости.

Совет! Своевременное проведение УЗИ позволяет выявить различные патологии развития плода. Некоторые из этих патологий удается скорректировать еще до рождения плода, то есть, внутриутробно, либо в первые же часы после рождения.

При нормальном течении беременности на сроке восемнадцать недель биохимических исследований не назначают. Обязательным является только проведение анализа мочи, это необходимо для контроля работы почек беременной, ведь этот орган сейчас работает с повышенной нагрузкой.

Но возможно назначение и других видов анализов. В частности, нередко проводится анализ для контроля уровня гемоглобина, так как анемия – частая проблема беременных женщин.

Если результаты первого скрининга, а также результаты УЗИ показывают высокий уровень риска хромосомных патологий у плода, то могут быть назначены дополнительные биохимические исследования крови. Назначается комплексное исследование, которое называют тройным тестом. Проводится определение уровня:

ХГЧ;
альфа-фетопротеина;
эстриола неконъюгированного.

Изучение уровня содержания перечисленных выше веществ, позволяет предположить наличие хромосомных отклонений у плода. Но будущая мама должна знать, что результаты анализов не позволяют поставить диагноз, они позволяют только предположить наличие патологий.

Совет! Если риск развития хромосомных патологий плода высок, то будущую маму направят на консультацию к врачу-генетику. Специалист назначит специальные обследования, они позволят либо опровергнуть страхи мамы, либо поставить точный диагноз.

Разберемся, какие осложнения могут возникнуть на этом сроке. Начиная с 18 недели, существенно увеличивается нагрузка на почки, поэтому женщина не должна допускать застоя мочи. При необходимости сходить в туалет не стоит терпеть. Дело в том, что застой мочи способствует развитию инфекции.

Самым опасным периодом для срыва беременности считается первый триместр. Однако на сроке 16-18 недель не исключается замирание беременности. На этом сроке заметить симптомы замершей беременности бывает непросто. Основными признаками являются:

Прекращение шевелений. Если женщина уже ощущала движения плода, а потом вдруг они резко прекратились, то нужно насторожиться. Если шевелений еще не ощущалось, то особенно переживать не стоит, скорее всего, с плодом все в порядке.
Снижение напряжения в молочных железах.
Появление признаков общей интоксикации. Насторожить должны такие симптомы, как постоянные головные боли, слабость, слегка повышенная температура.
Появление кровянистых выделений.

Разумеется, перечисленные выше признаки не могут однозначно свидетельствовать о замершей беременности, но они должны заставить женщину обратиться к гинекологу. Врач проведет необходимые обследования, в том числе и УЗИ, по результатам которых можно будет поставить диагноз.

Нормальные выделения на 18 неделе беременности белые или прозрачные, их количество может немного увеличиться. Но если нет дискомфорта, то переживать не стоит.

Если же выделения изменили характер, и они вызывают ощущение зуда и жжения, то обращение к гинекологу является обязательным. Так может проявляться инфекция или дисбактериоз.

Совет! Одной из частых проблем, с которой сталкиваются беременные, является молочница. Лечить это заболевание нужно обязательно, так как запущенная грибковая инфекция может проникать через плацентарный барьер и может негативно воздействовать на плод.

Простуда на 18 неделе беременности не представляет особой опасности, но это не означает, что заболевание можно переносить на ногах или заниматься самолечением. Лекарства нужно принимать исключительно по назначению врача, не стоит самостоятельно использовать и народные средства, так как некоторые травы далеко не так безобидны, как это принято считать.

Многие беременные жалуются, что у них тянет и болит живот или спина. Если боли незначительные, то, скорее всего, они обусловлены физиологическими причинами. Из-за роста матки смещается центр тяжести тела, увеличивается нагрузки на связки и позвоночник.

А вот если боли сильные и постоянные, то медлить с обращением к гинекологу нельзя. Такие симптомы могут быть вызваны различными причинами. К примеру, частой проблемой беременных являются инфекции мочевых путей. При появлении болей необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист назначит необходимые обследования и, возможно, направит на консультацию к узкому специалисту.

Итак, 18 недель беременности – это вторая неделя пятого акушерского месяца. В этот период у женщин уже хорошо заметен выступающий живот, им приходится полностью менять свой гардероб. Малыш продолжает расти и развиваться, возможно, его движения уже ощущаются мамой.

источник

На 18 неделе беременности продолжается развитие головного мозга: увеличивается количество нервных клеток, углубляются борозды и извилины. Вокруг нервов начинает образовываться миелин (специальная оболочка): он защищает нервы от повреждений и ускоряет передачу импульсов от головного и спинного мозга к органам и тканям плода. Миелиновая оболочка будет развиваться и после рождения малыша (вплоть до 1 года).

У основания шеи малыша появляется тимус (вилочковая железа). Он производит лимфоциты – клетки иммунной системы, которые будут защищать организм плода от «агрессоров».

Сам малыш заметно подрос: он уже весит

217 г и достигает 20,3 см в длину (размером с хорошую картофелину)

Кости укрепляются, ручки и ножки растут и в целом строение тела крохи становится все более пропорциональным.

Интересный факт: считается, что к 18–19 неделе беременности у ребенка окончательно завершается формирование уникального узора на пальцах.

У малютки уже сформировался свой режим: фазы сна и бодрствования сменяются, так что будущая мама может планировать свой день в соответствие с распорядком ребенка.

Обычно в этот период дети становятся все более активными, шевелятся, кувыркаются. Женщина может отслеживать эти шевеления (в норме 4–8 в час, если больше – стоит рассказать об этом врачу, ведущему беременность, возможно, малыш испытывает дискомфорт и таким образом вам сигнализирует об этом).

Двойняшки в целом не отличаются в плане развития от своих собратьев из одноплодной беременности. Единственное различие, которое заметит мама, – это размер ее живота (при многоплодной беременности, начиная с 16–17 недели, живот будет больше, чем у мам, ожидающих одного малыша.

Также важно знать, что на 18 неделе беременности увеличивают свою активность железы ребенка, выделяя большое количество гормонов. И в случае с многоплодной беременностью у мамы есть риск получить заболевание желез из-за избыточного количества гормонов.

Первородящие женщины в 18–20 недель начинают чувствовать шевеления плода. Они описывают это как трепетание, бульканье или порхание. Впрочем, некоторые беременные могут путать эти ощущения с перистальтикой (волнообразные сокращения гладких мышц) кишечника. Повторнородящие женщины чувствуют, что шевеления возникают чаще. Активность малыша повышается в вечернее время, и это часто мешает женщине заснуть.

Матка продолжает расти и на 18 неделе беременности достигает размеров кокосового ореха или маленькой дыни. Будущая мама сама может нащупать плотное образование посредине между лобком и пупком. Если прощупать живот примерно на 2–2,5 см ниже области пупка, то можно самостоятельно нащупать дно матки. Хотя врач сможет это сделать уже где-то на 12 неделе.

Живот. На 18 неделе спрятать животик становится все сложнее, так как к этому времени он не только заметно увеличивается, но и приподнимается. Это является причиной того, что у женщины центр тяжести смещается и появляется свойственная всем беременным походка, когда движется, слегка отклонив плечи назад. Сейчас очень важно правильно выбирать одежду, и, чтобы исключить нагрузку на позвоночник и избежать нежелательных болей в спине и в пояснице, специалисты советуют приобрести специальные шорты или трусики, которые будут поддерживать растущий животик.

Некоторые беременные могут испытывать головокружения. Это связано со снижением артериального давления ниже привычных значений. Если резко встав с кровати, вы чувствуете головокружение, соблюдайте следующие правила. После пробуждения не вставайте быстро, потянитесь, подвигайте руками и ногами. Затем сядьте и посидите несколько минут в постели. После этого можно встать, но делайте это не спеша.

Поскольку центр тяжести смещен вперед, чтобы сохранить равновесие, женщина начинает больше прогибать спину. В результате у будущих мам могут появиться боли в пояснице. Иногда возникают боли в области бедер и ягодиц, причина – сдавливание нервных сплетений растущей маткой. Неправильная обувь еще больше усиливает эти неприятные ощущения, поэтому эксперты настоятельно рекомендуют мамам обувь с устойчивой подошвой или с небольшим каблуком (если без них мама не может обойтись). Также важно укреплять мышцы спины при помощи специальных упражнений и плаванья.

При болях в области бедер, ягодиц необходимо сделать несколько наклонов вперед и в стороны, повращайте тазом. Затем лягте на «здоровый» бок и расслабьтесь – через несколько минут боль должна пройти.

Кроме появления болей в спине и в области поясницы, могут появится периодические тянущие ощущения в животе. Чтобы облегчить нагрузку на спину, кроме поддерживающего белья и регулярных упражнений на укрепление мышц спины, необходимо также давать им отдохнуть, контролировать питание и вес (чтобы не набрать больше кг, чем необходимо).

А вот боль в пояснице может быть связана не с ростом матки, а с развитием инфекции в мочевыводящих путях. Чтобы исключить развитие заболеваний мочевыводящей системы, старайтесь не допускать переохлаждения. При первых признаках сразу обращайтесь к специалисту.

Кроме того, нужно обращать внимание на необычные боли в животе. Из-за роста матки женщина может постоянно испытывать дискомфорт в области живота, но когда боли становятся длительными или схваткообразными, в обязательном порядке нужно немедленно обратиться к врачу.

Заложенность и отек носа. Причиной этого явления часто является ринит, который возникает из-за отеков слизистых тканей, возникающих по большей части, из-за изменения гормонального фона. Сам ринит не несет никакой опасности для мамы и малыша, но доставляет немало неудобств для женщины. Облегчить состояние смогут соляные растворы, спреи. Полностью избавиться от ринита возможно через 1–2 недели после родов. Иногда отек усугубляется из-за анатомических особенностей строения носа (например, часто именно в этот период женщины узнают об искривлении внутренней перегородки и необходимости дальнейшего хирургического вмешательства, но уже после рождения ребенка и завершения грудного вскармливания). В таком случае врачи рекомендуют беременным спать с приподнятой головой (полусидя) для нормальной подачи воздуха ночью.

Выделения на 18 неделе (при условии нормального течения беременности) по-прежнему будут светлыми и однородными. Единственное, по сравнению с предыдущим периодом они могут стать обильнее. Это является нормой, если их цвет не меняется, а женщина не испытывает зуда или жжения. Если же речь идет о зеленоватых, желтых или творожистых выделениях, это может говорить о наличии инфекции, что должно стать поводом незамедлительного похода к врачу. Избежать подобных неприятностей можно, исключив из рациона сахар, кондитерские изделия (дрожжи). Также необходимо регулярно употреблять в пищу натуральные кисломолочные продукты и соблюдать гигиену.

Возможные отклонения от нормы

цистит;
пиелонефрит;
предлежание плаценты (полное, частичное), низкое расположение плаценты.

Диетолог из Лондона рассказала, как с помощью определенного питания победить токсикоз, мигрень и другие болезни.

У будущих мам много «мечталок» . И одна из них – спать на животе. Как оказалось, есть специальный матрас, с которым это желание…

Ожидание малыша не всегда проходит спокойно, ведь будущим мамам так много предстоит узнать. И, конечно, они нуждаются в списке …

консультация акушера-гинеколога – это четвертый визит к врачу. Следующая встреча с гинекологом должен состояться в 22 недели.

общий анализ мочи – помогает выявить заболевания почек и мочевого пузыря. , Нередко на этом сроке в моче женщины может содержаться ацетон, что говорит о плохой работе печени. Также нужно исключить сахарный диабет и гестоз.
клинический анализ крови – он нужен для выявления различных заболеваний, которые могут осложнить нормальное течение беременности. Пониженный гемоглобин в организме беременной приводит к нехватке нужного для малыша кислорода, из-за чего возможно развитие анемии у ребенка после рождения.
«Тройной тест», если он не сделан на 16 или 17 неделе, необходимо пройти сейчас.

измерение веса – чрезмерная прибавка веса за время беременности может привести к развитию осложнений.
измерение артериального давления – повышенное давления свидетельствует о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности.
измерение высоты стояния дна матки и окружности живота – отставание их размеров от средних значений на данном сроке свидетельствует о нарушении течения беременности и требует дополнительного обследования.
УЗИ – С 18 по 22 неделю врач назначает будущей маме повторное ультразвуковое исследование. Несмотря на то, что УЗИ сейчас вполне может рассказать про пол малыша, исследование на таком сроке проводится для того, чтобы убедиться в нормальном развитии плода и отсутствии таких дефектов, как пороки сердца и болезнь Дауна. Также УЗИ позволяет врачу изучить место крепления плаценты, определить размер окружности живота и головки малыша, размер его лобно-затылочной области и длинных костей, а также состояние пуповины и плаценты у мамы.

На 18 неделе беременности минимизируется возможность выкидыша, снижается риск поражения плода, так как он уже полностью сформирован. Прекращается токсикоз, однако вероятность возникновения трудностей все же велика. Ниже представлен список вероятных осложнений.

Боли в животе. На фоне увеличения матки и растяжения удерживающих ее связок, периодически могут ощущаться тянущие боли внизу живота. Если они кратковременные и редкие, это нормально. При продолжительных эпизодах, особенно сопровождающихся выделениями, осмотр врача обязателен.

Боли в спине. В связи с ростом плода смещается центр тяжести и позвоночник отклоняется от привычного положения, что может вызвать дискомфорт в пояснице, а иногда и резкие боли. Такая проблема корректируется ношением бандажа и сном в физиологической позе эмбриона, то есть на боку, свернувшись клубочком.

Инфекции мочевыводящих путей. Симптомы могут быть следующие: тяжесть в пояснице, уменьшение количества мочи и прибавка веса, что связано с задержкой жидкости в организме. При цистите частота мочеиспусканий наоборот учащается и сопровождается болезненностью. Для контроля состояния почек в течение всей беременности с определенной периодичностью проводится общий анализ мочи, при необходимости назначаются дополнительные препараты.

Замершая беременность. К сожалению, по различным причинам такое может произойти и поначалу никак не проявляется. Затем могут присоединиться слабость, озноб, тянущие боли внизу живота или пояснице, мажущие выделения темного цвета. Появление таких симптомов требует немедленного обращения к врачу.

Анемия. На фоне изменений гормонального фона и некоторой задержки жидкости у многих женщин ставится этот диагноз. Беременную может ничего не беспокоить, а периодическая слабость и головокружение не вызывать серьезных опасений. Наблюдающий врач обязательно оценивает степень анемии и при показаниях назначает лечение.

Запоры. Могут появляться трудности с опорожнением кишечника и задержка стула до 3 дней. В таких случаях положительное влияние оказывает коррекция рациона и двигательная активность в виде прогулок на природе.

Общие рекомендации беременной женщине остаются теми же, что и на предыдущих сроках, то есть сбалансированное питание, полноценный отдых, позитивный настрой. Самые опасные сроки позади, впереди плановое наблюдение врача и подготовка к родам.

Легкая гимнастика с акцентом на мышцы тазового дна, если такая нагрузка не приводит к дискомфорту.
Пешие прогулки в компании с близкими людьми на природе или в парке с получением положительных эмоций.
Занятия аквааэробикой для беременных, если у будущей мамы нет особых проблем со здоровьем.
Заниматься сексом (при отсутствии ограничений со стороны лечащего врача) Отказаться от интимной близости придется в том случае, если есть инфекция или повышен тонус матки.
Полноценный ночной отдых не менее 8 часов и, при необходимости, дневной сон.
Занятия любимым делом, например, чтение художественной литературы, прослушивание классической музыки, вышивание.

Курить в любом количестве, так как под действием табака сосуды сужаются, и нарушается кровоснабжение плода.
Употреблять продукты с большим содержанием консервантов, жирной и жареной пищи, копченых деликатесов из-за возможного токсического действия.
Интенсивные физические нагрузки опасны наступлением преждевременных родов, как и травмоопасные виды спорта: горные лыжи, тяжелая атлетика, конный спорт.
Принимать медикаменты без консультации с врачом.
Любые медицинские обследования без назначения лечащего врача.
Крепко заваренный чай и кофе, при употреблении может повышаться артериальное давление и нарушаться маточный кровоток.

За своим питанием будущей маме сейчас, как и на всем сроке беременности, нужно следить особенно внимательно. Еда должна быть разнообразна и сбалансирована, а – главное! – в ней должно быть достаточное содержание витаминов.

Чтобы не набирать лишние килограммы, нужно ограничить употребление жирных продуктов и сладостей, а чтобы в организме было достаточно кальция, ежедневно добавляйте в рацион такие кисломолочные продукты, как обезжиренный творог и кефир. Для нормального развития плода также необходимы нежирное мясо и рыба, а предотвратить запоры помогут свежие овощи и фрукты.

Во втором и третьем триместрах беременности необходимо употреблять достаточное количество белка. Ведь именно белки являются строительным материалом для клеток тела мамы и ребенка. Чтобы обеспечить норму потребления белка во этот период, важно включать в свой ежедневный рацион разнообразные белковые продукты: мясо, морепродукты, рыбу, молоко и кисломолочные продукты, а также яйца и сыр.

Поступление в организм беременной необходимого количества основных витаминов и минералов является залогом правильного развития крохи и здоровья мамы. При их недостатке могут развиться патологические состояния, которые можно и нужно предупреждать.

Витамин В1 (тиамин). Водорастворимый витамин, который участвует в процессах проведения нервных импульсов, энергетических процессах, белковом и жировом обмене. Недостаток может провоцировать задержку физического развития. Содержится в кедровых орешках, овсянке и ячмене, семечках, зелени, свинине, печени.

Витамин В2 (рибофлавин). Элемент питания, который входит в состав окислительно-восстановительных ферментов, именуется витамином красоты. Рибофлавин необходим для выработки антител, образования эритроцитов, регуляции роста. Большое количество содержится в печени, молочных и зерновых продуктах, зеленых овощах и бобовых.

Витамин В3 (ниацин). Укрепляет нервную систему, влияет на уровень холестерина, при нехватке возможны дерматиты и кишечные нарушения. Присутствует в яичном желтке, рыбе, молочных продуктах и фасоли.

Витамин В5 (пантотеновая кислота). Активно участвует в выработке энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности организма. Он участвует в иммунном ответе, способствует усвоению других витаминов, препятствует старению. Содержится в гречневой и овсяной каше, зеленых овощах и бобовых, молочных продуктах и рыбной икре.

Витамин В6 (пиридоксин). Наряду с другими витаминами группы В нормализует обмен веществ, регулирует уровень сахара в крови и участвует в передаче нервных импульсов. При недостатке нарушается формирование головного мозга ребенка, повышаются риски выкидыша. Поступает в организм из хлеба грубого помола, проросших злаковых семян, печени и красной рыбы.

Витамин В7 (биотин, или витамин H). Нормализует уровень глюкозы крови и холестериновых фракций, регулирует работу нервной системы. Содержится почти во всех фруктах, ягодах и овощах, злаках и молочных продуктах, мясе и рыбе.

Витамин В9 (фолиевая кислота). Этот витамин часто прописывают беременным уже на начальных сроках. Влияет на формирование и развитие тканей организма, стимулирует развитие кроветворной системы, снижает риск патологий головного мозга плода. Входит в состав мясных продуктов, отрубей, корнеплодов и тыквы.

Витамин В12 (кобаламин). Участвует в синтезе ДНК, влияет на кроветворную и репродуктивную функции, нормализует гормональный фон. В наибольших количествах содержится в мясных и рыбных продуктах, яйцах и птице.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Поступает в организм только извне, регулирует окислительно-восстановительные процессы, снижает сосудистую проницаемость, влияет на свертываемость крови и регенерацию тканей. Присутствует в ягодах и фруктах, томатах, капусте и печеном картофеле.

Витамин А (ретинол). Участвует в формировании зрительного аппарата, укрепляет костно-мышечную систему, влияет на защитные свойства кожи и слизистых оболочек. При недостатке ретинола возможны нарушения зрения и частые простудные заболевания. Максимальное количество содержится в рыбьем жире, а также печени, петрушке и шпинате, моркови и яйцах.

Витамин D. Отвечает за правильное формирование костей, мышц и зубов, способствует усвоению кальция. При низком содержании в организме снижается иммунитет, кости становятся более хрупкими, нарушается состояние кожи и зубов. Для поддержания оптимального уровня витамина D следует добавлять в свой рацион жирные виды рыбы, икру и яичный желток.

Витамин Е (токоферол). Относится к антиоксидантам, участвует в метаболических процессах и тканевом дыхании, защищает от воздействия токсинов. Содержится в сливочном и растительном масле, мясе и молоке, яйцах и зародышах злаков.

Витамин К. Влияет на свертываемость крови, препятствует кровотечениям, предотвращает развитие раковых клеток. Присутствует во всех видах капусты, пшеничных отрубях и злаках, оливковом масле.

Кальций. Необходим для развития костей и зубов, предотвращает рахит у малыша, препятствует кровотечениям и преждевременным родам. Усваивается из рыбных и молочных продуктов, зеленых овощей и орехов. Для усвоения кальция необходима физическая нагрузка и регулярные прогулки на открытом воздухе в дневное время.

Магний. Потребность во время беременности возрастает, микроэлемент участвует в формировании плаценты и нервной системы плода, регулирует тонус матки. Содержится в кунжуте и пшеничных отрубях, семечках и гречке.

Фосфор. Регулирует уровень гормонов и кислотно-щелочной баланс, необходим для костей и зубов, предотвращает слабоумие и нарушения энергетического баланса. Организмом усваивается из рыбы и морепродуктов, орехов и семечек, свинины и молочных продуктов.

Калий. Присутствует в каждой клетке организма, дефицит может приводить к судорогам, отекам и слабости, сердцебиению и повышенной раздражительности. Богаты калием: чернослив и изюм, картофель и курага.

Хром. Участвует в метаболизме углеводов и жиров, регулирует уровень глюкозы крови и препятствует гестационному диабету. Содержится в брокколи и винограде, апельсинах, бананах и индейке.

Кобальт. Участвует в регуляции кровоснабжения плаценты, при дефиците наблюдаются гипоксические поражения плода и нарушения кроветворения. Содержится в рыбе и креветках, манной каше.

Медь. Основная часть содержится в эритроцитах и лейкоцитах, у плода депонируется, при недостатке меди проявляются онкологические заболевания, ожирение и диабет. Много микроэлемента в баранине и телятине, морепродуктах и орехах.

Железо. Входит в состав гемоглобина, воздействуя таким образом на питание всех органов и тканей. При недостатке страдает рост и развитие плода, ухудшается самочувствие беременной, повышается риск большой кровопотери при родах. Организмом усваивается из красного мяса и рыбы, печени, бобовых и зерновых каш.

Селен. Является антиоксидантом, необходим для формирования костно-мышечной системы плода. При дефиците страдает щитовидная железа, возможны выкидыши. Содержится в брокколи и кокосах, морских водорослях и морепродуктах.

Кремний. Участвует в обменных процессах организма, содержится в лимфатических узлах, железах внутренней секреции, соединительной ткани. При отсутствии в достаточном количестве нарушается иммунитет и поражаются сосуды. Поступает из круп и злаков, капусты, болгарского перца.

Цинк. Участвует в выработке инсулина, ускоряет заживление тканей, необходим для зрения. Богаты цинком говядина и молочные продукты, морковь, злаки и отруби.

После изматывающего первого триместра и ослабления (а то и вовсе исчезновения) самых неприятных симптомов начала беременности (слабость, тошнота, усталость, головокружения и др.) организм женщины наконец-то полон сил и энергии, которую стоит направить в правильное русло. Больше гуляйте – это обшая рекомендация для всех женщин в период ожидания малыша: ваше тело будет благодарно вам за движение! Кроме того, сжигание лишних калорий станет бонусом и облегчить потерю веса после родов.

Важно понимать, что физическая активность во время беременности имеет свои ограничения: не приветствуются упражнения, напрягающие мышцы брюшного пресса, прыжково-толчковые упражнения (провоцируют резкие скачки артериального давления), а также влияющие на тазовое кровообращение (например, из положения лежа на спине).

Изжога. С увеличением размера матки органы брюшной полости смещаются вверх к диафрагме и появляется изжога. Для ее профилактики не рекомендуется сразу после еды принимать горизонтальное положение, объем пищи за один прием не должен превышать 200 мл, есть отзывы, что справиться с изжогой помогают подсолнечные семечки.

Боли в эпигастрии. Они также обусловлены увеличением матки и смещением внутренних органов, могут ощущаться как до, так и после приема пищи. Поможет справиться с проблемой соблюдение диеты и дробный прием пищи, контроль за опорожнением кишечника.

Боли и судороги в мышцах ног. Нагрузка на нижние конечности растет за счет набора веса и увеличения объема крови. К судорогам в мышцах может привести недостаток микроэлементов. Дозируйте время ходьбы, при отдыхе приподнимайте нижние конечности, при необходимости обратитесь к врачу за назначением лечения.

Патологические выделения из влагалища. Если количество выделений увеличилось или появился неприятный запах, следует обратиться к акушеру-гинекологу. Врач оценит есть ли признаки инфекции и воспаления, а также состояние плода и его двигательную активность.

Одышка. Она может появляться даже при незначительной физической нагрузке. Причины этого состояния могут быть различными, для диагностики обязательно посещение врача и обследование по рекомендациям.

Головокружение. Редкие эпизоды не считаются проблемой, при частых проявлениях следует уведомить об этом своего врача.

Пройти плановое УЗИ, обычно назначается в промежутке между 18 и 22 неделями беременности. В этом сроке уже определяется пол, оценивается состояние пуповины и плаценты.
«Тройной тест» или обследование на наличие хромосомных нарушений.
Сдать назначенные врачом анализы по медицинским показаниям: общий анализ мочи, биохимические исследования, общий анализ крови.
Посещение врача для оценки состояния мамы и ребенка.

Начните выполнять упражнения для укрепления мышц промежности (упражнения Кегеля). Сядьте, сожмите мышцы промежности, напрягитесь, как будто удерживаете струю мочи. Держите мышцы напряжение в течение 10 секунд, а затем медленно расслабьтесь. Сначала выполняйте 5, затем 10 повторов 2–3 раза в день.

Ваш малыш уже может слышать вас, а значит самое время запастись несколькими интересными детскими книжками и вечерами читать своему крохе, приучая его к вашему голосу. Мама итак сейчас с малышом неразрывное целое, стук ее сердца и голос малютка будет узнавать практически сразу же после рождения. А папе придется заранее приложить усилия, чтобы стать лучшим отцом для маленького мальчика или девочки. Да и мама придет в восторг от перспективы проводить вечера вместе с вами и приятной книгой. Это так романтично!

Читайте также о том, что происходит на 19 неделе беременности.

источник