Тазовое предлежание плода — это неправильное положение зародыша в утробе. В процессе родов из половых путей матери показывается сначала головка младенца. Поскольку это самая объемная и твердая часть тела ребенка, ее прохождение через тазовые кости представляет небольшую сложность. Таз при схватках раздвигается максимально широко, чтобы протолкнуть голову вперед, а как только это происходит, остальное тельце малыша легко выскакивает вслед. Так протекают роды, когда плод в мамином животе размещается правильно, то есть головкой вниз.
Но примерно у пяти женщин из ста ребеночек в утробе принимает неправильное положение тела, да так и остается до самого рождения. Малютка усаживается между костями таза попкой или ножками, а когда мама на 28 неделе беременности приходит на плановый осмотр к врачу, он диагностирует тазовое предлежание плода. На этом сроке плод уже достаточно большой, поэтому вероятность того, что он развернется самостоятельно, мала. Обычно для поворачивания малыша применяются специальные массажные и гимнастические процедуры.
Хотя тазовое предлежание плода и не несет явной угрозы здоровью и жизни младенца и мамы, все-таки это патология. А любая патология чревата последствиями. У малыша, сидящего в животе головкой вверх, слабо развиваются внутренние отделы мозга, а оттого, что нижняя часть тела зажата между тазовыми костями, у него нередко происходят мелкие кровоизлияния, отеки тканей почек и половых органов. Ребеночек, находящийся в утробе матери в неправильной позе, получает мало кислорода, страдает от тахикардии, не может нормально двигать конечностями, рискует получить порок сердца, церебральный паралич или хронические болезни желудочно-кишечного тракта.
Гинекологи различают три вида тазовых предлежаний:
- ягодичное предлежание плода, когда малютка сидит на попке, ножки подняты вверх, при этом ступни касаются лица, а коленки прижаты к животу;
- смешанное предлежание, при котором ножки согнуты в коленях и прижаты к туловищу, поэтому ребенок упирается в кости маминого таза и ягодицами, и ступнями;
- ножное предлежание плода, когда кроха словно сидит на корточках, иногда одна из ножек может вытянуться и проскользнуть к выходу из матки.
Каждый зародыш активно ворочается в маминой утробе примерно до 22 – 23 недели беременности. Затем он становится достаточно крупным, чтобы кувыркаться, или укладывается головкой вниз, или садится на ножки или попу, не желая менять положение. Если до 36 недели ребенок так и не сумел правильно развернуться, то предлежание уже не исправить, оно сохраняется до родов. Причины, по которым кроха ведет себя так странно, могут быть самыми разными:
- пороки развития эмбриона;
- патологии матки, ослабление тонуса ее мышечных тканей, злокачественные опухоли;
- дефекты плаценты;
- многоводие или маловодие околоплодного пузыря;
- последствия кесарева сечения и других операций на внутренних половых органах;
- многоплодная беременность.
Мама не замечает вообще никаких изменений: живот выглядит обычно, болей и дискомфорта нет, самочувствие нормальное. Если беременная женщина по каким-то причинам не посещает плановые осмотры у гинеколога, то она может до самых родов не узнать, что ее малыш неправильно лежит в матке. Поэтому так важно во время беременности не игнорировать врачебные консультации.
Сначала доктор прощупывает живот. При тазовом предлежании возле пупка явно слышится биение сердца плода, а матка находится слишком высоко. Затем гинеколог изучает посредством пальпации влагалище и шейку матки. Если ребенок сидит на попе, пальцы нащупывают мягкие ягодицы и копчик, а когда кроха упирается в таз ножками, врач определяет его пяточки и маленькие пальчики. В этом случае, чтобы окончательно подтвердить диагноз, доктор выписывает маме направление на ультразвуковое исследование.
Многие женщины впадают в панику, если близятся роды, а малыш так и не перевернулся головкой вниз. На самом деле сильно беспокоиться не нужно. Мам, у которых диагностировано тазовое предлежание плода, принимают в акушерский стационар под тщательное наблюдение медиков раньше срока. После глубокого обследования врач принимает решение, как проводить родовспоможение: применить кесарево сечение или допустить естественный процесс.
Экстренная операция необходима, если:
- плод испытывает нехватку кислорода;
- плацента деформирована;
- матка имеет патологии или надрывы тканей;
- у матери слишком узкий таз;
- фиксируются слабые схватки, или не раскрывается шейка матки;
- младенец крупный, переношенный;
- в шейку матки выпали ножки малыша или пуповина.
Когда малютка выбирается на свет ножками вперед, матка сокращается слабо, схватки проявляются не интенсивно, шейка матки раскрывается на незначительную ширину. Так происходит, потому что нижняя часть тела плода гораздо меньше по объему, чем голова, а значит, она не может достаточно сильно давить на стенки матки, когда ребеночек продвигается по родовым путям. В итоге акушерам приходится стимулировать родовую деятельность.
Помимо этого, у малышей, выходящих из маминого живота попой вперед, часто запрокидываются ручки или застревает голова, что приводит к тяжелым травмам. Иногда детки придавливают головой к стенке шейки матки или родовому каналу пуповину. Приток кислорода резко прерывается, кроха начинает задыхаться. Врачи в срочном порядке искусственным методом ускоряют родовой процесс, пока младенец не погиб, еще не успев родиться.
Если ребеночек не сумел перевернуться головкой вниз до 34 недели беременности, доктор может посоветовать маме специальные гимнастические упражнения. Так как гимнастика против тазового предлежания выполняется в лежачем положении, желательно не заниматься ею после плотного приема пищи, чтобы не вызвать головокружение, изжогу и тошноту. Также категорически запрещена физкультура для беременных женщин при токсикозе на поздних сроках, если на плаценте имеются дефекты, если на матке производились какие-либо операции, после которых остались рубцы. Чтобы избежать проблем, прежде чем начать гимнастические занятия, лучше посоветоваться с врачом.
- Упражнение 1. Нужно улечься на спину и делать плавные повороты тела с одного бока на другой: 3 – 5 раз в течение 10 минут. Упражнение следует выполнять не меньше 3 раз в день.
- Упражнение 2. Лежа на спине, подложить под поясницу какой-нибудь валик из подушки, свернутого полотенца или покрывала, чтобы голова оказалась ниже таза примерно на 20 см. В такой позиции необходимо находиться до 15 минут, но не больше. Это занятие проводится 2 – 3 раза в день.
- Упражнение 3. Лежа на спине, раздвинуть ноги на ширину плеч и согнуть их в коленях, чтобы стопы полностью упирались в пол. Нужно приподнимать таз, опираясь на ступни и плечи, напрягая мышцы ягодиц, затем неторопливо опускать его, и так 5 – 7 раз. Упражнение делается 3 раза в день.
Если же физкультура не дала положительного результата, то врачи обычно рекомендуют маме провести наружный акушерский поворот плода. В ходе процедуры медик, медленно и очень аккуратно проводя руками по маминому животу, поворачивает малыша по окружности, пока его головка не встанет между костями таза. Это сложная операция, осуществляется она в условиях стационара, при этом доктор следит за состоянием ребеночка по аппарату УЗИ. Тем женщинам, у которых наблюдаются ожирение и токсикоз, на матке имеются послеоперационные рубцы, наружный поворот плода противопоказан.
Услуги по устранению тазового предлежания предлагают центры фитнеса, специалисты по терапии ароматами и иглоукалыванию, гомеопаты и даже народные целители. Но эти сомнительные методы вряд ли действительно исправляют неправильное положение малыша в утробе. Помочь будущей маме в непростой ситуации может только официальная медицина.
источник
на 21 неделе делали узи-сидела моя кроха на попе, сейчас в 25 недель сделала внепланово-опять на попе. Узист сказала, что есть специальный комплект упражнений для того, чтобы ребенок поменял положение. Есть ли смысл заморачиваться или она до 40 недель еще много раз поменяет свое положение?
да, мне тоже узист сказала делай упражнения, а гиниколог сказала до 34 недель не парится)
мне врач дала комплекс упражнений (мой вообще поперек лежал), сказала нужно обязательно делать… я не делала-все как-то не могла себя заставить. А на последней явке она прощупала живот -говорит перевернулся, но это еще ничего не значит-продолжай делать упражнения))) и у подружки на попе сидел-сам к третьему узи перевернулся-она ничего не почувствовала
Оксана, я очень на это надеюсь)
- Займите колено-локтевое положение на кровати так, чтобы угол между бедрами и туловищем был чуть более 90 градусов, чтобы не сдавливался живот. Положите голову, плечи и верхнюю часть грудной клетки на кровать. Сохраняйте такое положение в течение 15 минут. Это упражнение надо выполнять каждые 2 часа 5 дней подряд. Согласно данным одного из исследований, 65 детей из 71 развернулись на головку после того, как их мамы выполняли такое упражнение.
еще эту позу почему то называют «поза- копилки»
Я стояла в позе а муж зачитывал мне её плюсы… хотя после слова копилки… слушать было сложно… я долго смеялась))))
мне врачи говорили что хотя б по 5 минут в день, идеально до 30 минут.
А вообще я уже привыкла. телик так смотрю)))Мне кажется даже злоупотребляю этой позой))))
ха, приняла к сведению) муж удивится конечно, увидев меня в этой позе у телевизора, поставлю его рядом с собой в такой же, для компании)))
можно колено-локтевую позу принимать, она полезна беременящкам. В колено-локтевом положении происходит расслабление мышц, заметно уменьшается http://beremennost.net/tonus-matki-pri-beremennosti . В таком положении при беременности еще и сильно снижается нагрузка матки на почки, а соответственно — уменьшается риск возникновения отеков. Кроме того, помогает такая поза беременным, которые страдают от геморроя: в колено-локтевом положении облегчается давление, которое оказывает матка на нижний отдел кишечника.
Полезно становиться вот в такую незамысловатую позу еще и потому, что обычно во время беременности матка сдавливает крупные сосуды, из-за этого значительно ухудшается снабжение плода кислородом — у него нарушается сердечный ритм при аускультации, а колено-локтевое положение разгружает маточные артерии и нижнюю полую вену. Так улучшается оксигенация плода.
Колено-локтевое положение при беременности еще и ослабляет давление на позвоночник и брюшную полость и самое важное — помогает и как бы подсказывает малышу, как ему занять правильное положение перед родами.
источник
У меня моя радость на попе сидит уже месяца 2.Да, бьет в основном внизу ножками, иногда прям очень сильно, я вскрикиваю, люди вокруг пугаются но в бок иногда оттопыривает ручки или ножки, когда на боку лежу.А последние 2 дня стал подпирать ребра и печень головой, вообще нагибаться страшно стало, т.к.я реально чувствую голову??стою в коленно-локтевой позе по утрам на голодный желудок.
Прошу прощения, видимо сайт затупил))) столько фото отправилось случайно.
А сколько стоите? По времени?
Я немного.Минут 10.Говорят надо по 20-30минут, но мне страшно с таким большим животом так долго стоять
Слушай, я вон в 32 недели радовалась что перевернулся мой головой вниз… и вот теперь мне кажется что он снова попой крутанулся вниз..(( часто в мочевой толкает, и копошения все внизу в основном. Прям бесит, если честно) ?
Никакой определённости..
Потом схожу ещё на УЗИ, посмотрим как он там..
Ну мне моя гинеколог говорила, что сейчас в основном я должна чувствовать как он топчется внизу живота (так и чувствую ), а когда говорит начнёт бить вверху, то значит перевернулся, но пока такого нет, все ощущения внизу, ну и с бока немного ручками.
У меня сидит на попе, тоже очень часто режущие боли внизу живота, аж искры из глаз, порой). а так чувствую хорошо, слава Богу, то головку выпирает, то ручками и ножками копошится)
Это хорошо, у меня ничего не выпирает под слоем жирка хорошего. Но вот шевеления прям разные. То в течении дня прям толкается, очень активно, то следующий день просто чувствую что шевелится.
Читала на днях что доулы рекомендуют фонариком светить туда)) муж проржался, но говорят помогает:)
Вторая дочка на таком же сроке была на попе. Шевеления были странные))) чувствовала только ручками когда толкалась. Упражнения сделала всего раза 4 — коленно-локтевая поза по минут 10-15, старшая больше не давала))) отвлекала меня. Перед самыми родами сделала УЗИ — уже было головное предлежание.
Что это за коленно-локтевая поза? Просто стоять на коленях и локтях?
Да, именно так. Ещё и поясницу хорошо разгружает, спина не так болит.
У меня на попе поперёк. Чувствую шевеления ножками в правом боку. И иногда как будто ногами вниз толкает У меня то частые шевелюхи, то нет. По-разному. Упражнения делала, но не помогло
У вас к.с будет? Что врачи говорят?
Делать будут во сколько недель?
Просто я у врача спрашивала, если малыш не перевернется, то кс когда назначают? Она говорит, что во время схваток может перевернуться, а если уж нет, то тогда кс.
Я б так не хотела, т к живу далеко от города, и если ехать со схватками в род.дом, то пока доеду, ребёнок может опуститься в таз и тогда уже никакое кс, а только самой, но ер роды с мальчиком при тазовом, запрещены. Вот… и переживаю
источник
у меня старший не перевернулся. и упражнения делала. но толку не было. так и рожала сама в тазовом предлежании. тебя можно поздравить?
Поздравить с тем, что скоро стану тетей) сама за вторым не знаю когда соберусь.
Очень тяжело ребёнку после таких родов, как и маме.
А я думала, что такую новость пропустила! У меня после 33 недели сын на попу сел. И до конца… кс было экстренное
Мой не перевернулся. Заставляли самой рожать, но я настояла на кс.
Вот, тем более мальчик, если самой рожать-не дай бог он себе мужские органы повредит.
Почти 6лет назад у меня подруга рожала девчонку, 19 часов мучалась, а в итоге кс. Почему сразу то не сделать было кс?(
Перевернется ещё )А так на Пирогова говорят переворачивают, какаой-то спец врач.
Ксю перевернулась в 36. Делала зарядку, коленно локтевая поза, все дела
У меня дочь перевернулась в 37 недель, родила в 39,3. Боялась кс, ужасно, сны снились даже)) в 33 недели она села на попу, месяц посидела и решила к выходу готовиться, но я конечно кошкой ползала, но когда она переворачивалась сразу было понятно, активные движения, и кстати на тот момент я 2 дня не делала ничего, просто валялась днями напролет и мы головкой вниз легли:)
источник
Девочки, всем привет! У кого малыши сидели на попе в 33-34 недели? когда перевернулись вниз головкой? что делали для этого? мы мало того, что сели на попу, так еще и обвитие не тугое вокруг шеи
первый малыш сидел на попе с 32 недель, я что только не делала, разве что с бубном возле шаманского костра не танцевала, ребенок не перевернулся )
Но мой пример скорее редкость, чем правило. Так что не переживай, все будет ок )
Не пугайтесь раньше времени, у меня на третьем скрининге увидели, что дочка на попе сидит (а на приеме у гинеколога за неделю до УЗИ была головкой вниз) и тоже нетугое обвитие пуповиной на шее. Пошла я на УЗИ в 35 недель посмотреть что там с обвитием, так как это больше всех меня заботило, так попутно узнала что малышка снова головкой вниз перевернулась. И кстати обвития пуповиной врач не увидел.
Более того, сейчас 36,5 недель а мне кажется она до сих пор то вниз, то вверх вошкается). Так что мне кажется переживать ещё рано Вам.
источник
В 30 недель на узи сидим на попе ровно ) Голова над пупком)))) Ох, надеюсь успеем перевернуться ) Хотя и мысль о самом процессе родов повторно вызывает дрожь )))) Девчонки, у вас получилось перевернуть малыша ?
Привет! Наша радость всю беременность лежала правильно и в 29 недель перевернулась (стало тазовое предлежание), а правильно перевернулась только в 36-37 недель, мы с ней разговаривали.
P.S.Я ни хотела КС. да и сейчас я против него… лучше 5 часов со схватками по мучатся, чем мучатся потом пока заживет шов до мес.
так что больше разговаривайте, уговаривайте ляльку… а я еще помню что по мин 10 — 15 лежала на разных боках и каждую ночь спала на разном боку может еще и это помогло)) Удачи в уговорах)))
У подружки в родах перевернулась, правда девочка была. а вообще, думаю, кс это не так страшно. Мне даже рассказывали что мужья за спиной у жен о кс с врачом напрямую договариваются, значит это тоже неплохо. Да. они мужики, но рассказываю то что слышала.
У меня один ребенок из двойни перевернулся на 36-ой (. ) неделе, т.е. за 2 недели до плановых родов. Так что даже если мы думаем, что ребенку уже совсем негде развернуться, если очень захочет, он перевернётся)))
мой малыш упорно сидел на попе, какие я только упражнения не делала, только на голове не стояла))) в 38 недель отправили на плановое кесарево записываться, а меня положили в патологию больших сроков и сделали НАП — наружный акушерский поворот. Слава Богу, все прошло хорошо и малыша повернули и через две недели, ровно в 40 недель, я сама родила. Не переживайте, все будет хорошо! Даже если малыш сам не повернется, попробуйте НАП. Главное чтобы врач был очень хороший. Не бойтесь его делать, если малыш не будет поддаваться на поворот, его не будут насильно заставлять. Удачи Вам!
источник
«Гимнастику эту для переворота делаю с 12 недель, толку никакого» — смешно даже )) зачем вы ее с 12 недель делаете? ))) ребенок на таком сроке еще «плавает» у вас в животе — никто положение плода не акцентирует.
При ЕР и при КС есть свои осложнения.
Выше правильно написали — не читайте ерунды, про патологии особенно.У вас же по узи нет патологий, что вы на предлежание то грешите?
Я рожала сама мальчика 3700 в тазовом — никаких патологий )) и у вас ничего страшного. Причин для паники у вас вообще нет еще. они до 32 недели спокойно вертятся, а дальше уже надо упражнения делать.
Изучала конечно 
В ЦТА (центр традиционного акушерства) переворачивают.
Еще есть остеопат Савельев, много хороших отзывов, в том числе и пишут что переворачивает.
Мое мнение, что раз ребенок не переворачивается в головное (не рассматриваем случаи когда ребенок просто подвижный и крутится туда сюда), а именно когда сидит в тазовом и никак иначе, это значит ему что-то мешает. Это может быть гинекологической проблемой (особенности строения матки), но у меня без особенностей, или значит проблема с костями таза, крестца. И я хочу чтобы остеопаты посмотрели и исправили то, что во мне мешает ребенку занять правильную позицию
не знаю, отчего так автора агитируют за ЕР. Я рожала в тазовом — у меня все отлично прошло, эпизио было, но зажило очень быстро и сидела я уже на 2 день. НО это был мой выбор осознанный, никто мне это на форуме не насоветовал, я понимала что риски при тазовом выше чем при обычном предлежании, и сознательно шла на эти риски.
Сейчас беременная вторым, и очень боюсь того, что он может повернуться попой, т.к. мне опять придется делать сложный выбор. И не факт что все пройдет так же как в первый раз. Для примера: узи у меня с весом ребенка почти на килограмм ошиблось, так что все предусмотреть невозможно.
Автору (и всем у кого детки лежат ножками вниз). надо просто понимать, что есть выбор ЕР (в тазовом или после переворота) или КС. И только им решать возьмут ли они на себя такой риск.
Я в свое время читала много мед. литературы на профильных сайтах, в т.ч. европейских и американских, и только после этого решила искать врача, принимающего естественные роды в тазовом.
Всем, находящимся в процессе выбора желаю правильного решения! ведь никто кроме вас не отвечает за вашего ребенка.
Удачи!!
источник
Течение беременности при тазовых предлежаниях практически не отличается от такового при головных предлежаниях. Начиная с 32 недели беременности в женской консультации должны порекомендовать выполнять комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное. Чаще всего предлагают примерно такой комплекс упражнений:
1. Лечь на плоский диван и лежать на том боку, куда смещена головка ребенка (обычно головка смещена в правое или левое подреберье). Лежать на одном боку 3-10 минут, а затем примерно такое же время — на другом боку. Это упражнение выполняют 2-3 раза в день. Спать рекомендуется на том боку, куда смещена головка.
2. Лечь на спину, подложив что-нибудь под поясницу таким образом, чтобы таз приподнялся на 20-30 см выше головы. В таком положении следует оставаться 5-15 минут. При этом под действием силы тяжести головка ребенка упирается в дно матки, а сам ребенок (которому это, видимо, не очень нравится) часто разворачивается в головное предлежание. Это упражнение выполняется 2 раза в день на голодный желудок.
Эффективность подобных упражнений, по разным оценкам, составляет около 75%.
Рубцы на матке от предшествующих операций, предлежание плаценты (т.е. плацента прикреплена в нижнем маточном сегменте в области внутреннего зева шейки матки — на пути рождающегося плода), опухоли матки, поздний токсикоз беременности, тяжелые экстрагенитальные (не связанные с половой системой) заболевания — все это противопоказания для проведения такого рода гимнастики.
еще поза льва /или коленно — локтевая/
и уговаривать малыша, разговаривать с ним
источник
Боюсь, что не перевернется. Пугают кесаревым. Говорят: тем более мальчик, да еще и на попе — только кесарево. Помогите!
не переживайте, ребенок обязательно перевернется к тому времени, когда ему «захочется» появиться на свет! Тем более времени еще достаточно))Удачи вам и легких родов!
уговаривайте малышку перевернуться гладьте животик по часовой, муж болтал с нашей ттт перевернулась. надеюсь все у вас будет хорошо
у вас же линейка розовая… Меня кесарили из за этого. Ни чего страшного. Малыш ни как не повернулся. Ничего не помогло. Спросите у своего врача про акушерский поворот, может они руками повернут вам
разговаривайте с ним говорите какой он умничка и чтобы ложился правильно))) и больше двигайтесь конечно)))))
Возможно, у Вас есть привычка спать целую ночь в одном положении. Большинство людей во сне часто переворачиваются с боку на бок. Но некоторые люди лежат всю ночь, или большую ее часть в одном положении. Если беременная женщина спит, не переворачиваясь каждую ночь на одном боку — это может негативно отразиться на положении малыша в матке.
Поэтому перед тем, как ложиться спать, полежите в разных удобных для Вас положениях не меньше 2-3 минут по несколько раз. Эти действия помогут Вам заложить новую программу поведения во сне. Старайтесь также засыпать в разных положениях. Я отлично понимаю, что на исходе беременности даже в любимом положении заснуть может быть сложно, не говоря уже о том, чтобы его сменить, но все же попытайтесь – дело того стоит. Ведь через неделю-другую старая привычка забудется, а новая начнет работать.
Не ложитесь спать слишком поздно. Это вредит Вашему здоровью и самочувствию малыша. Будущая мама также не должна переутомляться. Люди, которые ложатся спать поздно или очень уставшими нередко утром просыпаются в том же положении, в котором уснули. А ведь если человек лежит 8-10 часов в одном положении, его позвоночник и внутренние органы сильно смещаются под своим весом вниз. При этом происходит нарушение положения позвоночника и внутренних органов, залеживание тканей и застой крови, что приводит к массе проблем. На этом можно остановиться поподробнее, но тут статья не http://yoga-mama.ru/beremennost/7-shagov-k-sladkomu-snu-vo-vremya-beremennosti/ . Скажу только, что тазовое предлежание – одна из возможных неприятностей. Если будущая мама из ночи в ночь лежит в одной и той же позиции или редко ее меняет, ее матка и в ней малыш будут каждый раз смещаться вниз и проводить 8-10 часов в сутки в этом положении. На ранних сроках беременности ребенок будет ночью крутиться, и переворачиваться, но когда малыш подрастет и ему станет тесно, он будет по ночам стараться принимать удобную для него позицию, разворачиваясь, каждый раз в определенной плоскости, под удобным для него углом. Днем, получая большую свободу, он будет менять свое положение, двигаясь в различных направлениях, а ночью опять поворачиваться в излюбленную позицию. Но когда беременность будет подходить к завершению, на 31-32 неделе, велика вероятность того, что, малыш не имея возможности легко переворачиваться и крутиться, останется в том положении, в котором он проводил раньше только ночи. Это положение может быть совершенно неудобным для его рождения (например, поперечным), что сильно усложнит роды. Долгое пребывание на спине приводит и к другим специфическим для беременных женщин негативным последствиям из-за плохого снабжения матки и малыша кислородом.
Следите за питанием. Не ешьте много на ночь, не употребляйте тяжелой белковой жирной пищи. Как бы Вам не хотелось прожаренной отбивной или торта со взбитыми сливками, не успокаивайте себя, что беременным можно есть все, что захочется, и что это отразится только на Вашей http://yoga-mama.ru/mama_v_dekrete/kak-vosstanovit-figuru-posle-rodov/ . Ведь известны случаи, когда у мамы, употребляющей вредные продукты, происходило отравление, и ее еще не родившийся малыш чувствовал себя настолько плохо, что переворачивался ягодицами вниз или поперек.
Иногда причина в малоподвижном образе жизни будущей мамы. На 30-32 неделе малыш может просто «застрять» в неправильном положении, если мама большую часть времени сидит и лежит и тем самым лишает ребенка возможности перевернуться. Сильный эмоциональный стресс, пережитый мамой, или непривычная для нее физическая перегрузка тоже могут стать причиной переворачивания малыша ягодицами вниз. Но иногда ребенок принимает это положение потому, что находиться в нем ему удобнее всего – длина пуповины и расположение плаценты делают именно это положение удобным для ребенка. В этом случае пытаться перевернуть малыша бесполезно.
Во многих случаях тазовое предлежание можно перевести внормальное головное с помощью специальных упражнений. Сильно в этом может помочь http://yoga-mama.ru/?p=264 .
Даже на самых поздних сроках беременности йога помогает малышу принять правильное положение в утробе матери.Наибольший эффект дают перевернутые позы. Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой.
Но перевернутые асаны могут выполнять только тренированные женщины, которые занимались йогой до беременности и продолжали во время. Иначе можно сильно подорвать свое здоровье. Перед выполнением этих асан женщины делают специальную разминку, которая готовит их к перевернутым позам.
Мост и полумост — отличныеупражнения при тазовом предлежании, которые создают условия для переворачивания ребенка, если у него тазовое или поперечное предлежание. Но продолжительность выполнения подбирается для каждой мамы индивидуально, с учетом состояния ее здоровья и подготовленности.
Будущим мамам, которые никогда раньше йогой не занимались, рекомендую делать очень простое упражнение — «полумост», подложив под поясницу несколько компактно сложенных одеял. Чтобы пребывание в этой позиции дало должный эффект, находиться в ней нужно не менее 15 минут несколько раз в день, начиная с трех минут и постепенно, в течение недели, увеличивая до 15-20. В таком варианте это упражнение доступно любой даже самой неподготовленной женщине, т.к. выполняя его лежа на стопке одеял, женщина может расслабиться. Все статические упражнения, т. е. асаны, а особенно перевернутые позы, в том числе и «мост», нужно делать до еды или не раньше, чем через 3 часа после еды.
В группе по йоге для беременных, с которыми я занималась, было несколько случаев, когда малыши принимали правильное положение на сроке от 30 до 36 недель. Поэтому не переживайте раньше времени, малыш ведь отлично чувствует все ваши эмоции. Просто немного помогите ему!
Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могутперевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию. Для женщины, срок беременности которой превышает32 недели, перевернуть малыша в правильное положение — непростая задача. Ей нужно потрудиться. Все упражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго). Перевернуть малыша после 32 недель гораздо сложнее, чем не допустить такую ситуацию, ведя здоровый и подвижный образ жизни и занимаясь йогой.
1.Начинаем! Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два — выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.
2.Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, — при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.
3. Упражнение «Кошка». Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу (фото 1). Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Выдыхая, подтяните область пупка к позвоночнику, расправьте лопатки, сосредоточьтесь на ощущении удлинения спины. Повторите упражнение 10 раз.
4. «Полумост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.
5. Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз — вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два — опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь — выдох. Повторить 7 раз.
Комплекс упражнений следует повторять 3 – 4 раза в день в течение 7 – 10 дней. Такая гимнастика проста и не требует особых усилий. Она часто оказывается эффективной, и нередкопереворот плода в правильное положение происходит в течение первых 7 дней. Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то, скорее всего, вы «уговорили» ребенка занять правильное положение. Большая прогулка и бандаж помогут ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.
источник
В 30 недель на узи сидим на попе ровно ) Голова над пупком)))) Ох, надеюсь успеем перевернуться ) Хотя и мысль о самом процессе родов повторно вызывает дрожь )))) Девчонки, у вас получилось перевернуть малыша ?
Привет! Наша радость всю беременность лежала правильно и в 29 недель перевернулась (стало тазовое предлежание), а правильно перевернулась только в 36-37 недель, мы с ней разговаривали.
P.S.Я ни хотела КС. да и сейчас я против него… лучше 5 часов со схватками по мучатся, чем мучатся потом пока заживет шов до мес.
так что больше разговаривайте, уговаривайте ляльку… а я еще помню что по мин 10 — 15 лежала на разных боках и каждую ночь спала на разном боку может еще и это помогло)) Удачи в уговорах)))
У подружки в родах перевернулась, правда девочка была. а вообще, думаю, кс это не так страшно. Мне даже рассказывали что мужья за спиной у жен о кс с врачом напрямую договариваются, значит это тоже неплохо. Да. они мужики, но рассказываю то что слышала.
У меня один ребенок из двойни перевернулся на 36-ой (. ) неделе, т.е. за 2 недели до плановых родов. Так что даже если мы думаем, что ребенку уже совсем негде развернуться, если очень захочет, он перевернётся)))
мой малыш упорно сидел на попе, какие я только упражнения не делала, только на голове не стояла))) в 38 недель отправили на плановое кесарево записываться, а меня положили в патологию больших сроков и сделали НАП — наружный акушерский поворот. Слава Богу, все прошло хорошо и малыша повернули и через две недели, ровно в 40 недель, я сама родила. Не переживайте, все будет хорошо! Даже если малыш сам не повернется, попробуйте НАП. Главное чтобы врач был очень хороший. Не бойтесь его делать, если малыш не будет поддаваться на поворот, его не будут насильно заставлять. Удачи Вам!
источник
Однажды, примерно на 28 неделе, Вы в очередной раз пришли на прием к своему врачу, и он сообщил Вам, что ребенок еще не занял правильного положения в матке. Это означает, что малыш повернут вниз не головкой, а ножками и ягодицами. Пугаться этой ситуации не следует, так как многие дети принимают классическую позу после 32-34 недели, а то и накануне родов.
О медицинских причинах тазового предлежания Вам сообщит Ваш врач. Но если со здоровьем все в порядке, давайте поищем другие возможные причины.
Возможно, у Вас есть привычка спать целую ночь в одном положении. Большинство людей во сне часто переворачиваются с боку на бок. Но некоторые люди лежат всю ночь, или большую ее часть в одном положении. Если беременная женщина спит, не переворачиваясь каждую ночь на одном боку – это может негативно отразиться на положении малыша в матке.
Поэтому перед тем, как ложиться спать, полежите в разных удобных для Вас положениях не меньше 2-3 минут по несколько раз. Эти действия помогут Вам заложить новую программу поведения во сне. Старайтесь также засыпать в разных положениях. Я отлично понимаю, что на исходе беременности даже в любимом положении заснуть может быть сложно, не говоря уже о том, чтобы его сменить, но все же попытайтесь – дело того стоит. Ведь через неделю-другую старая привычка забудется, а новая начнет работать.
Не ложитесь спать слишком поздно. Это вредит Вашему здоровью и самочувствию малыша. Будущая мама также не должна переутомляться. Люди, которые ложатся спать поздно или очень уставшими нередко утром просыпаются в том же положении, в котором уснули. А ведь если человек лежит 8-10 часов в одном положении, его позвоночник и внутренние органы сильно смещаются под своим весом вниз. При этом происходит нарушение положения позвоночника и внутренних органов, залеживание тканей и застой крови, что приводит к массе проблем. На этом можно остановиться поподробнее, но тут статья не о сне во время беременности. Скажу только, что тазовое предлежание – одна из возможных неприятностей. Если будущая мама из ночи в ночь лежит в одной и той же позиции или редко ее меняет, ее матка и в ней малыш будут каждый раз смещаться вниз и проводить 8-10 часов в сутки в этом положении. На ранних сроках беременности ребенок будет ночью крутиться, и переворачиваться, но когда малыш подрастет и ему станет тесно, он будет по ночам стараться принимать удобную для него позицию, разворачиваясь, каждый раз в определенной плоскости, под удобным для него углом. Днем, получая большую свободу, он будет менять свое положение, двигаясь в различных направлениях, а ночью опять поворачиваться в излюбленную позицию. Но когда беременность будет подходить к завершению, на 31-32 неделе, велика вероятность того, что, малыш не имея возможности легко переворачиваться и крутиться, останется в том положении, в котором он проводил раньше только ночи. Это положение может быть совершенно неудобным для его рождения (например, поперечным), что сильно усложнит роды. Долгое пребывание на спине приводит и к другим специфическим для беременных женщин негативным последствиям из-за плохого снабжения матки и малыша кислородом.
Следите за питанием. Не ешьте много на ночь, не употребляйте тяжелой белковой жирной пищи. Как бы Вам не хотелось прожаренной отбивной или торта со взбитыми сливками, не успокаивайте себя, что беременным можно есть все, что захочется, и что это отразится только на Вашей фигуре. Ведь известны случаи, когда у мамы, употребляющей вредные продукты, происходило отравление, и ее еще не родившийся малыш чувствовал себя настолько плохо, что переворачивался ягодицами вниз или поперек.
Иногда причина в малоподвижном образе жизни будущей мамы. На 30-32 неделе малыш может просто «застрять» в неправильном положении, если мама большую часть времени сидит и лежит и тем самым лишает ребенка возможности перевернуться. Сильный эмоциональный стресс, пережитый мамой, или непривычная для нее физическая перегрузка тоже могут стать причиной переворачивания малыша ягодицами вниз. Но иногда ребенок принимает это положение потому, что находиться в нем ему удобнее всего – длина пуповины и расположение плаценты делают именно это положение удобным для ребенка. В этом случае пытаться перевернуть малыша бесполезно.
Во многих случаях тазовое предлежание можно перевести в нормальное головное с помощью специальных упражнений. Сильно в этом может помочь http://yoga-mama.ru/?p=264.
Даже на самых поздних сроках беременности йога помогает малышу принять правильное положение в утробе матери. Наибольший эффект дают перевернутые позы. Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой.
Но перевернутые асаны могут выполнять только тренированные женщины, которые занимались йогой до беременности и продолжали во время. Иначе можно сильно подорвать свое здоровье. Перед выполнением этих асан женщины делают специальную разминку, которая готовит их к перевернутым позам.
Мост и полумост – отличныеупражнения при тазовом предлежании, которые создают условия для переворачивания ребенка, если у него тазовое или поперечное предлежание. Но продолжительность выполнения подбирается для каждой мамы индивидуально, с учетом состояния ее здоровья и подготовленности.
Будущим мамам, которые никогда раньше йогой не занимались, рекомендую делать очень простое упражнение – «полумост», подложив под поясницу несколько компактно сложенных одеял. Чтобы пребывание в этой позиции дало должный эффект, находиться в ней нужно не менее 15 минут несколько раз в день, начиная с трех минут и постепенно, в течение недели, увеличивая до 15-20. В таком варианте это упражнение доступно любой даже самой неподготовленной женщине, т.к. выполняя его лежа на стопке одеял, женщина может расслабиться. Все статические упражнения, т. е. асаны, а особенно перевернутые позы, в том числе и «мост», нужно делать до еды или не раньше, чем через 3 часа после еды.
В группе по йоге для беременных, с которыми я занималась, было несколько случаев, когда малыши принимали правильное положение на сроке от 30 до 36 недель. Поэтому не переживайте раньше времени, малыш ведь отлично чувствует все ваши эмоции. Просто немного помогите ему!
Кстати! Перевернутые позы никаким образом не могут перевернуть ребенка ягодицами вниз, то есть из головного предлежания в тазовое. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Малыш подсознательно стремится использовать любую возможность, чтобы перевернуться и принять правильное положение. И именно при выполнении мамой перевернутых поз, моста и полумоста складываются самые удобные для переворачивания условия. А у малышей, которые уже приняли правильное положение, нет причин его менять, и их ничто не побуждает к действию. Для женщины, срок беременности которой превышает32 недели, перевернуть малыша в правильное положение – непростая задача. Ей нужно потрудиться. Все упражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго). Перевернуть малыша после 32 недель гораздо сложнее, чем не допустить такую ситуацию, ведя здоровый и подвижный образ жизни и занимаясь йогой.
1.Начинаем! Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, встаньте на носки и одновременно прогните спину, делая глубокий вдох. На два – выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.
2.Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, или противоположный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите спокойно 5 минут. Затем сделайте глубокий вдох, повернитесь через спину на другой бок и снова лежите спокойно 5 минут. Затем выпрямите ногу, которая у вас расположена сверху, – при тазовом, или ту, на которой вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога обязательно остается согнутой. Сделайте глубокий вдох и снова согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании или в сторону ягодичек при поперечном. Туловище при этом наклонится вперед, а согнутая нога опишет полукруг внутрь, касаясь передней стенки живота. Сделайте глубокий выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. Затем снова глубокий вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение нужно делать по 5-6 раз.
3. Упражнение «Кошка». Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу (фото 1). Стоя на коленях, упритесь руками в пол так, чтобы руки находились точно под плечами, а колени – под бедрами. Вдохните, поднимите голову и копчик, прогнув поясницу. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Выдыхая, подтяните область пупка к позвоночнику, расправьте лопатки, сосредоточьтесь на ощущении удлинения спины. Повторите упражнение 10 раз.
4. «Полумост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.
5. Лежа на спине. Ноги согните в коленных и тазобедренных суставах, стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз – вдох и приподнимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два – опустите таз и выдох. Затем выпрямите ноги, напрягите мышцы ягодиц, втяните живот и промежность, одновременно делая вдох. Расслабьтесь – выдох. Повторить 7 раз.
Комплекс упражнений следует повторять 3 – 4 раза в день в течение 7 – 10 дней. Такая гимнастика проста и не требует особых усилий. Она часто оказывается эффективной, и нередко переворот плода в правильное положение происходит в течение первых 7 дней. Если во время занятий вы ощутите в животе движение или что-то похожее на шум, то, скорее всего, вы «уговорили» ребенка занять правильное положение. Большая прогулка и бандаж помогут ему в этом положении зафиксироваться. Но чтобы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.
Удачи! Уверена, что все у Вас с малышом получится!
источник