14 недель беременности что у ребенка развитие фото

14 неделя беременности — открытие второго триместра вынашивания плода, который протекает с 14 до 26 недели. Этот срок называют «золотым периодом» в протекании беременности. Данный этап называют наиболее положительным в вынашивании ребенка. Максимальная опасность для жизни плода миновала.

Живот становится более заметным, наблюдается постепенное увеличение живота в объеме. Если данная беременность у женщины не первая, живот уже становится заметен и располагается несколько ниже, чем при предыдущей беременности. Он все больше напоминает о своем существовании. Ребенок начинает ощущать настроение матери и сообщает ей о своем нахождении. Интересно, что появляется реакция плода на прикосновение к женскому животу. На 14 неделе беременности можно попробовать узнать половую принадлежность ребенка. Но вероятность данного метода исследования на 14 неделе составляет всего 50 процентов.

Данный срок беременности часто называют переломным периодом в развитии ребенка. С 14 недели вынашивания плода риск развития внутриутробной патологии значительно снижается, по сравнению с предыдущими неделями. Ребенок продолжает развиваться и увеличивается в росте. Размер плода на 14 неделе составляет 9 см и приблизительно вес ребенка на 14 неделе составляет 35-43 г в массе. Очень часто ребенка сравнивают со спелым персиком. На 14 неделе беременности плод все более становится похожим на человеческий организм, приобретая внешние черты человека.

Сформированы практически все органы внутренней системы организма.
Сформированы лицевые отделы черепа — щеки, переносица, челюсти, надбровные дуги.
Происходит тщательное формирование пищеварительной системы.
В утробе матери плод достаточно активный, он производит разнообразные движения сформировавшимся телом. Прикасаясь к брюшной стенке матери, он производит попытки отталкиваться от нее. Иногда беременная не чувствует движений плода. Некоторые женщины отмечают уже значительную активность ребенка в утробе.
На 14 неделе беременности у ребенка активно развивается костная ткань. Появляются первые костные структуры, а именно ребра.
Наблюдается активное развитие системы дыхания. Плод в норме совершает до 40 дыхательных движений при помощи дыхательной мышцы — диафрагмы. Он активно начинает подготовку к своему рождению.
Плод распознает различные вкусовые изменения. Он по-своему реагирует на них. Интересное наблюдение! Когда плод заглатывает амниотическую жидкость, и если она сладкая на вкус, у него появляются частые глотательные рефлексы.

Если вкус амниотической жидкости кислый либо горький, глотательные рефлексы слабые. На 14 неделе беременности его тело еще покрыто специальной смазкой, которая надежно защищает тело. Под данным веществом можно детально рассмотреть достаточно тоненький кожный покров плода. На коже имеется небольшой пушок — лануго. Данные мелкие волосы, которые присутствуют на 14 неделе беременности, выполняют функцию фиксирования защитной жидкости или смазки. Данная жидкость окажет благоприятное воздействие при прохождении плода через родовые пути во время родоразрешения.

Кроме пушка на теле плода уже появляются брови и ресницы. К 14 неделе беременности все органы и системы органов развиваются и полноценно выполняют свои функции. К данному периоду вынашивания ребенка развиваются половые органы. Можно определить группу крови малыша и резус — фактор. Но данную процедуру выполняют крайне редко. Так как она представляет опасность для жизни плода.

Проводя УЗИ на данном сроке можно попытаться узнать следующие параметры плода: вес, длину тела и половую принадлежность. Визуально можно определить уровень развития плода и оценить соответствуют ли наглядные плодные параметры на УЗИ с нормативными стандартами. Эта оценка не составляет особой сложности. Так как ребенок на 14 неделе беременности значительно сформирован. И структуры его тела легко визуализируются. Ультразвуковое исследование сможет дать ответы в следующие вопросы.

Рост ребенка от наиболее выступающей точки до копчика. Данный размер носит название копчико — теменной.
УЗИ позволит определить окружность головы и живота ребенка, длину бедренной кости. По последнему показателю можно произвести сравнение бедренных костей ребенка для исключения аномалий развития опорно — двигательного аппарата. Врач — диагност на 14 неделе беременности может определить развитие следующий костей: лопаток, плечевых, лучевых, малоберцовых и большеберцовых, стоп и кистей. Особенно ценным данное исследование является в оценке работы внутренних органов плода. Возможно рассмотреть степень развития следующих внутренних органов ребенка : почки, сердце, головной мозг, мочевой пузырь, кишечник.

Лабораторные и инструментальные методы исследования, которые проводят на 14 неделе беременности. В список анализов для диагностики нормального протекания беременности входят: общий анализ крови, мочи, биохимический анализ крови, проведение УЗИ, консультации разнообразных специалистов.

При исследовании анализа крови возможно выполнить анализ исследования на человеческий хорионический гонадотропин. При возникновении беременности уровень данного показателя повышается, максимальный уровень наблюдается на восьмой — девятой неделях беременности. После данных сроков происходит снижение показателя беременности, но он остается стабильным на протяжении всего дальнейшего срока вынашивания плода.
Если наблюдается несоответствие показателя ХГЧ у женщины с нормами, возникает опасность развития аномалий, патологии либо хромосомных нарушений плода. В таком случае может возникнуть необходимость в дополнительном дообследовании беременной. Возможны случаи, когда необходимы проколы амниотической жидкости в целях диагностического исследования.
Пункцию проводят одновременно под контролем ультразвукового исследования. Это производится с целью четкого определения расположения плода в матке. Для выполнения данной лечебной манипуляции необходимы особые показания и беременная женщина может отказаться от выполнения данной процедуры. Но метод является достаточно информативным. Он сможет исключить либо подтвердить наличие хромосомной аномалии либо патологии у плода.

На данном сроке вынашивания плода токсикоз больше не беспокоит женщину, психологическое и физическое состояние беременной будет меняться только в лучшую сторону. На 14 неделе беременности женщина может почувствовать облегчение, качественно восстановить энергию и силы. Наблюдается быстрый рост матки. Она растет для качественного сохранения увеличивающегося в объеме плода. Наблюдается увеличение и околоплодных вод. На 14 неделе беременности объем жидкости составляет около 250 мл.

На 14 неделе беременности женщине необходимо начать менять свой гардероб. Хорошим решением будет приобретение брюк с широкими вставками, которые растягиваются. А также свитеров и кофт свободного кроя. Это нужно для того, чтобы движения беременной не были скованы. Женщине на 14 неделе беременности необходимо оберегать свой живот от травмирующих повреждений и чрезмерного давления.
Если женщина водит автомобиль, нужно побеспокоиться о наличии специального ремня безопасности. Он мягко обтянет округлившийся живот, не создавая чрезмерного давления на брюшную стенку. Тогда плод будет чувствовать себя комфортно. Но при отсутствии возможности приобрести специальный автомобильный ремень, можно использовать обычный. Тогда его нужно застегивать по — особенному, при этом пропуская его между грудью и над животом.
Если женщина до беременности работала с тяжелыми условиями труда, необходимо чтобы осуществили ее перевод на более легкие условия работы. Нужно помнить, что работодатель не имеет права по закону уволить беременную женщину. Для подтверждения беременности, лечащий гинеколог может выдать справку о наличии беременности у женщины.

Когда беременность протекает удовлетворительно, у женщины характер выделений не меняется. Они такие же, как были на предыдущих неделях беременности. В норме они должны быть светлыми, однородной консистенции, в умеренном количестве, с кислым запахом. Но во время протекания беременности может присоединиться инфекция. В таком случае выделения могут стать патологическими по объему, консистенции, внешнему виду. Может измениться цвет и характер выделений. В выделениях может возникнуть гной либо появится обильное выделение слизи. Параллельно с выделениями появятся жалобы на зуд или жжение во влагалище. Данная симптоматика характерна для развития молочницы — грибкового поражения половых органов.

При возникновении данных жалоб, либо если на 14 неделе беременности мама ощущуает боли, необходимо немедленно обратиться к врачу. У беременной также могут развиться следующие заболевания половых органов — кольпит либо вульвит. Кольпит — это заболевание, при котором возникает воспаление слизистой влагалища. Вульвит — заболевание, которое характеризуется воспалением наружных половых органов женщины. Данные воспалительные изменения женских половых органов требуют медицинской помощи. Во-первых, врач поможет избавиться от дискомфорта, жалоб и неприятных ощущений в области половых органов. Во — вторых, при лечении возможно предотвратить инфицирование плода. Беспокойство может возникнуть при появлении жалоб на болезненность в животе, одновременно с появлением кровянистых выделений.

источник

Продолжается приятный этап вашего длинного пути. Многие еще не знают о вашей тайне, но для вас все признаки беременности весьма ощутимы: животик начинает постепенно увеличиваться, хотя у худеньких мам этого может быть еще не заметно. Несколько выше лонного сочленения вы можете легко прощупать плотное округлое образование – это увеличившаяся в размерах матка.

Токсикоз на 14 неделе беременности постепенно отступает, и даже если вы еще испытываете по утрам тошноту, слабость, быстро устаете, не переносите некоторые запахи – не переживайте, совсем скоро все неприятные ощущения будут позади, и вы сполна насладитесь своим незабываемым состоянием! Тем более что малыш уже требует общения с вами, скоро вы почувствуете его шевеления.

Сколько месяцев прошло? С окончанием четырнадцатой недели завершается середина четвертого акушерского месяца беременности. Завершается этап закладки органов и систем малыша, далее будет происходить их постепенное созревание, окончательное формирование.

Малыш будет быстрее набирать в весе, накопит жировую клетчатку. На 14-ой неделе беременности размер плода составляет около 8-10 сантиметров, а его вес – всего около 25 г! Сейчас он размером с небольшое яблочко.

Этот срок беременности многие женщины отмечают как период, когда их психоэмоциональное состояние приходит в норму. Вы уже привыкли к своему положению, а с учетом значительно уменьшившихся проявлений токсикоза это положение доставляет теперь только удовольствие. Ваш гормональный фон постепенно стабилизируется, и вы стали замечать, что скачки настроения уже возникают не так часто, ваши мысли заняты предстоящим новым этапов жизни.

Ребенок на 14 неделе беременности совершенствует свои движения. Активно развивается мускулатура, начинают уплотняться костные структуры. Движения малыша постепенно приобретают направленность. Он учится их контролировать. Если посмотреть видео, заметно, как кроха быстро перемещается в матке, переворачивается.

Личико малыша постепенно приобретает характерные черты. Уже формируется переносица, щечки. Начинают расти маленькие волоски – бровки. Малыш уже может шевелить нижней челюстью, заглатывать амниотическую жидкость.

Продолжается формирование половой системы. В 14 недель беременности пол ребенка можно уже предположить на УЗИ, однако точно ответ врач пока дать не сможет. У девочек происходит перемещение яичников из брюшной полости в область малого таза. У мальчиков постепенно формируется предстательная железа.

Уже на этом сроке малыш способен самостоятельно продуцировать определенные гормоны. Например, щитовидная железа уже функционирует. Клеточки поджелудочной железы начинают понемногу продуцировать инсулин. Сформировалась и выделительная система, основные закладки пищеварительного тракта.

Жировую ткань малыш еще не накапливает. Он выглядит очень худеньким. Его кожа очень тонкая, красная, прозрачная, и через нее проглядывают кровеносные сосуды.

Данный период характеризуется активным развитием костной системы плода. Происходит накапливание кальция, косточки постепенно уплотняются. Малыш забирает из маминого организма весь необходимый кальций. Вы и сами можете это заметить по повышенной ломкости ногтей, волос, судорогах ног. Обязательно уточните у вашего врача, какой препарат кальция вам нужен и в какой дозировке.

На фото УЗИ в 14 недель беременности уже можно различить маленькие ушки, хотя они пока находятся не на окончательном месте. Постепенно они сместятся из области шеи на боковые поверхности головы. У малыша уже сформированы глазки, однако светочувствительные рецепторы на сетчатке еще не образовались, и глазки сейчас закрыты. Скоро малыш научится их открывать, будет активно моргать и реагировать на изменение света в помещении.

Самочувствие мамочки становится намного лучше, и сейчас вы начинаете ощущать все прелести своего незабываемого состояния. Вы уже можете заметить, как увеличивается ваш вес.

Пока вы набрали не слишком много, всего пару килограмм, в основном за счет увеличения матки, количества околоплодных вод, объема циркулирующей крови, увеличения молочных желез. Но уже сейчас следует следить за питанием, чтобы к концу беременности не получить лишних килограмм. Они могут помешать в родах и вам, и малышу. К тому же при нормальном весе вы быстрее и лучше восстановитесь после родов.

Если вы беременны второй раз, вы можете заметить, что животик постепенно округляется. Лежа на спине, вы без труда можете прощупать матку.

Уделяйте внимание выбору правильной одежды. Ваш наряд не должен стеснять живот, нарушать кровоснабжение. И даже если вы еще легко помещаетесь в привычные любимые брюки, лучше уже носить специальную одежду с широким мягким поясом.

Многие женщины на этом сроке беременности отмечают, что улучшается интимная жизнь. Во-первых, тревожный первый триместр закончился, и в большинстве случаев секс на 14 неделе беременности не противопоказан. Во-вторых, в период вынашивания малыша улучшается кровоснабжение половых органов, в связи с чем могут появиться новые ощущения.

Ваш животик еще может быть совершенно незаметен, особенно если до беременности вы занимались спортом, и ваш пресс достаточно накачан. Редко на этом сроке беременности мамочки рассказывают о своем положении, и окружающие еще не замечают изменений. Уже могут появляться пигментные пятна, полосочка от пупка книзу, потемнение вокруг ареол сосков, в области половых органов. Эти изменения связаны с влиянием гормонов гипофиза, и после беременности они проходят.

Животик еще не настолько увеличился, чтобы кожа растягивалась и появлялся зуд. Но уже с этого срока целесообразно пользоваться средствами от растяжек. Они постепенно сделают кожу более эластичной, и количество растяжек будет значительно меньше, как и их интенсивность. Средства от растяжек для беременных изготавливаются на натуральных компонентах и абсолютно безопасны.

Вынашивание двойни представляет повышенную нагрузку на будущую мамочку. Но на этом сроке пока течение беременности не отличается от одноплодной. Ваши малютки активно развиваются, по весу и размеру пока не отличаются от деток при одноплодной беременности.

Конец первого – начало второго триместров характеризуются активным формированием костного аппарата малыша и повышенной потребностью в поступлении микроэлементов, в частности – кальция. Даже если в питании мамы этого вещества будет недоставать, малыш все равно его получит – за счет кальция из маминых костей, зубов и т.д. Но, естественно, это не скажется положительно на мамином здоровье. Без сомнения, нужно кальций вводить в рацион дополнительно, но есть определенные принципы питания, соблюдая которые, вы обеспечите организм всем необходимым.

В вашем питании сейчас обязательно должно быть молоко, творог, сыр, другие молочнокислые продукты. Они являются источником не только кальция, но и белка, витаминов. Эти вещества необходимы малышу для нормального развития. К тому же протеины из молочных продуктов очень хорошо усваиваются.

Еще один обязательный компонент питания – рыба, морепродукты. В рыбе содержатся незаменимые аминокислоты, которые нельзя получить из других продуктов и которые в организме не синтезируются. Кроме того, содержащиеся в морепродуктах фосфор, витамин D крайне важны для формирования скелета.

Диетическое мясо (птица, телятина), а также яйца – ценный источник белка. Белок необходим абсолютно для всех структур организма, и его дефицит недопустим в питании беременной.

Включите в свое меню такие продукты, как орехи, семена – они являются источником ценных жиров, витаминов, к тому же это сытный и полезный перекус.

Любые болезненные ощущения на этом сроке беременности требуют консультации врача. Ваша матка еще не так увеличилась, чтобы сдавливать внутренние органы, поэтому в норме боли быть не должно. Если на 14 неделе беременности болит живот, это может свидетельствовать о повышенном тонусе, угрозе прерывания беременности. Вам нужно следить за выделениями на 14 неделе беременности, особенно при повышенном тонусе, ведь появление кровянистых, коричневых выделений является тревожным симптомом и требует медицинской помощи.

Уже на этом сроке у мамочки могут появиться периодические боли в ногах, связанные со спазмами мышц. Причиной этому является дефицит кальция. Лучше всего справиться с проблемой помогут препараты кальция, которые назначит ваш врач. Для снятия боли дома вы можете делать упражнения на растяжку икроножных мышц: сядьте на диване, носочки потяните на себя, так чтобы вы ощущали, как задняя группа мышц голени растягивается.

Для укрепления своих мышц, повышения общего тонуса обязательно займитесь спортивными упражнениями для беременных. Оптимальными считаются плавание, а особенно аквааэробика. В воде значительно уменьшается нагрузка на позвоночник, и такие занятия полезны на любом сроке беременности. Начните заниматься в бассейне даже самостоятельно: вы можете делать упражнения для рук, ног, растяжку. Плавание прекрасно укрепляет мышцы спины, и это поможет избежать проблем с поясницей на более поздних сроках. Часто мамочки во время первой беременности чрезмерно берегут себя, боясь сделать лишние движения, а во время родов сполна ощущают эту ошибку. И уже при второй беременности при первой же возможности идут на йогу, плавание, гимнастику и любые другие занятия. И такая тактика полностью оправдана и рекомендуется специалистами.

Каждый день выделяйте время для прогулок. Даже если вы работаете, выделите час вечером, и ваше самочувствие, как и здоровье малыша, будет намного лучше.

Если на эту неделю приходится очередной визит к врачу, вам нужно будет сдать общий анализ мочи, по показаниям – другие анализы. Второе скрининговое УЗИ проводится с 10 по 13 недели, но если по каким-либо причинам вы его еще не сделали – можно пройти УЗИ и на 14 неделе беременности. При исследовании врач оценит развитие плода, его соответствие гестационному возрасту, измерит необходимые размеры, исключит возможные патологии.

У меня беременность 14 недель, тянет живот. Особенно это ощутимо, когда я встаю или быстро иду. Это не опасно?

Ваши ощущения, скорее всего, связаны с повышенным тонусом матки. Это требует врачебной консультации и назначения лечения. Обязательно обратитесь к врачу, так как повышенный тонус опасен для малыша. Старайтесь больше отдыхать, не поднимайте тяжести, интенсивные нагрузки Вам сейчас противопоказаны.

Боль в пояснице может быть связано с увеличением размеров матки, но животик еще не настолько увеличился. Так может проявляться и повышенный тонус матки – просто боль иррадиирует в поясничную область. Обратитесь к врачу для исключения повышенного тонуса и угрозы прерывания беременности.

На этом сроке точно определить пол малыша не представляется возможным, но предположительно врач ответ вам даст. Точно пол малыша Вы узнаете уже на следующем ультразвуковом исследовании.

Коричневый цвет выделениям придают вкрапления крови, и это является тревожным симптомом угрозы прерывания беременности. Если Вы обнаружили такой симптом, обязательно обратитесь к врачу для назначения адекватного лечения и сохранения беременности.

Я прочитала, что температура на 14 неделе беременности может быть просто проявлением изменения уровня гормонов. Так ли это?

Повышенная температура не является нормальным симптомом беременности, и гормональные изменения не приводят к ее повышению. Повышение температуры в период вынашивания малыша обязательно требует выяснения причины. А причиной могут быть воспалительные процессы как в органах малого таза, так и соматические заболевания. Часто у беременных развивается пиелонефрит, единственным проявлением которого может быть повышенная температура, а дискомфорт в поясничной области мамочка может списать просто на беременность. Это заболевание требует своевременной антибактериальной терапии. Температура может повышаться и при других заболеваниях, представляющих угрозу для мамы и малыша, поэтому при таком симптоме нужно проконсультироваться у специалиста.

У меня и у моей подруги беременность 14 недель. Шевеления малыша она уже чувствует, а я еще нет. Это нормально?

Да, первое шевеление малыша можно ощутить и на 20 неделе. Это зависит и от индивидуальных особенностей порога чувствительности, от того, первая беременность или вторая, от телосложения мамочки. Поэтому причин для беспокойства нет.

источник

Тяжёлый токсикоз должен пройти, самый опасный первый период для плода закончен и наступил второй.

Самое время наслаждаться беременностью, пока не наступил третий и вы ещё без труда передвигаетесь. Теперь ваш малыш хорошо вас понимает и слышит, может привыкнуть к вашему голосу и, например, к вашей любимой музыке.

Малыш уже довольно подвижен, хотя мама не всегда это чувствует. Он может хвататься за пуповину, трогать личико, движения его становятся плавными, более скоординированными. Совершенствуется мышечная система, значительно развивается скелет, появляются первые рёбра.

Характерные особенности появляются и на лице малыша – формируются надбровные дуги, подбородок, щёчки, первые реснички и бровки. Вместе с этим малыш учиться первым проявлениям мимики — хмурит бровки, Это реакции на раздражение.

В ответ на прикосновение к животу он может сжимать пальцы на руках. Таким образом, проявляется развивающаяся кожная чувствительность малыша. Отчётливо появляется шея плода. Тело малыша растёт быстрее головы, руки — быстрее ножек.

В этот период плод начинает совершать сосательные рефлексы, начинает глотать. Развиваются вкусовые рецепторы — он может различать привкус амниотической жидкости, в зависимости от этого глотать её с разной степенью интенсивности. Он может уже даже различать запахи.

В утробе появляются первые звуки малыша, но окончательно голосовой аппарат начнёт функционировать лишь к моменту рождения.

Так же заканчивается построение основной функциональной структуры почек и появляется первая моча малыша. У малыша начинают появляться первые признаки пищеварения, развивается кишечник. Начинает функционировать поджелудочная железа, вырабатывая инсулин, костный мозг — лимфоциты, щитовидная железа — гормоны.

Начинают формироваться и факторы свёртывания крови, кровь имеет гораздо меньшую способность к свёртыванию, чем у взрослого человека. Сердце плода бьётся 120-160 ударов в минуту, дышит он 40-70 раз в минуту.

Все основные системы уже сформировались, осталось только их усовершенствовать.

На 14 неделе у вас должен пропасть токсикоз и значительно увеличиться аппетит. Живот начнёт расти так, что уже будет трудно скрыть от окружающих ваше интересное положение. Прибавка веса варьируется от 1 до 2 кг. Причём ранее очень худенькая девушка может прибавить до 3 кг.

Средняя прибавка за неделю должна составлять 400 г. Помните, что вес надо оценивать в динамике, т.е. сравнивать в течение всего периода беременности.

Эстрогены повлияют не только на матку, под прицелом — ваша грудь. Новый вес не только результат подросшего плода с маткой, но и груди, которая всё растёт и растёт. Теперь вы, скорее всего, уже не будете расставаться с поддерживающим бюстгальтером. И если о первом триместре остались воспоминания о болях в груди, то теперь вас ждёт новая проблема – раздражение сосков.

Матка начинает временами репетировать акт родов — появляются ложные схватки Брэкстон-Хикса. Это нормальное явление, но следите чтобы это происходило не слишком часто, т.к. это может вызвать преждевременные роды.

В этот период появятся новые физиологические изменения, связанные с интенсивным ростом матки. Она будет давить на мочевой пузырь и стенку кишечника. Посещение туалета будет более частым. Кроме того, возможно возникновение геморроя, запоров.

Появление запоров, также связано с гормональным фоном. Запоры частые явление в нашем мире у многих людей — малоподвижный образ жизни, мало клетчатки и воды в пище. Но у беременных кроме этого причиной является повышение гормона прогестерона. Его расслабляющее действие на гладкую мускулатуру не ограничивается маткой, он действует и на мочевыводящие пути, и на кишечную мускулатуру, следствием чего являются атонические запоры.

Так же с 14 недели снижается уровень мотилина – гормона желудочно-кишечного тракта, стимулирующего перистальтику. Снижение веществ, стимулирующих сократительную активность в организме, необходимо для уменьшения риска потерять плод.

Так же к причинам относят особенность кровоснабжения и иннервации матки и кишечника – они неразрывно связаны. К запорам могут привести и лекарственные средства, ослабляющие тонус матки — токолитики. Бывают и психогенные запоры – чаще спастические. Скорректировать это состояние поможет сбалансированная диета, двигательная активность, применение разрешенных слабительных.

Обогатите свою пищу клетчаткой. Это могут быть фрукты, овощи (особенно свекла), орехи, семечки, отруби, ржаной хлеб (лучше не свежий). Слабительным эффектом обладают чернослив, курага. Кисломолочные продукты помогут наладить микрофлору кишечника. Лучше готовить из цельной не белой крупы на воде. И каши не из пакетиков. Жирная солёная рыба так же может помочь, но не переборщите с солью, это увеличивает нагрузку на почки и увеличивает риск развития отеков.

Пейте больше жидкости, но негазированной. Исключением может быть газированная вода, обогащённая магнием, она стимулирует перистальтику. Лучше выпустить газ из бутылки, это предотвратит появление изжоги и метеоризма. Магний поможет и волосам, и ногтям, и коже, нормализует нервную систему. Он есть в тех же орехах, бобовых, шпинате.

Пейте свежеприготовленный морс без сахара (лучше добавить мёд), зеленый чай и если уж кофе, то натуральный – свежемолотый и свежесваренный. Но не забывайте о нагрузке на почки, одном из главных органов при беременности. Слишком много жидкости вредно для них.

Исключите из питания мучные, жирные и острые блюда, уменьшите животные жиры, количество сладостей, копчености, тяжёлую пищу, чёрный чай и кофе. Готовьте больше на пару.

Следите за гигиеной интимной области, инфекция не дремлет, а только и ждёт, когда вы зазеваетесь. Во 2-м триместре беременности могут появиться мажущие кровянистые выделения.

Это происходит вследствие высокой чувствительности шейки матки. Она может раздражаться при вагинальном обследовании или при половом акте. Так же могут появиться беловатые выделения с кисловатым запахом. Они то и спасают вас от бактерий. Они жидкие и обильные, причина всё та же — эстрогены. Так что не пугайтесь.

Часто беременность сопровождает кандидоз, что не является нормальным. Если вызовет сомнения запах или цвет выделений или появился зуд, следует обратиться гинекологу.

Физическая активность непременное условие для рождения здорового малыша и залог здоровья матери. 14 неделя — время, когда уже пора заняться ей. Она помогает адаптировать организм к родам. При регулярном выполнение физических упражнений в организме увеличивается уровень естественных обезболивающих веществ.

Упражнения должны быть направлены на мышцы, которые участвуют в акте родов. Поддержанию формы способствуют аэробика, гимнастика, йога, занятия в бассейне. Не забывайте гулять. Конечно, нельзя забывать об ограничениях по здоровью, поэтому всегда физическую активность необходимо согласовывать с гинекологом.

В этот период беременности может произойти поздний выкидыш, называемый самопроизвольным абортом. Его симптоматика аналогична симптомам угрозы прерывания беременности в первом триметре.

Ещё одна угроза это истмико-цервикальная недостаточность, при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Ещё одно возможное отклонение этого периода — первичная плацентарная недостаточность. Это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

14 неделя последняя неделя на которой следует измерять базальную температуру. Она должна быть выше 37 градусов. Если она ниже или выше 38 — это уже отклонение и угроза для малыша.

Своего пика (25,700 — 288,000 мЕД/мл ) ХГЧ достигает на 9-12 неделе развития малыша, к 14 неделе его уровень составляет 13,300 — 254,000 мЕД/мл, поэтому естественно тест на беременность у вас будет положительным.

На этой неделе вы делаете то, что не успели сделать заранее — сдаёте общие анализы, идёте к терапевту, отоларингологу, стоматологу. Кроме того, могут назначить ваше первое УЗИ.

В данный период часто используют методы пренатальной диагностики.

В некоторых клиниках делают определение прозрачности шейной складки. Это позволяет выявить синдром Дауна. Так же проводят и генетические тесты.

Иногда необходима пункция амниотической жидкости, но будущая мать может отказаться от этого анализа, т. к. при нём есть небольшая угроза для малыша. В матку вводят иглу для забора амниотической жидкости под контролем УЗИ. Этот анализ позволяет развеять сомнения по поводу патологий и хромосомных аномалий у плода.

Маме нельзя болеть, всё может отразиться на ребёночке. При подозрении на диабет могут провести соответствующий тест.

источник

Если у женщины идет 14 акушерская неделя беременности, то ее малышу уже целых 12 недель. Именно столько времени кроха находится в материнской утробе и развивается. Полных три лунных месяца для него – целая вечность, ведь из набора клеток ваш кроха превратился в маленького человечка, пройдя путь, повторяющий все этапы эволюции человечества. Каких успехов достиг малютка на этой неделе и что происходит прямо сейчас, мы расскажем более подробно.

Ошибочно именовать малютку на 14 неделе эмбрионом. Ранний эмбриональный и поздний эмбриональный периоды его развития остались давно позади. Эмбрионом он был до девятой недели. По истечении этого срока завершилось формирование внутренних органов, все процессы закладки закончились и исчез эмбриональный хвостик. Сейчас на его месте красуется обыкновенный копчик.

Сейчас идет фетальный период, в течение которого полностью сформированный малыш, который теперь правильно называть плодом, будет расти, набирать вес, совершенствовать свои навыки и умения. На этой неделе размеры ребенка напоминают крупное яблоко, его рост находится на уровне 12-14 сантиметров, а вес уже почти подошел к отметке в 40-50 граммов.

Малыш очень напоминает человечка, маленького и миниатюрного, но уже человечка. Он больше не хвостаст, у него нет гигантской овальной головы неправильной формы. С завершением эмбриональной фазы в облике малютки появляется все больше человеческих черт. Сейчас его головка выравнивается по форме, округляется, появилась шея и малыш на текущем сроке уже даже научился ею владеть – он поворачивает голову вправо и влево.

Голова все так же остается достаточно крупной, но сейчас она уже составляет не две трети от площади тела, а только половину, и по мере дальнейшего роста она станет пропорциональной: к родам она будет составлять лишь одну пятую часть от общих пропорций. Непропорционально выглядят и конечности – руки пока длиннее, чем ноги, но короче, чем нужно – ими малыш дотягивается только до своего личика и не может, к примеру, потрогать голову – не дотягивается.

Если сейчас женщине сделать не обычное двухмерное УЗИ, которое рекомендуется всем в качестве обследования в рамках пренатального скрининга, а 3D или даже 4D, то женщина, скорее всего, будет сильно удивлена, увидев на мониторе сканера не милашку-малышу, каким его представляют себе женщины, а худенького, тощего и сморщенного человечка. Подкожный жир пока не образуется, именно это и придает облику крохи такую выраженную страдальческую худобу.

Кожные покровы имеют насыщенный красно-лиловый цвет за счет просвечивающих через него кровеносных сосудов. На головке у некоторых детей на этом сроке появляются волосы, но пока они светлые, обесцвеченные, поскольку окрашивающего их пигмента у крохи пока не вырабатывается. На этой неделе у малыша появляются брови, которые тоже очень светлые.

Пальчики наручках и ножках уже полностью сформированы, есть ногти. А на этой неделе у крохи появляются индивидуальные, уникальные, свойственные только ему отпечатки пальчиков, на них формируется неповторимый узор.

Меняются черты маленького личика. В них появляется все больше индивидуальности. Лобная кость, скулы и подбородок на 14 неделе начинают несколько «выдаваться» вперед, рост костей носа также продолжается. Уже сейчас кроха похож на маму или папу, просто это сходство еще очень трудно уловить.

Уши малыша почти встали на положенное им место, глазки тоже заняли позицию по обе стороны от переносицы. Органы зрения плотно прикрыты сформировавшимися веками. Это не мешает малышу на текущей неделе начать отличать темноту от света. Если под контролем УЗИ посветить на живот беременной фонариком, то малыш активизируется, начнет быстрее двигаться.

Со слуховой функцией пока тоже все обстоит неоднозначно. Малыш слышит, но делает это по-особенному. Он улавливает вибрацию звука, например, маминого голоса.

Вибрацию папиного голоса он уже отличает от материнской и может пугаться, когда до него доносятся резкие и громкие посторонние звуки, не имеющие ничего общего с голосами родителей. Внутреннее ухо, которое и занимается преобразованием звуковых волн, начнет полноценно функционировать только через полтора месяца. Но уже сейчас кроха нуждается в общении, с ним нужно беседовать, читать ему сказки, петь песенки – на вибрационном уровне он все воспримет.

Нервная система развивается активнее других, в ней протекают сложные и интересные процессы. До этого срока все импульсы, которые возникали в детском организме на нейронном уровне, «ловил» спинной мозг. Сейчас он передает эту почетную обязанность головному мозгу. Этот важнейший орган уже полностью сформирован, разделен на полушария, очень быстрыми темпами увеличивается количество мозгового вещества.

Малыш «умнеет» с каждым днем на четверть миллиона новых мозговых клеток.

Гипофиз вырабатывает гормоны, а мозжечок начинает координировать движения плода. Правда, процесс этот длительный, и даже к моменту рождения малыша его движения еще долго будут хаотичными.

Первичная координация двигательных функций проходит становление круглосуточно. Несмотря на то, что 99% времени ребенок проводит в состоянии, похожем на сон, его движения не прекращаются. Он вздрагивает, шевелит руками и ногами, приводит в движение мышцы лица, спинки. Это связано с тем, что между головным мозгом и мышцами тела происходит налаживание нейронных связей, обеспечивающее быстрое прохождение нервных импульсов.

Уже сейчас малыш может «похвастаться» владением некоторыми важными для выживания рефлексами – к 13-14 акушерской неделе ребенок научился сосать, хватать, глотать и быстро реагировать на пугающие факторы, сжимаясь при испуге. Также он отталкивается ногами от маточной стенки при случайном прикосновении – этот рефлекс потом поможет ему научиться ходить.

Хорошо развиты вкусовые рецепторы на язычке и внутренней поверхности щечек – малыш различает оттенки вкусов, уже в утробе отдавая предпочтение сладкому перед горьким или кислым. Маме нужно помнить об этом при формировании своего рациона.

Однако большое количество сладкого в попытках «угодить» плоду может привести к развитию диабета беременных у женщины и повысить риски развития этой болезни в последующем у малыша.

К 14 неделе беременности мамы и 12 неделе своей внутриутробной жизни малыш подходит с внушительным «багажом» новых знаний – он, находясь в материнской утробе, активно познает мир – прислушивается, улавливает настроение мамы, учится взаимодействовать.

На этом сроке плацента хоть и является молодой, но она полностью принимает на себя обязанности по питанию и защите малыша. Укрепляются и растут сосуды, пуповинный канатик. Теперь кроха и «детское место» – одно целое, и малютка полностью зависит от здоровья и состояния плаценты. Все внутренние органы давно завершили формирование, на этой неделе они увеличиваются в размерах, начинают функционировать.

Желудок сейчас может принимать околоплодные воды, которые в немалом количестве заглатывает кроха, кишечник ритмично сокращается, «репетируя» перистальтику, желчный пузырь накапливает желчь, печень участвует в кроветворении. Поджелудочная железа продуцирует инсулин, маленькие почки производят вторичную мочу, а мочевыделительная система выводит мочу из организма малыша в амниотическую жидкость. Стерильность вод обеспечивают оболочки амниона – они раз в 3-4 часа обновляют состав вод, чтобы они оставались чистыми.

Сердце ребенка анатомически ничем не отличается от взрослого сердца, оно снабжает кровью весь маленький организм и трудится очень старательно – за сутки сердце плода перекачивает до 20 литров крови. О его работе можно судить по частоте сердцебиения. На 14 неделе в норме оно составляет 157 ударов в минуту. Допустимы и другие значения, если они находятся в пределах от 146 до 168 ударов в минуту.

Теоретически на 14 неделе можно определить пол малыша. Но практически это сделать достаточно сложно – наружные половые органы еще такие маленькие, что уловить различия в них может только очень опытный врач с очень хорошим УЗ-сканером. Но даже такой доктор не даст гарантий точности своего «прогноза», посоветовав задать вопрос о половой принадлежности на следующем запланированном УЗИ после 18 недели беременности.

Развитие наружных половых органов почти завершено. Сейчас половые бугорки мальчиков уже стали пенисами, а девичьи загибаются вниз, формируя клитор и половые губы. В организме будущих мужчин уже синтезируется гормон-тестостерон, а у девочек яичники мигрируют из брюшной полости, где формировались и развивались, в малый таз на место, предусмотренное для них природой. В яичниках девочек есть уже более 2 миллионов яйцеклеток. У плодов мужского пола на этом сроке сформируется предстательная железа.

Костная ткань на этой неделе развивается очень активно. Щитовидная железа функционирует, благодаря этому становятся возможными процессы отложения кальция в костях. Костный скелет плода становится более прочным. Уже отвердевают кости черепа, позвоночника, конечностей. Почти сформированы все пары ребер. Теперь они защищают органы грудной клетки. В связи с этими процессами потребность в кальции увеличивается в несколько раз.

Именно сейчас важно, чтобы в крови будущей мамы концентрация этого минерала была достаточной. В противном случае малыш начнет «забирать» кальций из костей мамы, у нее могут начать разрушаться зубы, выпадать волосы, ломаться ногти.

источник

Ребенок на сроке 14 недель беременности уже имеет все жизненно важные органы и ведущие системы. Они еще не функционируют в полном объеме, поскольку будут развиваться на протяжении двух десятков недель. Однако будущий ребенок активно тренирует и испытывает их, подготавливаясь к продолжительному послеродовому адаптационному процессу.

Рост младенца увеличивается до 10-15 см. Этот показатель вариабелен и во многом зависит от телосложения родителей. Не стоит переживать, если рост находится на нижней границе. Совсем скором малыш начнет стремительно прибавлять недостающие сантиметры.
Вес плода достигает 45-55 грамм. Теперь он похож на крупное яблоко. Младенец ежедневно прибавляет мышечную массу, набирает подкожно-жировую клетчатку, а его движения становятся более уверенными и сильными.
Внешние первичные половые признаки сформировались окончательно. У девочек уже есть яичники, а у мальчиков появляется и начинает расти предстательная железа.
Продолжают крепнуть косточки. Если раньше они напоминали хрупкий хрящ, то с каждым днем их структура становится более плотной. Для этого ребенок ежедневно берет из организма мамы большое количество кальция, фосфора и витамина Д.

На лице крохи появляется мимика. Ее еще сложно рассмотреть во время трехмерного УЗ-сканирования. Однако каждую минуту малыш хмурится, улыбается, крутит головой, причмокивает.
Кожа эмбриона продолжает оставаться тонкой и прозрачной. Через нее видно большое количество сосудов, которые питают органы и мягкие ткани. На поверхности кожных покровов появляется пушок и смазка. Они выполняют защитную функцию, которая будет сохраняться до самых родов.
Начинается тренировка органов дыхания. Ребенок заглатывает амниотическую жидкость и выпускает ее обратно. Таким способом он испытывает легкие, которые будут преобразовываться и созревать до середины третьего триместра.
В 14 недель начинается особый период – второй триместр. Для ребенка он связан с серьезными изменениями и преобразованиями в организме.

При многоплодной беременности темпы роста и набора массы тела для будущих малышей ниже, чем при одноплодной. Несмотря на это, будущие дети также активно развиваются и в большинстве случаев соответствуют по физическим показателям своим сверстникам.

Размер каждого малыша на сроке 14 недель составляет около 10 см, а их общая масса тела приближается к 70 гр. При беременности двойней высота дна стояния матки увеличивается быстрее, поэтому в этот период будущие мамы могут заметить явное увеличение объемов в нижней части живота.

Малыши, которые находятся в разных плодных мешках, не могут близко контактировать друг с другом. Как правило, это разнополые дети, у которых также уже видны первичные половые признаки. Если младенцы располагаются в одном плодном пузыре, то они имеют тактильный контакт. Чаще всего это однополые дети. Данный показатель можно узнать точно, если сделать в 14 недель УЗИ.

Четырнадцатая неделя беременности для женщины является важным переломным моментом. На этом сроке завершается первый и начинается второй триместр. Это значит, что большинство рисков и опасностей уже позади. В полости матки активно функционирует плацента, которая надежно защищает будущего малыша от воздействия внешних или внутренних негативных факторов.

Грудь. В 14 недель на коже молочных желез могут появиться растяжки. Они возникают из-за быстрого увеличения объема груди и сниженной эластичности эпидермиса. Мамы замечают тонкие линии розового или фиолетового оттенка. По мере увеличения срока стрии могут становиться шире, поэтому стоит уже сейчас подобрать профилактическое косметическое средства для ухода за молочными железами.

Матка. Полость детородного органа за счет роста в ней плодного яйца возвышается над малым тазом. Она еще не сильно выдается вперед, поэтому будущей маме удается скрыть новое положение от посторонних лиц. Однако ближайшие родственники явно замечают, что женщина прибавила в весе, а ее формы округлились и стали более женственные. Именно с 14 недели многие будущие мамы меняют привычный гардероб на более просторные и удобные вещи, которые не сдавливают нижнюю часть живота.

Лицо. Из-за гормональных перестроек может измениться лицо будущей мамы. Поскольку в мягких тканях накапливается жидкость, его черты становятся расплывчатыми. На этом сроке можно увидеть первый «нос картошкой» или распухшие губы. Избежать этих казусов в будущем поможет правильное питание и питьевой режим. Также на лице могут появиться пигментные пятна. Они возникают не от пребывания на солнце, а под влиянием гормонального фона. Однако снизить вероятность локальных потемнений на лице в знойную погоду помогает солнцезащитный крем.

Тело. Еще около двух недель назад на животе и груди будущей мамы начал появляться небольшой светлый пушок. К 14 неделе он может увеличиться, но не стоит переживать и искать эффективные способы для его удаления. После родов пушок отпадет самостоятельно. Прибегая к депиляции, будущие мамы рискуют спровоцировать рост новых волосков. С началом второго триместра возрастает активность потовых желез. Женщины замечают, что их неожиданно бросает в жар, на теле проступает испарина, а лицо краснеет. Такие моменты происходят не часто, но доставляют серьезный дискомфорт.

Волосы и ногти. На сроке 14 недель можно заметить, как волосы стали более густыми. Женщины отмечают, что волоски становятся толще и реже выпадают. К тому же ногти растут быстрее, а их структура волшебным образом укрепляется. Иногда благодарность за эти изменения отдается поливитаминным комплексам. Однако правильнее будет благодарить гормональный фон и здоровое сбалансированное питание. Позитивные изменения в состоянии волос и ногтей сохранятся до родов. Поэтому после появления малыша будет казаться, что волосы буквально посыпались.

Зубы. 14 недель – это подходящее время для посещения стоматолога. Большинство будущих мам имеют показания для санации, поэтому пришло время пройти лечение. Если этого не сделать, то после 14 недели состояние зубов может заметно ухудшиться. Этот период сопровождается быстрым ростом тела ребенка и укреплением его костей. Из-за дефицита фосфора и кальция страдают зубы будущей мамы. Укрепить эмаль поможет реминерализующий гель и полноценное питание.

Токсикоз. Со стартом второго триместра до 80% женщин избавляются от токсикоза. Утренняя тошнота и рвота в один момент исчезают самостоятельно и перестают мучать будущую маму. Это позволяет вдоволь насладится любимой пищей, снова вести привычный образ жизни, много гулять и путешествовать. Если на ранних сроках признаки токсикоза не позволяли питаться полноценно, то теперь этот момент можно справить. К тому же в 14 недель возрастает потребность организма мамы и его малыша в витаминах и микронуклиентах.

Масса тела. Больше половины женщин к 14 неделе прибавляют в весе. Прибавка происходит за счет роста матки и увеличения объемов тела. Также за счет прогестерона в мягких тканях накапливается жидкость. На 14 неделе регулярные взвешивания показывают прирост 2-3 кг. Однако при тяжелом течении признаков токсикоза на ранних сроках эти показатели могут быть меньше. Если в первом триместре будущая мама не набрала, а потеряла массу тела, то пришло время исправить это недоразумение. Однако не стоит налегать на вредную и жирную пищу. После родов захочется поскорее избавиться от лишних килограммов.

Мочевыделительная система. Растущая матка на 14 неделе уже вышла из границ малого таза и выдается вперед. Полость детородного органа располагается так, что оказывает давление на мочевой пузырь. Поэтому женщины в начале второго триместра чаще испытывают позывы к мочеиспусканию. Достаточно выпить кружку чая, как сразу приходится 2-3 раза сбегать в туалет. Важно, что позывы нельзя терпеть. В противном случае у будущей мамы начнутся трудности с работой мочевыделительной системы и даже может развиться осложнение.

Пищеварение. Матка в 14 недель еще не давит на желудок, поэтому проблем с пищеварением будущая мама не испытывает. Если в этот период завершился токсикоз, то женщина может позволить себе любую еду. До 50% будущих мам с началом второго триместра замечают изменения в работе пищеварительной системы. Начальные сроки беременности из-за повышенного уровня прогестерона сопровождаются запорами. К 14 неделе восстанавливается кишечная перистальтика, а стул становится регулярным. Это позволяет женщинам чувствовать себя комфортно.

Сердце и сосуды. Объем циркулирующей крови в 14 недель возрастает. В связи с этим повышается нагрузка на сосуды и сердце. Женщины не могут отследить, как работает сердечно-сосудистая система в их организме, однако ощущают явные изменения. Поскольку сердце перекачивает большой объем крови, возрастет частота его сокращений. Из-за включения в работу мелких сосудов отмечается снижение показателей артериального давления. Женщину могут беспокоить носовые кровотечения, которые чаще всего появляются утром после пробуждения.

Привычка будущих мам спать днем может отразиться на весе малыша. К такому выводу пришли ученые.

Гестоз – патологические состояния второй половины беременности, опасное как для будущей мамы, так и для малыша.

Система социального страхования в России все еще нуждается в усовершенствовании и поэтому периодически подвергается изменениям.…

На 14 неделе женщина уже знает о результатах скрининга, который был проведен 1-3 недели назад. Если повышенного риска рождения ребенка с отклонениями не обнаружено, то женщина продолжает наблюдаться у врача, проходить регулярные обследования и замеры.

стоматолог – оценивает состояние полости рта и при необходимости назначает дату лечения;
терапевт – изучает результаты последних анализов, дает рекомендации по поводу питания и образа жизни;
гинеколог – выполняет еженедельный осмотр, замер живота и по показаниям рекомендует консультации узких специалистов.

общий анализ крови из пальца – дает полноценную картину состояния организма и исключает признаки патологических процессов;
общий анализ мочи – показывает состояние мочевыделительной системы и исключает острый период заболеваний.

измерение артериального давления – позволяет отследить работу сосудов и сердца, исключает или обнаруживает отклонения;
прослушивание сердцебиения ребенка специальным устройством – начинается с 14 недели и выполняется при каждом визите к гинекологу;
кольпоскопия – диагностика скрытых патологий шейки матки назначается на начало второго триместра;
ранний амниоцентез – исследование околоплодной жидкости при неудовлетворительных результатах первого скрининга.

Вероятность самопроизвольного прерывания на 14 неделе сводится к минимуму, но будущую маму могут подстерегать другие трудности вынашивания.

Недостаточность цервикального канала. Данное состояние обнаруживается во время гинекологического осмотра на 14 неделе беременности у 15% женщин. Оно характеризуется недостаточностью шейки матки и предварительным расширением внутреннего зева. При отсутствии своевременной помощи может привести к выкидышу. Поэтому важно как можно скорее начать сохраняющую терапию. Она заключается в механическом поддержании шейки матки – наложении швов или установке пессария. Одновременно будущей маме назначается эмоциональный, физический и половой покой, а также прием спазмолитиков.

Патологии шейки матки. Около 50% женщин во время вынашивания сталкиваются с разными патологиями шейки матки. Наиболее распространенными из них является эрозия, эктопия, эндоцервицит. Все эти состояния напрямую не угрожают беременности, но могут вызвать осложнения во время естественных родов. Патологии шейки матки сопровождаются контактными кровотечениями и обильными выделениями. При таких жалобах женщине рекомендован гинекологический осмотр и мазки с целью установления причин. Обычно патологии шейки матки неинфекционного характера не лечат на 14 неделе.

Гипертонус. Повышение маточного тонуса на 14 неделе встречается часто. В этот период активно растет плод и растягиваются стенки детородного органа. Гипертонус сопровождается спазмами в нижней части живота, в результате которых могут появиться выделения. Патология диагностируется во время ультразвукового исследования и хорошо поддается лечению. В терапии применяются этиотропные средства, направленные на устранение причин гипертонуса и симптоматические препараты, которые облегчают состояние будущей мамы.

Артериальная гипертензия. Высокое артериальное давление на сроке 14 недель может быть связано с усиленной нагрузкой на сердце и сосуды. Также гипертензия во время беременности бывает вызвана соматическими или вегетативными заболеваниями. Будущие мамы чувствительны, поэтому остро реагируют на все, что происходит вокруг. Стресс, повышенная утомляемость, недосып и переживания тоже могут быть причиной гипертонии.

Заболевания крови. Около 10% будущих мам сталкиваются с патологиями кровеносной системы. Слишком густая кровь приводит к формированию тромбов в сосудах плаценты, что угрожает жизни будущего ребенка. Заболевания крови являются распространенной причиной прерывания беременности в начале второго триместра. Поэтому важно своевременно сдавать анализ крови и при необходимости проводить коррекцию показателя свертываемости.

Варикоз нижних конечностей и малого таза. Венозная недостаточность нижних конечностей начинает проявляться с 14 недели беременности или немного позже. Она сопровождается тяжестью в ногах, отеками, проявлением венозной сетки. По мере увеличения срока нагрузка на сосуды нижних конечностей будет увеличиваться. Поэтому уже сейчас будущей маме необходимо позаботиться о здоровье своих вен.

С увеличением срока у беременной женщины становится все больше ограничений. Будущие мамы серьезно задумываются о том, можно ли совершать те или иные действия. То, что раньше казалось привычным и естественным, теперь может находиться под запретом. Простая памятка поможет женщине в 14 недель понять, что можно делать и чего нельзя.

Вести трудовую деятельность. С окончанием токсикоза и началом второго триместра у женщин повышается работоспособность. Пока живот не стал большим и не доставляет дискомфорта, можно успешно продолжать заниматься любимым трудом и вести свою карьеру.
Пить поливитаминные комплексы и другие назначенные препараты. Поскольку организм малыша уже сформирован, для правильного развития ему нужно большое количество витаминов и микроэлементов. Предотвратить дефицит этих веществ помогает дополнительный прием комплексов.
Поддерживать двигательную активность. Если нет противопоказаний, то необходимо двигаться больше. Это улучшает кровообращение в полости малого таза, насыщает клетки организма кислородом и ускоряет обменные процессы.
Поднимать тяжелые предметы, вес которых не превышает 2 кг. Если в семье есть младший ребенок, то по возможности не брать его на руки. Когда этого не избежать, стоит поскорее отпускать малыша. Все движения во время физической нагрузки должны совершаться осторожно и неспешно.
Развлекаться в приятной компании. Во время беременности нет необходимости отказывать себе в удовольствиях. При хорошем самочувствии в 14 недель можно гулять, ходить в гости, встречаться с приятными людьми, путешествовать и совершать поездки.

Употреблять пищу быстрого приготовления из кафе и ресторанов. Такая еда содержит большое количество транс-жиров и вредных веществ. Они негативно сказываются на состоянии сосудов и сердца, повышают риск патологий беременности.
Пить напитки с красителями и алкоголь. Вредные токсичные вещества, которые образуются после расщепления молекул данных напитков попадают к ребенку и оказывают негативное влияние на его развитие.
Пить лекарства от головной боли, тяжести в животе, диареи и прочих недомоганий. Несмотря на то, что в 14 недель плацента уже защищает будущего малыша, действующие вещества некоторых препаратов могут проникнуть к малышу и нанести ему непоправимый вред.
Заниматься профессиональными видами спорта. Если раньше беременная женщина уделяла много времени спортивным тренировкам и силовым упражнениям, то теперь о них придется забыть.
Проводить некоторые косметические процедуры. Все манипуляции, которые предполагают контакт с кровью и способны вызвать боль, необходимо исключить. Они имеют ряд побочных действий и осложнений, которые могут повлиять на течение беременности.

Правильное питание обеспечивает достаточное поступление питательных веществ в организм будущей мамы и исключает риск передозировки витаминов. На 14 неделе иногда, действительно, хочется съесть что-то вредное. Если иногда будущая мама позволяет себе употребить «вредность», то все оставшееся время она должна строго придерживаться здорового питания.

На 14 неделе беременности рекомендуется:

Употреблять на завтрак достаточное количество еды для насыщения организма белками, жирами и углеводами. Этот прием пищи считается самым первым и основным. Если хочется сладостей или выпечки, то лучше включить ее именно в меню завтрака.
На обед кушать разнообразную еду. В меню должны присутствовать животные белки, которые насытят организм строительным материалом. Медленные углеводы восполнят недостаток энергии и обеспечат бодрость. Клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах, окажет положительное влияние на кишечную моторику и обеспечит должное поступление в организм витаминов.
Ужин будущей мамы не 14 неделе должен состоять, преимущественно, из белковой пищи. Также в ужине должны быть медленные углеводы. Лучше сделать этот прием пищи меньшим по объему, чем остальные. В конце трудового дня обмен веществ замедляется, а процесс переваривания пищи увеличивается.
Перед отходом ко сну стоит употребить кисломолочный продукт: ряженку, кефир, творог, йогурт. Он нормализует микрофлору кишечника, улучшит пищеварение, повысит иммунитет и восполнит дефицит кальция. К тому же легкий перекус перед сном позволит снизить частоту походов к холодильнику ночью.
Кроме основных приемов пищи, на 14 неделе нужны перекусы. Первый лучше сделать через 2-3 часа после завтрака, а следующий – после обеда. Перекус помогут подавить аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи в следующую трапезу.

В 14 недель к будущей маме уже полностью приходит осознание нового положения, поэтому на данном сроке женщины часто заостряют внимание на пользе продуктов.

продукты животного происхождения следует приобретать у сертифицированных продавцов и готовить их путем запекания, отваривания или обработкой паром;
среди овощей и фруктов предпочтение отдавать сезонным, поскольку они содержат больше всего витаминов и минералов;
каши, бобовые, макароны твердых сортов должны присутствовать в ежедневном рационе;
улучшить вкус блюд и принести ползу может растительное масло (оливковое, льняное или другое), но его не следует подвергать термической обработке;
соль и специи необходимо использовать в умеренном количестве, поскольку их избыток создает нагрузку на сердце и повышает вероятность отеков.

К четырнадцатой неделе гинеколог назначает будущей маме прием поливитаминных комплексов. Они содержат в своем составе оптимальный баланс нужных микронуклиентов. Это позволяет организму беременной женщины не испытывать дефицит нужных веществ. Однако из продуктов питания будущая мама в 14 недель продолжает получать полезные вещества. В отличие от синтетических, они лучше усваиваются.

Фолиевая кислота. От гинекологов также можно услышать альтернативное названием данного витамина – В9 или М. Он очень важен с первых минут после зачатия, поскольку активно участвует в формировании спинного мозга и нервной системы. В 14 недель потребность в фолиевой кислоте уменьшается, однако не исчезает полностью. Данное вещество является основой для строения новых клеток в организме будущего малыша и его мамы. Оно необходимо для правильного развития дыхательной системы, печени. Кроме назначенных таблеток, будущей маме следует налегать на пищевые источники фолиевой кислоты. Среди них можно отметить:

Витамины В2, В6, В12. Помимо всем известной фолиевой кислоты, есть другие витамины группы В, которые важны для развития плода на сроке 14 недель. Эти вещества обеспечивают нормальный обмен питательных веществ и кислорода между будущим ребенком и его мамой. Они поддерживают стабильное состояние нервной системы будущей мамы, что очень важно для благополучного течения беременности. В развитии эндокринной, нервной, сердечной и сосудистой системы принимают участие витамины группы В. Их дополнительными источником является:

куриный желток;
желток перепелиных яиц;
красные сорта рыбы;
лиственная зелень;
субпродукты животных и птиц;
красное нежирное мясо;
красная икра;
цельнозерновые сорта хлеба.

Витамин Е. Сохранить красоту и молодость тела, а также предотвратить появление растяжек помогает токоферол. Этот витамин до 14 недели поддерживает работу яичников и обеспечивает полноценную функцию желтого тела. С началом второго триместра он необходим для выведения токсинов и вредных веществ из организма, которые способны негативно отразиться на развитии малыша. Также токоферол поддерживает нормальный мышечный тонус и предупреждает формирование цервикальной недостаточности у будущей мамы. Его источником являются:

миндаль;
лен;
авокадо;
печень;
хлеб;
паприка;
растительное масло, изготовленное из льна, виноградной косточки, оливок.

Витамин С. Сильнейшим антиоксидантом и природным иммуномодулятором является аскорбиновая кислота. Она защищает клетки растущего организма и предотвращает влияние токсинов. Также природный витамин С принимает косвенное участие в формировании врожденного иммунитета. В организме мамы аскорбиновая кислота восстанавливает поврежденные клетки и предупреждает воздействие свободных радикалов. Источниками являются:

Витамин Д. Это вещество обеспечивает хорошее всасывание и правильное распределение фосфора и кальция. Это немаловажно, поскольку эти вещества на 14 неделе у будущей мамы находятся в дефиците. Они необходимы для укрепления костной ткани у плода и принимают участие в закладке будущих молочных зубов. Для получения нужного количества витамина Д беременной женщине советуют много времени находиться на свежем воздухе и пребывать на солнце. Если будущая мама проживает в местах с дождливым климатом или много времени находится дома, то получить витамин Д можно из продуктов питания:

Витамин А. Ретинол в начале беременности не рекомендуется для приема, но со второго триместра он необходим для развития будущего малыша. Этот витамин позволяет сосудистой системе сформироваться правильно и обеспечивает профилактику врожденной анемии, а также других заболеваний крови. С 14 недели происходит активное развитие органов зрения и слуха у малыша, для которых также необходим ретинол. Получить его можно из продуктов питания, которые могут ежедневно присутствовать на столе будущей мамы:

Витамин Р. Это вещество важно для формирования и развития головного мозга у будущего ребенка. Витамин имеет противовирусное действие и оказывает противовоспалительный эффект. Он предотвращает воздействие вирусов на плаценту, чем обеспечивает профилактику ее преждевременного старения. Получить витамин Р можно из продуктов:

Цинк. Статистические данные дают возможность утверждать, что цинк в должном количестве получают практически все будущие мамы при условии, что имеют разнообразное и сбалансированное питание. Его источники входят в ежедневный рацион беременных женщин:

Селен. Данный микроэлемент нужен для правильного развития плода. Он помогает расти и формироваться сердцу, печени, селезенке. Участвует в преобразовании нервной и иммунной системы. Селен важен для правильного функционирования эндокринного аппарата у беременных женщин. Источниками селена являются:

Йод. Этот важный элемент назначают будущим мамам на сроке 14 недель беременности или немного раньше. Как показывает практика, до 90% женщин испытывают дефицит йода. Беременные попадают в зону риска, поскольку недостаток элемента сказывается на здоровье будущего малыша. Дефицит йода может стать причиной врожденных патологий щитовидной железы, аутоиммунных заболеваний, недостаточного набора веса у ребенка. В более тяжелых случаях недостаток вызывает задержку развития плода и повышает риск мертворождения. Источники йода могут находиться на столе у беременной женщины:

морская капуста;
жирная рыба;
красная икра;
яичный желток;
йодированная соль;
клубника;
клюква;
чернослив;
картофель;
фасоль.

Железо. Микроэлемент с 14 недели беременности и до завершения гестационного срока должен поступать в нормальном объеме. При дефиците у будущей мамы стремительно развивается анемия. Это приводит к слабости, сонливости, апатии. Клетки организма испытывают дефицит кислорода, не становится исключением и плацента. Дефицит железа у будущей мамы приводит к гипоксии у плода и задержке внутриутробного развития. Источник железа:

Кальций. Поскольку на сроке 14 недель у малыша начинает укрепляться опорно-двигательный аппарат, ему необходим достаточный объем кальция. Этот микроэлемент будущий ребенок берет из организма мамы. Чаще всего младенец не страдает от недостатка кальция, чего нельзя сказать о его маме. У женщины дефицит данного микроэлемента сопровождается повышенной ломкостью волос и ногтей, усилением чувствительности зубов, стираемостью эмали. Во избежание более серьезных последствий необходимо ежедневно восполнять недостающее количество кальция. Для этого надо вводить в рацион:

твердые и мягкие сыры;
творог не менее 5% жирности;
сливки от 10% жирности;
сардины;
шпроты;
чеснок;
миндаль;
петрушку;
молоко.

Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача – вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Несмотря на округление живота и увеличение срока беременности, на 14 неделе не стоит отказываться от физических упражнений. Они помогают сохранить тело в тонусе, сжечь лишние калории, наладить кишечную моторику, а также повышают настроение и улучшают внешний вид.

Фитнесс для будущих мам на сроке 14 недель включает следующие тренировки:

свободное плавание в бассейне;
продолжительная ходьба на свежем воздухе;
5-минутная гимнастика для беременных в перерывах между работой;
ежедневная утренняя зарядка;
растяжка спины и плечевого пояса;
упражнения для снятия нагрузки с шеи;
тренировка мышц тазового дна (при отсутствии медицинских противопоказаний).

Расстройство кишечника. Диарея может случиться у любой беременной женщины, в том числе на сроке 14 недель. Установить причины частых позывов к дефекации может специалист, поэтому стоит обратиться за помощью к врачу. В то же время женщина способна заподозрить, чем вызвана диарея. Это может быть стресс, прием слабящих препаратов, изменение рациона, вирусное или бактериальное заболевание. При инфекционной природе возникновения диареи, а также отравлении возникает угроза для будущего малыша.

Редкий стул. С запорами на 14 неделе женщины сталкиваются не так часто, как на более поздних сроках. Сниженная кишечная моторика может быть результатом отсутствия клетчатки в ежедневном рационе будущей мамы. Также при слабой двигательной активности может нарушиться работа кишечника. Если отсутствие стула не превышает 3 суток, то повода для беспокойства нет. Когда дефекация отсутствует более продолжительное время, стоит обязательно обсудить методы коррекции с врачом.

Боли в животе. Жалобы на боли в нижней части живота на сроке 14 недель – это самый частый повод внепланового обращения к гинекологу. Чтобы оценить серьезность сложившейся ситуации, необходимо определить причину недомогания. Чаще всего в 14 недель боли в животе спровоцированы гипертонусом матки. Также в этой области может болеть кишечник, почки. Тактика лечения зависит от природы происхождения симптоматики.

Боли в пояснице. Тянущие ощущения в поясничной области заставляют будущую маму обращаться к врачу на любом сроке. В 14 недель еще нет сильной нагрузки на позвоночник, однако центр тяжести уже начинает смещаться. Это приводит к тому, что у женщины меняется походка. При длительном нахождении в сидячем положении или долгом стоянии появляются тянущие ощущения в спине, как перед месячными. Для снижения дискомфорта необходимо чаще менять положение, делать легкую разминку, а через 1-2 месяца можно будет воспользоваться помощью бандажа.

Боли в ногах. Неприятные ощущения в ногах могут быть вызваны разными причинами, но провоцирующим фактором является повышенная нагрузка. Поэтому уже в 14 недель беременности следует выбрать удобную обувь из качественных материалов. Стоит забыть о высоких каблуках и тесных туфлях. Болезненные ощущения в ногах на сроке 14 недель вызваны венозной недостаточность, дефицитом магния и судорогами, патологиями костной ткани на фоне отсутствия эстрогенов.

Головные боли. Жалобы на головную боль занимают вторую позицию в перечне недомоганий на 14 неделе беременности после спазмов в животе. Существует множество причин тяжести в голове, достоверно установить которые получается не всегда. При регулярных болях врачи наблюдают за артериальным давлением будущей мамы, а также эмоциональным состоянием. Если причину недомогания определить не удается, то рекомендуется больше отдыхать, принимать растительные седативные средства, избегать стрессов и много времени проводить на свежем воздухе. Стоит также помнить, что головная боль возникает чаще при употреблении кофеина, шоколада, быстрых углеводов.

Зубная боль. Боль в зубах на 14 неделе может возникнуть из-за неправильного перераспределения кальция, фосфора и фтора. Ребенок нуждается в этих элементах и берет их из организма мамы. В результате у женщины повышается пористость эмали и ускоряется развитие кариеса. Очень важно остановить эти процессы своевременно, поскольку после беременности многие страдают от серьезных проблем с зубами. В 14 недель стоит посетить стоматолога даже при незначительном повышении чувствительности зубов. Если необходимости в санации нет, врач порекомендует, как сохранить зубы здоровыми и крепкими на протяжении оставшегося срока.

Дискомфорт во время мочеиспускания. Из-за растущего давления на полсть детородного органа повышается вероятность заболеваний мочевыделительной системы. Цистит, уретрит, пиелонефрит сопровождаются болезненными ощущениями при мочеиспускании, частыми позывами, жжением и дискомфортом. Важно не игнорировать симптомы, поскольку со временем заболевание способно перейти в хроническую форму.

Обратить внимание не изменения в своем организме. При увеличении объемов самое время сменить гардероб и приобрести новое нижнее белье.
Обратиться к гинекологу для того, чтобы узнать о результатах проведенного скрининга.
Сдать рекомендуемые анализы, чтобы исключить патологии. При обнаружении проблем совместно с врачом принять меры для их устранения.
Уделить свободное время своему супругу. После рождения ребенка это будет проблематично.
Сделать дополнительное УЗ-сканирование, если не терпится узнать пол будущего ребенка. Следует выбирать клиники с новой высокоточной аппаратурой.
Обратить внимание на свое спальное место. В скором времени может понадобиться подушка для беременных, поэтому ее выбором лучше заняться уже сейчас.
Выбрать для себя новые гигиенические и уходовые средства. Лучше отдать предпочтение маркам, изготовленным специально для будущих мам.

На сроке 14 недель очень важно изменить свой рацион питания, если этого не было сделано раньше. От качества и вида потребляемой пищи зависит не только насыщение организма питательными веществами. Здоровая еда помогает сохранить кожу эластичной, делает волосы и ногти более крепкими, снижает риск набора избыточной массы тела. Токсикоз перестал беспокоить, но это не повод налегать на вредности. В течение всего срока следует придерживаться сбалансированного, здорового и разнообразного питания.

На 14 неделе эмоциональное состояние будущей мамы стабилизируется. К ней возвращается аппетит, проходит токсикоз. Сейчас начинается самое спокойное время, когда живот еще не доставляет неудобств, а переживания уже утихли. Будущему отцу необходимо продолжать помогать своей супруге, поскольку от этого зависит эмоциональная обстановка в семье и настроение женщины.

источник